AnonymBruker Skrevet 24. november 2011 #1 Del Skrevet 24. november 2011 Hvis man går en times tid hver dag og bevisst strammer rumpeballene for hvert eneste skritt. Vil dette ha noen effekt på rumpemusklene på sikt eller er det waste of time? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
katinkatinka Skrevet 24. november 2011 #2 Del Skrevet 24. november 2011 Det har sikkert en viss effekt, men det er både enklere og mer effektivt hvis du f.eks går i oppoverbakke. Da aktiviseres sete- og lårmusklaturen naturlig, og du forbrenner også mer mens du går. Uansett er det desidert mest effektive knebøy, utfall og andre styrkeøvelser beregnet på rumpa med litt tunge vekter. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå