Lavkarbobok for nybegynnere

[Sessipn]

Mammaen min har planer om å starte på lavkarbo etter jul. Så derfor tenkte jeg å samle litt info om forskjellige retninger,ja/nei mat, oppskrifter som hun liker osv om lavkarbo i ei bok.

Så det jeg lurer på er, hva bør jeg ha med? Hva syntes du var kjekt å vite om lavkarbo da du startet? Og var det noe du skulle ønske du viste?

Og gjerne linker til sider der jeg kan finne info som er til å stole på

[Sugerøret]

gå inn på lavkarbo.no

Masse info der.

og anbefaler disse :

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970

http://www.lchfnorge.no/lavkarbo3minutter.pdf

http://www.diett.no/index.php?chart=sector er grei å bruke,om hun har internett tilgang.

Da kan hun selv følge med på hva hun spiser,karber osv.

Lavkarbo er ikke egg og bacon hver dag i uendelig mengder,men mer grønnsaker ,rene produkter og mer fett.

[CathFoto]

Jeg har ikke begynt med dette selv, men lest meg opp på temaet og tenker at det kan være lurt med en bok som ikke er for ekstrem som f.eks ketolyse og at den er vitenskaplig forankret. Vet at Dr.Hexenberg får mye pes for at konklusjonene hennes er hovesaklig basert på egenerfaring og synsing, ikke vitenskaplige dokumenter. Så kanskje en bok med oppstartsråd og mye oppskrifter er tingen.

[Sessipn]

Takk for tips Tar gjerne i mot flere Noen som har link til ei side med oversikt over alle retningene innenfor lavkarbo?