Hva spiser man når man ikke har klart å spise på en uke?

[AnonymBruker]

Siste uken har jeg hatt så vondt i halsen at jeg ikke har klart å spise i det hele tatt, men i dag kjenner jeg at det er bedre. Og i morgen tror jeg faktisk jeg kommer til å klare å spise mat (høres det idiotisk ut eller hva?! ;P )

Men seriøst, hodet mitt er surrete etter en uke uten skikkelig næring, så hva spiser jeg for å komme meg fort?

[Maria M]

Hei!

Et råd fra en som jobber på sykehus......begynn med suppe!

Den er både næringsrikt og ikke så tungt for magen

[Gjest Consensio]

Helt enig med suppe-forslaget.

Dette er en mild og forsiktig måte å gjeninnføre en normal kost igjen.

Så kan du jo etterhvert ha brød ved siden av, før du går over til brødmat.

Spise OFTE, men små måltider så du magen får helt sjokk av en stor mengde med mat sånn helt ut av det blå.

[AnonymBruker]

Suppe ja. Grønnsaksuppe, kyllingsuppe er kjempegodt og næringsrikt.

[Gjest Gjest]

Ris, små mengder revet gulrot, riskaker.

Unngå melk.

[AnonymBruker]

Ris, små mengder revet gulrot, riskaker.

Unngå melk.

Haha, melk har vert eneste næringskilde i en uke så unngåes glatt.

[AnonymBruker]

Men sånn seriøst, suppe er ett godt tips men i det har jeg faktisk spist litt av i dag. Tenker mer på hva jeg skal spise for å få energien opp. Frukt, kjøtt, grønt, tran, hva er det liksom du skal spise første dagen?

[Gjest ticket]

Barnemat på glass er en grei nødløsning iblant når man har halsbettenelse.

[Gjest strykebrett]

Du trenger sikkert masse kalorier, så en brødskive med smør og ost hadde sikkert gjort seg. Grøntfor er jo også bra vil jeg tro, men det er vanskelig å få i seg masse energi fra salat.

[sophiaM]

Suppe er en fin ting som gir næring og ikke gjør deg sjokkmett:) I tillegg kan du lage forskjellige smoothier som glir lett ned i halsen og som er fulle av antioksidanter som du garantert trenger nå!

[AnonymBruker]

Rotmos? Kålrabi, gulrot, poteter etc.

Det finnes diverse oppskrifter på nettet.