To steg frem og ett tilbake

[Gjest Daenerys]

Hehe Det kommer nok Neferet!

Jeg har forsovet meg to dager på rad da, så det blir nok ikke trening i dag, har et kontor å rydde og masse klær å vaske Så skal jeg til venninner i kveld, og imorgen får vi besøk, så jeg tviler på det blir trening da heller.

Men søndag tenker jeg det blir trening igjen! Kroppen er uansett ganske mørbanka, trenger et par dagers ro nå tror jeg

[Gjest Daenerys]

1 times rask gange ble dagens trim, litt over 5 km gåtur i finværet med kjæresten

[Gjest *Maja*]

Høres ut som en fin søndag

[Surriball]

Det hørtes deilig ut! Du må gjerne sende litt finvær hit også, altså...

[Gjest Daenerys]

Det ble dårlig vær igjen i dag Jaja.

Starta uka med en kampsport-økt. Halvannen time. God og svett

[Gjest Kevlarsjäl]

Godt nytt år, 8 dager på etterskudd

[Gjest Daenerys]

Godt nytt år, 8 dager på etterskudd

I like måte

[Gjest Daenerys]

Halvannen time kampsport igjen i går. Mye intervallpreget, og en del styrke på slutten Kjenner det godt i dag, overraskende mye.

Lurer på å ikke fornye medlemsskapet på treningssenteret i vår. Målet er å trene meg opp igjen i kampsporten, og øke joggingen igjen. Det kan jeg gjøre utendørs. Kan melde meg inn senere om det er behov for det, men jeg vil kanskje si at 4,5 time kampsport i uka + jogging er mer enn nok

[Gjest *Maja*]

Ja det er jo mer enn nok. Kanskje litt styrketrening kan være lurt(har jeg jeg innsett nå pga. dumme akillesen), men det kan du gjøre gratisavis hjemme med en matte, fitnessball, ankelvekter og et par manualer.

[Gjest Daenerys]

Jepp, er bare litt lei av styrketrening. Vi gjør det også på trening i noen minutter på slutten av hver økt, men jeg kan jo gjøre mer. Men tenker maks en økt i uka fremover.

BTW: Blåmerker fra helvete på underarmene mine Skulle trodd det var konevold her i huset, lol. Det går seg heldigvis til etterhvert, må bare bli litt herdet igjen først. Husker før, fikk aldri blåmerker lengre etter en stund. Gleder meg til det. Er faktisk litt hoven under blåmerkene

[Gjest Daenerys]

Målte meg forresten for et par dager siden, har endelig mistet 3-4 cm på hoftene, ser mye bedre ut nå Kan gå med stramme topper igjen!

[Gjest *Maja*]

Målte meg forresten for et par dager siden, har endelig mistet 3-4 cm på hoftene, ser mye bedre ut nå Kan gå med stramme topper igjen!

Niiiiiceeee! Bra jobbet Nå kan bikinisesongen bare komme

[Gjest Neferet]

Kikker bare innom for å si god helg og gi deg en velfortjent som har kvittet deg med cm!

[Gjest Daenerys]

Niiiiiceeee! Bra jobbet Nå kan bikinisesongen bare komme

Oh yeah, har planer om se enda bedre ut til sommeren

Kikker bare innom for å si god helg og gi deg en velfortjent som har kvittet deg med cm!

God helg til deg også! Jeg skal straks på trening jeg, innleder helga på en sunn måte

[Gjest Daenerys]

Ukas siste kampsportøkt. 1 time, og glad det ikke var mer, for det ble intenst Fikk et par litt for harde slag inn, satser på det blir bra raskt.

[Gjest Daenerys]

30 min joggetur ute i minusgradene, brrr! Frøs nesten rumpa av meg

[Surriball]

[Gjest Daenerys]

Så, den joggeturen i forgårs slo selvsagt opp beinhinnebetennelsen min. Skal til naprapat i dag, men har ikke trent noe til nå denne uka. Tviler på det blir trening i kveld heller

Men, jeg skal til London imorgen og blir til søndag :D GLeder meg!!

[Frøken Smilla]

Æsj, så dumt med ny runde beinhinnebetennelse! Får håpe at naprapaten får skikk på det ganske så fort

God tur til London! Ikke misunnelig i det hele tatt

[Gjest *Maja*]

Å nei! Så kjedelig. Håper det går fort over.

Kose deg masse i London!!!!