AnonymBruker Skrevet 21. oktober 2011 #1 Del Skrevet 21. oktober 2011 Tips for å bli kvitt støl-het godtas med stooor takk! Jeg var på shopping med en venninne i går, gikk rundt omkring i karl johan, på oslo city og majorstuen fra 11 - 19.00, med spisepauser så klart. Masse opp og ned, og har blitt sykt støl fra midjen og ned, klarer nesten ikke gå uten at jeg bare må sette meg ned igjen, haha! Shopping er ekstrem sport. Skal henge med en annen venninne i morgen, så tips for å bli mindre støl, takk? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 21. oktober 2011 #2 Del Skrevet 21. oktober 2011 Ja da.. be kjæresten din massere deg Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Rastl0s Skrevet 21. oktober 2011 #3 Del Skrevet 21. oktober 2011 Lett på ræva og tren! Så spiser du sunt... Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Supraspinatus Skrevet 21. oktober 2011 #4 Del Skrevet 21. oktober 2011 Tips for å bli kvitt støl-het godtas med stooor takk! Jeg var på shopping med en venninne i går, gikk rundt omkring i karl johan, på oslo city og majorstuen fra 11 - 19.00, med spisepauser så klart. Masse opp og ned, og har blitt sykt støl fra midjen og ned, klarer nesten ikke gå uten at jeg bare må sette meg ned igjen, haha! Shopping er ekstrem sport. Skal henge med en annen venninne i morgen, så tips for å bli mindre støl, takk? Det går ikke. Dessverre. Det er som oftest verst 48 timer etter treningen. Det skyldes små rifter i muskelfibrene. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
loffen Skrevet 21. oktober 2011 #5 Del Skrevet 21. oktober 2011 Det er da bare digg å være støl! Ellers er tipset mitt å legge deg i badekaret! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 21. oktober 2011 #6 Del Skrevet 21. oktober 2011 Ja da.. be kjæresten din massere deg Om jeg hadde en så! Rastl0s: Jeg trener, og spiser sunt allerede. Men har vært syk i nesten en måned nå, så har ikke akkurat vært i form til å trene i det siste o; ts. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 21. oktober 2011 #7 Del Skrevet 21. oktober 2011 Det er da bare digg å være støl! Ellers er tipset mitt å legge deg i badekaret! Noen ganger så Men ikke når jeg endelig skal sosialisere meg Og det frister, tror jeg skal legge meg i badekaret før jeg legger meg. ts Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Samulita Skrevet 21. oktober 2011 #8 Del Skrevet 21. oktober 2011 Jeg bare pusher gjennom smerten! Har ikke tid til å bry meg om støle muskler! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Rastl0s Skrevet 22. oktober 2011 #9 Del Skrevet 22. oktober 2011 Smerte... Nja... Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest *Maja* Skrevet 23. oktober 2011 #10 Del Skrevet 23. oktober 2011 For meg pleier det å hjelpe med en rolig joggetur og tøy og bøy etterpå Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Athene Skrevet 23. oktober 2011 #11 Del Skrevet 23. oktober 2011 Støtter sisttalende. Når jeg er veldig støl tar jeg alltid en lett joggetur, og en laaang strekk-økt etterpå. Det hjelper mye. Ellers kan du sikkert ta en parasett eller to, det hjelper godt mot smerter i musklene. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Wiggins Skrevet 23. oktober 2011 #12 Del Skrevet 23. oktober 2011 Støtter sisttalende. Når jeg er veldig støl tar jeg alltid en lett joggetur, og en laaang strekk-økt etterpå. Det hjelper mye. Ellers kan du sikkert ta en parasett eller to, det hjelper godt mot smerter i musklene. Uttøying kan få ned tonusen (anspentheten) i muskulaturen noe. Å være støl er derimot noe annet; da har du bedrevet aktivitet som er uvant hardt for musklene, og det blir små rupturer i muskulaturen. Hvis du har trent så hardt at det skjer, så vil tøying bare forverre skaden. Det eneste som hjelper er å ta tida til hjelp. Ta det litt pent nå et par dager, så er du over det verste. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå