"Drikker du deg tykk?"

[Djungelvrål]

Hun mener lattedrikker. De er ikke så ille som folk tror, men hvis man må helle en kvart kilo brunt sukker i en latte og drikker 3 om dagen sier det seg selv at det er fetende. Jeg tilsetter ikke sukker i disse drikkene og ber alltid om halv dose smaksirup. Det blir altfor søtt og klissete med full dose sirup i kaffen uansett.

Endret 11. mai 2011 av Vinnie

[Gjest Tipo]

Hallo, det er ca 2 kalorier i 100 gr kaffe. Da skal du jaggu drikke mye kaffe for å få deg 1000 kalorier!

Det begynner kanskje å bli litt sent for de fleste.

Anbefalt kaloriintak for en normal kvinne er ca 2000, halvparten av det er 1000, en kvart av daglig anbefalt dose er ca 500.

Moderne kaffedrikker kan lett inneholde oppmot 500 kalorier.

Kaffe drikker jeg helst svart.

[Gjest aeikina]

Det begynner kanskje å bli litt sent for de fleste.

Anbefalt kaloriintak for en normal kvinne er ca 2000, halvparten av det er 1000, en kvart av daglig anbefalt dose er ca 500.

Moderne kaffedrikker kan lett inneholde oppmot 500 kalorier.

Kaffe drikker jeg helst svart.

Og uansett nå til dags er 2000kcal for mye..Med mindre man ikke trener 2 timer hard trening hver dag..

[AnonymBruker]

Og uansett nå til dags er 2000kcal for mye..Med mindre man ikke trener 2 timer hard trening hver dag..

Eh, nei det er det ikke. 2000 kcal er vanlig for en normalvektig og normal aktiv jente. Man trenger ikke å trene 2 timer hard trening hver dag. Jesus!

[Gjest aeikina]

Eh, nei det er det ikke. 2000 kcal er vanlig for en normalvektig og normal aktiv jente. Man trenger ikke å trene 2 timer hard trening hver dag. Jesus!

Nei, en som bare sitter på rævva eller tråkker litt på elipsemaskinen i 20 min 3 g i uka, vil fort legge på seg v 2000 kcal om dagen..Med mindre man ikke er en av de heldige som har en veldig bra forbrenning.. jeg mener man aboslutt ikke på liv og død trenger 2000 kcal på en vanlig hverdag..

[AnonymBruker]

Nei, en som bare sitter på rævva eller tråkker litt på elipsemaskinen i 20 min 3 g i uka, vil fort legge på seg v 2000 kcal om dagen..Med mindre man ikke er en av de heldige som har en veldig bra forbrenning.. jeg mener man aboslutt ikke på liv og død trenger 2000 kcal på en vanlig hverdag..

1. Så lenge man er normalt aktiv så er det faktisk 2000 som er vanlig for kvinner flest.

2. Det er ikke noe som heter bra forbrenning. Forbrenningen kommer helt an på høyde/vekt ratio og aktivitet. En mann som er 183 og veier 100 forbrenner mer pr. time enn en mann på 183 som veier for eks. 90.

Jeg er så lei av å høre folk som uttaler seg om superfobrenning ol. det er ikke noe som heter det. Er man mer aktiv, har mye muskler så forbrenner man også mer, men det er ikke slik at man bare har "god forbrenning" av seg selv, at man er født med det.

Mange jenter tror det, og gutter for den saks skyld, og det viser seg at de er mer aktive eller spiser mindre enn de er klar over.

[kanelsnurr]

Nei, en som bare sitter på rævva eller tråkker litt på elipsemaskinen i 20 min 3 g i uka, vil fort legge på seg v 2000 kcal om dagen..Med mindre man ikke er en av de heldige som har en veldig bra forbrenning.. jeg mener man aboslutt ikke på liv og død trenger 2000 kcal på en vanlig hverdag..

Nå var jo utsagnet at 2000 kcal var passe for en normalt aktiv jente. Om det eneste man gjør av aktivitet i løpet av en uke er tilsammen 1 time på elipsemaskinen, så er man vel strengt tatt ganske langt unna normalt aktiv...

Endret 12. mai 2011 av kanelsnurr

[AnonymBruker]

Nettopp, så aeikina har "dretet på leggen"

[Gjest aeikina]

Nettopp, så aeikina har "dretet på leggen"

herregud å rare dere er.. jeg bare sier min mening. hvor grensen går for å være normalt aktiv vet jeg ikke sikkert, men ikke 1 time trening hvertfall.. synes det høres mye ut med 2000kcal no matter what.. hadde jeg eti så mye hver dag hadde jeg ruller rundt, og det gjorde jeg for 2 år siden..

[kanelsnurr]

herregud å rare dere er.. jeg bare sier min mening. hvor grensen går for å være normalt aktiv vet jeg ikke sikkert, men ikke 1 time trening hvertfall.. synes det høres mye ut med 2000kcal no matter what.. hadde jeg eti så mye hver dag hadde jeg ruller rundt, og det gjorde jeg for 2 år siden..

Nei, jeg veit heller ikke hvor grensen går for normal aktiv, men det bygger jo bare opp under ab lenger opp her sitt utsagn om at høy/lav forbrenning er en myte. Det finnes bare utrolig forskjellige opfattninger av hva som er normalt/mye/lite med aktivitet.

Hvis du og jeg hadde hatt en samtale om slanking, der vi begge definerer oss som normalt aktive (uten å spesifisere), og det du mener er 1 time trening i uka. Mens jeg mener 4 timer trening i uka i tillegg til å gå alle steder jeg skal (min en time hver dag). Da er det jo ikke rart at man lett kan tro på (eller skylde på) ulik forbrenning, selv om den eneste forskjellen egentlig er aktivitetsnivået.

[Gjest Applecore]

Nei, jeg veit heller ikke hvor grensen går for normal aktiv, men det bygger jo bare opp under ab lenger opp her sitt utsagn om at høy/lav forbrenning er en myte. Det finnes bare utrolig forskjellige opfattninger av hva som er normalt/mye/lite med aktivitet.

Hvis du og jeg hadde hatt en samtale om slanking, der vi begge definerer oss som normalt aktive (uten å spesifisere), og det du mener er 1 time trening i uka. Mens jeg mener 4 timer trening i uka i tillegg til å gå alle steder jeg skal (min en time hver dag). Da er det jo ikke rart at man lett kan tro på (eller skylde på) ulik forbrenning, selv om den eneste forskjellen egentlig er aktivitetsnivået.

Hmmm, da skjønner jeg ikke hvorfor jeg ikke veier mer.

Jeg har ME, og aktivitetsnivået mitt er svært lavt; dessuten er jeg veldig glad i sukker og ender nok ofte opp med å få i meg langt flere kalorier enn jeg trenger.

Jeg har alltid vært litt undervektig/nederst på normalvektig.

Enten spiser jeg mindre enn jeg tror, eller så sørger stressnivået mitt og den motoriske uroen min for å forbrenne rimelig mye - hvis det ikke finnes noe som heter høy forbrenning, altså.

[Snop]

Jeg spiser som regel jordbær og druer som "snacks" til vinen, og kanskje et par kjeks, spiser ikke en gigaburger på vei hjem fra byen, og spiser masssse kald frukt dagen derpå ettersom det gjør underverker for bakrusen min (slukke tørsten OG sulten på én gang, kan det bli bedre?). Ikke fordi jeg prøver å slanke meg, jeg liker bare å holde ødeleggelsen av kroppen på en helg til et minimum

Jeg føler at dette sparer meg for en del fyllekalorier, tror mye av problemet ligger i hva man ofte spiser under og etter alkoholen.

[Gjest Applecore]

Jeg føler at dette sparer meg for en del fyllekalorier, tror mye av problemet ligger i hva man ofte spiser under og etter alkoholen.

Sant; først en enorm kebab på byen, deretter cola og junk food og snop dagen derpå mens man ligger til tørk under pleddet sitt.

Ikke mye sunt

[bukett]

Det er jo ingen hemmelig at alkohol inneholder mange kalorier. Er det noe dere jenter her på kvinneguiden er bevisst over? Dropper dere en god fest fordi det ødelegger mye på kostholds/treningsområdet? Har dere opplevd å gå opp i vekt etter en periode med mye alkoholkonsum?

Jeg trodde tråder som dette blir slettet, fordi enkelte profiler blir støtt og anser det som unaturlig å tenke slik?

Selv synes jeg tråden er interessant, og tror ikke de som har et moderat/lite alkoholforbruk behøver å tenke at det går utover slanking/sunn livsstil.

Men tråden blir nå slettet, fordi noen anorektikere kan finne på å lese/skrive?

[AnonymBruker]

Er ikke alkoholen man blir feit av, det er alle de hamburgerene folk trøkker i seg på vei hjem fra byn.

Altså, når man drikker så mye som eksempelvis jeg gjorde i studentlivet for noen år siden så blir man feit av alkoholen jo. Hvis man drikker 6-7 øl + + to dager i uka hver uke i to år så får man i seg 3-4000 kalorier ekstra i uka BARE av alkoholen. Så kommer snacksen, nattmaten og dagen-derpåmaten i tillegg + manglende evne til å bevege seg to dager i uka minst.Også ska man jo spise vanlig alle de andre dagene, og et slikt usunt liv gjør ofte at man får konstant lyst på drittmat og så er man igang. Så jeg har ingen problem med å se at alkohol har en meget dårlig virkning på vekta, både i seg selv om med tanke på ringvirkningene.

Jeg har iallefall gått ned 10kg uten problem ved å kutte ut den drikkinga:P

[AnonymBruker]

Jeg drikker meg ikke tykk nei. Rett og slett fordi jeg aldri drikker. Men det er på grunn av helse, velvære og personlige preferanser å gjøre, ikke kalorier. Synes absolutt ikke det er noe koselig over alkohol. Det gjør meg trøtt og uvel, og drikkes som regel i sammenhenger jeg ikke oppfatter som særlig koselige. Tar meg heller en kopp te, om jeg vil ha det koselig.

Dersom jeg hadde drukket alkohol dog, hadde jeg selvsagt tatt i betraktning hvordan det tepåvirker kroppen (både helsemessig mtp f.eks dehydrering, og kalorimessig), og innrettet meg deretter.

Det er vel ingen som tror alkohol er fritt for kalorier?

Jeg trodde tråder som dette blir slettet, fordi enkelte profiler blir støtt og anser det som unaturlig å tenke slik?

Selv synes jeg tråden er interessant, og tror ikke de som har et moderat/lite alkoholforbruk behøver å tenke at det går utover slanking/sunn livsstil.

Men tråden blir nå slettet, fordi noen anorektikere kan finne på å lese/skrive?

Unaturlig? Støtt? Hva er det du babler om egentlig? Hvorfor skulle noen bli støtt av denne tråden?

De trådene som blir slettet er de der folk "skryter av" hvor ekstremt lite de klarer å spise, og/eller spør om råd til å spise enda mindre enn de allerede gjør. Det har ingen sammenheng med en tråd som dette.

[Gjest Tjoms]

Nå er det ikke bare mye kalorier i alkohol, men også stappfullt av karbohydrater som bidrar til vektøkning. Øl og rusbrus er vel verstingene.

[Brunhilde]

Nå er det ikke bare mye kalorier i alkohol, men også stappfullt av karbohydrater som bidrar til vektøkning. Øl og rusbrus er vel verstingene.

Man legger ikke på seg av karbohydrater. Man legger på seg av kalorioverskudd. Er det så vanskelig å forstå?

[Gjest Tjoms]

Man legger ikke på seg av karbohydrater. Man legger på seg av kalorioverskudd. Er det så vanskelig å forstå?

Jo man legger på seg av raske karbohydrater, i tillegg har de raske karbohydratene svært ugunstig effekt på helsen vår. Det er faktisk veldig lett å forstå.

[AnonymBruker]

Jo man legger på seg av raske karbohydrater, i tillegg har de raske karbohydratene svært ugunstig effekt på helsen vår. Det er faktisk veldig lett å forstå.

Tenker du varer som faktisk går over 70 på GI? Vet mange anser pasta og slikt som raske karbs.