Hjelpe til å "glemme" dette

[Gjest Crickets]

En barndomsvenn av meg, som jeg ikke har hatt så mye kontakt med de siste 5 årene, har nå tatt selvmord på en veldig grusom måte. Han har publiserte om det før han gjorde det og skrev masse meldinger til sosiale medier som hintet om hva han ville gjøre. En smart fyr som jeg aldri skulle tro kom til å gjøre noe sånt. Jeg ble veldig lei meg selv om jeg ikke kjent han så godt og jeg har tenkt mye på han de siste dagene.

Det er utrolig ubehagelig å tenke på alt og jeg får ikke sove ordentlig om nettene når tankene begynner å vandre. Lå hele natta og tenkt på ham, prøvde å lukke øynene, men ser han for meg så klart Utrolig ekkelt..

Vet noen hvordan jeg skal komme over dette, å slutte å plage meg selv med disse tankene? Det er ikke så lenge siden dette skjedde, så det er egentlig ikke så rart at jeg tenker på dette nu, men det er fremdeles veldig ubehagelig...