Går til sengs og står opp - når?

[hina]

Når går dere til sengs og når står dere opp på fridager?

Grunnen til at jeg spør er at jeg har fått en litt dårlig døgnrytme og lurer på hva som er "normalen" hos folk flest.

[sebra]

Jeg la meg vel rundt halv to i natt, våkna vel rundt halv 11-11, men stod ikke opp før litt på 12.

Men jeg har veldig lett for å få dårlig døgnrytme når jeg har fri, så blir vel senere og senere morgener utover uka hehe

[Ego]

Jeg legger meg når jeg er trøtt nok til å sove, og står opp når jeg våkner. Uavhengig av hvilken dag det er.

Og ja - jeg jobber. Men er heldig og har en jobb der ingen bryr seg om når på dagen jeg faktisk er tilstede.

[Gjest Thessie!]

Jeg har sommerferie nå, og da forandres alltid rutinene mer enn i helger og enkle uker hvor jeg har fri. Jeg la meg i går mellom klokken halv fire og fire og stod opp halv ett.

[Gjest Consensio]

Normalt sett så legger jeg meg rundt kl 23 og står opp ca kl 08:30

Men pga soveproblemer så hender det ofte at jeg står opp flere ganger eller blir liggende våken noen timer.

[AnonymBruker]

Jeg legger meg når jeg er trøtt. Noen ganger så får jeg bare ikke sove før veldig sent. Er normalt oppe mellom kl. 8 og 9. Hender en sjelden gang at jeg sover til 11.

[Dragonfly84]

Jeg legger meg når jeg er trøtt nok til å sove, og står opp når jeg våkner. Uavhengig av hvilken dag det er.

Og ja - jeg jobber. Men er heldig og har en jobb der ingen bryr seg om når på dagen jeg faktisk er tilstede.

Hva slags jobb har du? Sånn vil jeg også ha det!

[AnonymBruker]

Sovner ofte på sofanen i 22:30 / 23.00 tiden, står opp i 8 tiden i helgene.

[AnonymBruker]

Legger meg mellom midnatt og klokken 01. Står opp klokken 0630 hver morgen. Da er jeg alltid trøtt.

I helgene legger jeg meg rundt klokken 01-0130 og står da opp mellom klokken 11 og 13.

[redchilli]

I ferier/ helg. 2-3 tiden, oppe i 11-12 tiden.

[Gjest Jalle]

Opp 8-9 og lang frokost

legge seg 1 tiden

[Dragonfly84]

Jeg legger meg mellom 23 og 01, kommer an på hvor mye jeg leser på senga og hva som går på tv. Så står jeg opp rundt 10 - 11, noen ganger 12.

Jeg har merka at hvis jeg legger meg mellom søvnig-fasene mine får jeg problemer med å sovne. Da kan jeg ligge våken til 4 - 5 om morran. Så det er viktig for meg å ikke snu døgnet så mye, slik at jeg er trøtt rundt kl 23, ellers blir klokka fort minst 3 før jeg sover.

Hadde det ikke vært for det, så hadde jeg nok vært oppe noen timer til om kvelden, for jeg er skikkelig B-menneske!

Endret 28. juni 2011 av Dragonfly84

[Gjest Katten.]

Sliter litt med søvnproblemer av og til, så kan snu døgnet på hodet og hele veien rundt igjen flere ganger i løpet av en uke..

[Susa]

Jeg legger meg rundt 22.00 og står opp kl 06.00

I helgene blir klokka 23/24 og opp 8/9.

[AnonymBruker]

Til sengs i 1-2-tiden, og står opp i 9-tiden.

[Ego]

Hva slags jobb har du? Sånn vil jeg også ha det!

Stipendiat :gjeiper:

Helt ærlig så er vel arbeidstidene den eneste fordelen med slikt arbeid. Overtidsbetaling er fremmedord.