Hvilken mat inneholder proteiner?

[Gjest Anonymous]

Hvilken mat inneholder proteiner? Jeg trenger horder med eksempler! På forhånd takk.

[ivanka]

søk på 'protein', det er flere tråder om det her nedover.

[Katrine]

Fisk, skine, kalkun, ost, melk, gronne gonnsaker, bonner, krabbekjott, o.l.

[Olivia]

- belgfrukter (bønner,linser, erter...)

- soyaprodukter

- nøtter og frø

- korn

- enkelte grønne grønnsaker inneholder litt.. spinat og kål tror jeg

[Gjest Anonymous]

Grønnsaker innholder omtrent ikke proteiner. (hvis de gjør det i det hele tatt...?)

Kjøtt,fisk, melk og egg er våre viktigste proteinkilder.

[eugenie]

Tunfisk er visst kjempebra! Kroppsbyggere spiser mye av det.

I tillegg er det en del proteiner i kylling og cottage cheese.

Hva med å teste protein-shake? 12

[AnonymBruker]

Kikerter.

Bønner

Linser

Fisk

Kjøtt

Kylling

Egg

Melk

Ost

Anonymkode: 00ecf...1aa

[Derpderp]

Dyr gir oss de mest proteinfulle kildene, man bruker proteiner for å bygge muskler så når man spiser muskler sååå... videre er meieriprodukter og belgfrukter gode kilder. Dersom man vil kutte litt kjøtt får man det også fra feks quinoa, nøtter, tofu og frø - men da vil kalorimengden bli høyere enn ved kjøtt og meieriprodukter.

[AnonymBruker]

9 timer siden, Derpderp skrev:

Dyr gir oss de mest proteinfulle kildene, man bruker proteiner for å bygge muskler så når man spiser muskler sååå... videre er meieriprodukter og belgfrukter gode kilder. Dersom man vil kutte litt kjøtt får man det også fra feks quinoa, nøtter, tofu og frø - men da vil kalorimengden bli høyere enn ved kjøtt og meieriprodukter.

Tråden er fra 2002...

 

Anonymkode: 5fc62...785

[AnonymBruker]

På 20.5.2002 den 20.40, Katrine skrev:

Fisk, skine, kalkun, ost, melk, gronne gonnsaker, bonner, krabbekjott, o.l.

Skine har jeg ikke hørt om før. Hva er det?

Anonymkode: 1199c...444

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Skine har jeg ikke hørt om før. Hva er det?

Anonymkode: 1199c...444

SkinKe! SKINKE.

Anonymkode: c0b98...bcf

[perplexed]

Blir imponert når noen søker opp en tråd fra 2002 bare for gi et svar til. Håper TS fikk i seg noen proteiner og at det gikk bra!