Får store vannblemmerav å trene aerobic.Tips for ungå dette?

[Gjest Anonymous]

Får dette veldig ofte. Ofte store vannblemmer under fotballene og under tærne. Får det selv om jeg bruker forskjellige aerobicsko. Kan det ha noe med frisksjon å gjøre?

Hva i all verden kan man gjøre for å unngå dette?

[Tusenfryd]

Høres ut som om du kan ha litt store sko som du sklir i?

Eller glatte sokker. Eller for tynne sokker med for mye nylon eller annet kunstfiber i.

Du kan prøve mindre sko.

Eller tykkere sokker.

Eller en annen såle.

Eller sokker med mer ru underside.

Du kan også høre i sko- eller sportsbutikken om forslag til hva du kan gjøre. Er du i nærheten av en Løplabbet-butikk er det et godt sted å begynne, da de forhandler alle typer sko og sokker og har vært borti masse problemstillinger - også sjeldne.

Lykke til!

[Gjest Anonymous]

Takker for et meget godt svar

[Tusenfryd]

Bare hyggelig - håper du finner ut av det. Det er så slitsomt med sånne greier som hindrer treningsgleden...

[vl800]

Hvis ikke noe av det hjelper , så kan du ta sportsteip å teipe over der du pleier å få blemmer. Men husk at teipen må være så jevn som overhodet mulig.

[Gjest Lady-M]

Jeg har samme problem, har alltid fått det i alle typer treningssko. Pleier å teipe foten, det hjelper!

[ringblomst]

En dame jeg kjenner rådet meg til å bruke ullsokker, ikke bomullssokker og det fungerer bra - forutsetter at du har riktig størrelse på skoene dine.

[VesleBråka]

Du sklir inni skoene dine. Det finnes sokker med antiskli under, sånn som ungene ofte har. Jeg har et par fra asics ivertfall.

[Gjest Turi]

Jeg får sånne når skoene mine er utslitte jeg. Kanskje fordi de da er blitt litt vide, sånn at jeg "slenger" i dem. Siden jeg bare trener inne, sliter jeg jo ikke ut skoene slik at det blir hull, eller mønsteret under blir borte, så nettopp slike blemmer under føttene er mitt tegn på at det er på tide å kjøpe nytt.

VIKTIG som flere andre her sier, at skoene sitter godt, de må ikke være så store at du sklir inni dem.

[Gjest Lady-M]

Jeg sklir ikke inni skoene mine. Da jeg danset latin og brukte høy-helede latinsko fikk jeg blemmer, det samme med aerobic sko og danse-trainers (nesten samme som aerobic-sko). Mine danse-trainers er tilpasset min fot og sitter som støpt, det er ikke rom for å skli inni skoen. Jeg er ganske tykk under tåballene, tror det er det som er årsaken til blemmene.

Men som sagt, det hjelper å teipe.

[Gjest Anonymous]

Ser at det er kommet inn enda flere tips. Takker så mye for alle deres gode tips