vond nakke...

[Gjest gjest]

Hei alle sammen

Jeg har problemer med nakken, mR-bilder viste at den på en måte krummer feil vei. Dette gir dårligere støtdemping i området.. litt dårlig forklart, men kiropraktoren sa det kunne minne om whiplash..

Jeg har de siste mnd. Gått til fysioterapeut og trent. Jeg er i utgangspunktet veldig klar for å trene hardt, men klarer ikke få det til når jeg får så vondt av det

Noen som kan hjelpe meg med motivasjonen her? Begynner å bli ggrundig lei alt som heter behandlere nå, og kommer straks til å akutte hos han og bare melde meg inn på treningsenter, men lommer til å slite med motivasjonen der også

Også lurer jeg på om det kan gjøre vondt verre med enkelte øvelser, siden det virker sånn for meg nå.. gjør hjemmeleksene mine en dag, så får jeg så vondt at det går 2-3 dager til neste gang jeg klarer å utsette meg for de igjen

Håper deg er noen som klarer å hjelpe meg å finne motivasjonen tilbake...

[Gjest Ms. Raggsokk]

Om du faktisk har problemer med nakken, så bør du ikke trene hardt dersom lege/fysio mener du ikke skal det.

Prøvd manuellterapi?

[Gjest gjest,ts]

Beklager mange skrivefeil her... skriver på mobil :/ håpet dere skjønner alikevel

[Gjest ts]

Fysio og kiropraktor mener det bare er å trene. Har ikke snakket med legen ang. Funnene på bildene enda. Tenkte å ringe han ganske snart..begynner å bli så frustrert...

Går til naprapat, og er VELDIG fornøyd med behandlingen de gjør! Men kan jo ikke ha tine det en gang i uka heller, blir for dyrt i lengden :\ holdt på siden før jul med behandlinger minst en gang pr uke...

[Gjest Gjest]

Dette lurer jeg også på siden jeg har lignende problemer.

1 treningsøkt hos fysio resulterer gjerne i 2-7 dager nakke/hode smerter hvor trening er umulig.

Har også fått beskjed om at det "bare" er å trene i vei, men når smertene etterpå blir så ille at en har mer en nok med å komme seg ut av sengen og være våken på dagen.

Ikke lett å motivere seg selv til å trene når en har det slik