"Lavkarbo er vektregulerende/selvregulerende

[Gjest Trolltausa]

Pr definisjon null-karbo. Alt under et inntak på 15 gram vil føre til ketose. Alle på null-karbo spiser faktisk noen gram karbohydrater i løpet av dagen. Nå er jeg ingen ekspert men jeg mener å huske at Lindberg-menneskene ligger på over 50 gram om dagen, men da må man jo være mer forsktig i forhold til hva annet man putter i seg. Ketose er rimelig enkelt, spis hva som helst bare du holder deg under 15 om dagen.

Det kan godt være, men de jeg snakker om tror at karbohydrater = sukker, hvetemel, pasta, poteter og ris, ingenting annet.

Det er mange som ikke vet at det er karbohydrater i vin, øl, grønnsaker, salat, frukt mm, og som faktisk tror at de spiser null karbohydrater selv om de spiser overnevnte produkter.

Mange tror faktisk også at glutenfritt er lavkarbo...

(Ja, jeg vet at lavkarbo er glutenfritt, men alt glutenfritt er ikke lavkarbo)

Men dette var litt på siden av hva trådstarter spør om.

Endret 5. juni 2011 av Trolltausa

[Gjest Blondie65]

Pr definisjon null-karbo. Alt under et inntak på 15 gram vil føre til ketose. Alle på null-karbo spiser faktisk noen gram karbohydrater i løpet av dagen. Nå er jeg ingen ekspert men jeg mener å huske at Lindberg-menneskene ligger på over 50 gram om dagen, men da må man jo være mer forsktig i forhold til hva annet man putter i seg. Ketose er rimelig enkelt, spis hva som helst bare du holder deg under 15 om dagen.

Jeg får vel legge til at vedkommende la til at det eneste de hadde kuttet ut var brød. Det var dressing i salaten og det var søte grønnsaker i den også.

Det var åpenbart for alle som hørte denne samtalen at vedkommende trodde hun ikke spiste karbohydrater overhodet. Ordet lavkarbo ble ikke nevnt.

[Gjest margrit]

Det kan godt være, men de jeg snakker om tror at karbohydrater = sukker, hvetemel, pasta, poteter og ris, ingenting annet.

Det er mange som ikke vet at det er karbohydrater i vin, øl, grønnsaker, salat, frukt mm, og som faktisk tror at de spiser null karbohydrater selv om de spiser overnevnte produkter.

Mange tror faktisk også at glutenfritt er lavkarbo...

(Ja, jeg vet at lavkarbo er glutenfritt, men alt glutenfritt er ikke lavkarbo)

Men dette var litt på siden av hva trådstarter spør om.

Ok, det ble bare litt fjernt for meg som fint kunne spist akkurat det samme når jeg var på nullkarbo som det ble nevnt, også ble det latterliggjort og påstått at innhold masse karbohydrater. Ellers trodde jeg det var allment kjent at f.eks øl er en karbobombe, ja frukt og dog ikke en bombe. Ellers har jeg og til gode å finne et glutenfritt ferdigprodukt som også er lavkarbo.

Endret 5. juni 2011 av margrit

[Gjest Trolltausa]

Ellers har jeg og til gode å finne et glutenfritt ferdigprodukt som også er lavkarbo.

Det stemmer, det finnes ikke glutenfrie ferdigprodukter som er lavkarbo, men om det finnes lavkarbo ferdigprodukter, vil disse med 99% sannsynnlighet være glutenfri.

En venninne av min venninne ringte meg en dag for ikke så lenge siden.

Hun hadde fått beskjed av sin lege om å spise lavkarbo (grunnet insulinresistens + en del andre ting), og hadde i den forbindelse (fra samme lege) fått beskjed om å velge glutenfri alternativer der hun hadde mulighet til det.

Derfor ringte hun da til meg for å få råd om glutenfri produkter, siden legen hadde anbefalt henne å gå på lavkarbo kost...

Men for ikke å gå for langt ut på viddene ut i fra trådens tema: det essensielle her er vel snakk om (mangel på) kunnskap.

Jeg har, i likhet med trådstarter, problemer med å forstå hvordan undervektige kan legge på seg på lavkarbo hvis de samtidig har et kaloriunderskudd.

Jeg har også problemer med å forstå hvordan kroppsfasongen kan endres ved hjelp av lavkarbo.

Jeg ville gjerne sett studier som bekrefter dette, og som kan gi en forklaring på hvorfor det er slik.

[AnonymBruker]

Du finner informasjon om dette i boken Bedre uten Brød av Lutz. Jeg har lånt den bort akkurat nå, men boken anbefales og det er egen informasjon om at undervektige går opp i vekt.

[AnonymBruker]

Du finner informasjon om dette i boken Bedre uten Brød av Lutz. Jeg har lånt den bort akkurat nå, men boken anbefales og det er egen informasjon om at undervektige går opp i vekt.

[bergans]

Jeg ser ikke denne tråden som kristisk til lavkarbo, men kristisk til at det er selvregulerende. Og det er da ikke noe å lure på at folk går ned i vekt når de går på lavkarbo, men spørsmålet her er om det er vektregulerende i form av at undervektige går opp.

Ja, for meg spiller det null rolle hvilken trend som påstår dette, kunne like gjerne ha vært vegetarianisme eller blodtypedietten.

Men det må jo ha oppstått et eller annet sted, og med en eller annen form for forklaring. Det at det blir gjentatt i øst og vest, er det da av mangel på argumenter, eller er det en klokketro på at spesifikke matvarer har magiske egenskaper, helt uavhengig av energiinntak, kjønn, alder, vekt og aktivitetsnivå?

Jeg ser den at en overvektig person vil tape vekt på et inntak 1300-1400 kcal per dag, men hvordan det samme inntaket får en undervektig person (som er i balanse på 1400 kcal) til å gå opp i vekt.....jeg må ha sovet godt under både kjemi- og biokjemiforelesningene.