Trenger tips til lettvindt småsnacks!

[bukett]

Kutt opp biter av ananas, honningmelon, vannmelon og jordbær.

Ikke hver dag, men 1-2 ganger i uken?

[AnonymBruker]

Takk for flere tips Har alltid laget mat fra grunnen av (bortsett fra godteri, kjeks) og bakte mye før. Har gått mye i fløte/ost/saus etc til maten så det er jo ikke sunt for det.

Hva om jeg spiser 1 frukt/grønnsak til frokost. (f.eks mango eller melon, eller en grov brødskive eller to uten smør men med noe magert?)

Kyllingsalat til lunsj (en liten filet + masse forskjellige grønnsaker + litt tomat)

Middag bestående av enten litt pasta/ris, stor salat og enten kylling/svin/fisk

Og så noe på kvelden, evt. rester av middag?

Er veldig glad i å lage mat, så kom gjerne med forslag! Liker egentlig ikke fet mat noe særlig, f.eks olje og smør til steking og på mat etc, spiser heller ikke kjøtt med sånn hvitt på (fettete) fordi jeg ikke liker det

Hva med spekemat? Er det ok på brød? Tomatbønner? Det synes jeg og er godt.

Trening ja.. tror ikke jeg er motivert til noe fast treningsopplegg (føler liksom lysten renner ut av meg bare ved ordet ) Har blitt litt jogging/løping her og der og slikt men ikke noe fast.

Samboer elsker taco og gratinerte poteter (fløte og ost), er det veldig dumt å ha en av disse en gang i uka?

Har forresten gått ned til 71 kg! Kan være tilfeldig men håper litt at det er fordi jeg er flinkere.

[AnonymBruker]

hva med en yoplait?

[AnonymBruker]

Ts igjen, er ikke det yoghurt? Synes det er litt kvalmende å spise, aldri likt det

[Benedicte22]

Spiser ikke sjokolade, chips etc. Men er veldig fan av småsnacks som:

-Avocado (Dele den i to, og ha på salt og pepper)

-Gulrøtter og agurk med dipp.

-Smoothie

-Kiwi har jeg dilla på for tiden.

-Yougurt med ekstra frukt i. I melonyougurten tilsetter jeg litt oppkuttet melon etc etc.

-Gele (Laget med funlight og gelatin)