Treningsglede

[Gjest made4u]

Dansing er forresten også god trening som gjør godt for kroppen, bare sjekk fysikken til dem som er aktive dansere. Trening kan være så mangt, også en padletur nedover en stri elv mens man kjenner adrenalinet fosse i blodårene.

Mange måter å aktivisere seg selv på, som er veldig lystbetont om man liker det man driver med.

[Anglofil]

Jeg er også litt lei av de som prater om at man skal elske å trene, at man skal finne glede i trening, og vi som ikke føler dette må nesten skamme oss.

Jeg har vært en av de som vet meget godt hvordan det er å ELSKE trening til å virkelig synes det er et pes. Jeg trente kampkunst/kampsport i mange år og det var vanvittig gøy. Så mye at det å trene 15-20 timer i uka pluss konkurranser føltes som ingenting. Til kroppen min sa stopp jeg og jeg gikk på en smell - trening ble en stor bryde og jeg kastet opp ved tanken. Tok meg fem år før jeg endelig kunne sette mine ben innenfor et treningssenter igjen.

Og i dag trener jeg kondis på apparater, samt styrke. Og det er drita kjedelig, men jeg gjør det av vane - og fordi jeg vet det er sunt. For det er ikke alle forunt at de kan være med på gruppetreninger eller andre aktiviteter. Jeg flyttet fra stedet hvor jeg drev med kampkunst/sport, og siden ingen driver med stilarten her jeg nå bor er det ikke aktuelt lenger å drive med det. Jeg legger det på vent til å jeg kan flytte tilbake. Og jeg elsker dans, jeg skulle ønske jeg kunne være med på Zumba-timer, problemet mitt er at jeg trening generelt sett kun kan gjøres etter klokken 20:00 pga jobb og studier, og treningsstudioet mitt tilbyr rett og slett ikke noen spennende timer etter dette tidspunktet. Og jeg kan ikke være medlem av noe annet senter, ellers kommer jeg ikke til å gidde - i tillegg til at det er billig siden jobben sponser deler av avgiften hver måned.

Det skal sies, nå har jeg kjøpt Zumba til Wii'en min, kanskje det kan gjøre en kjedelig treningshverdag mer spennende.

Mvh Yvonne

Endret 13. april 2011 av Yvonne

[¤flicka¤]

Jeg synes det virker som de fleste av dere føler treningsglede hvis dere får holde på med en aktivitet dere liker, så da blir det litt feil å si at det ikke er morsomt å trene i det hele tatt.

Synes bare det understreker hvor viktig det er å finne "sin" aktivitet, og hvor ødeleggende det er for motivasjonen når man ikke kan gjøre det man liker best. Jeg hadde heller ikke følt spesiell treningsglede dersom f.eks. fotball var det eneste alternativet mitt.

[AnonymBruker]

Jeg har også problemet med at trening en del av tiden ikke er gøy, bare stress. Det hjelper litt med nye klær og fancy duppeditter og å kunne være ute, men i perioder må jeg bare tvinge meg bort på senteret. Men er det egentlig så ille at det er sånn? Selvsagt er det beste at man synes det er kjempegøy (og noen ganger gjør jeg også det), men er det krise at trening er en "plikt" på linje med å gå på jobb og å vaske huset? Jeg får glede av å vite at jeg tar vare på kroppen min og at jeg gjør en innsats for å ha en sunn vane, og av følelsen jeg får når jeg har fullført en kjip økt. Det må da være bra nok det, uten at vi som Yvonne sier skal skamme oss over å ikke nå enda lenger?

[AnonymBruker]

Dansing er forresten også god trening som gjør godt for kroppen, bare sjekk fysikken til dem som er aktive dansere. Trening kan være så mangt, også en padletur nedover en stri elv mens man kjenner adrenalinet fosse i blodårene.

Mange måter å aktivisere seg selv på, som er veldig lystbetont om man liker det man driver med.

Jeg liker dansing, men det finnes ikke noe tilbud her jeg bor. Å shake løs på stuegulvet for seg selv blir liksom ikke helt det samme:)

[AnonymBruker]

Jeg synes det virker som de fleste av dere føler treningsglede hvis dere får holde på med en aktivitet dere liker, så da blir det litt feil å si at det ikke er morsomt å trene i det hele tatt.

Synes bare det understreker hvor viktig det er å finne "sin" aktivitet, og hvor ødeleggende det er for motivasjonen når man ikke kan gjøre det man liker best. Jeg hadde heller ikke følt spesiell treningsglede dersom f.eks. fotball var det eneste alternativet mitt.

TS her - mulig jeg ikke har funnet "min" aktivitet ennå, eller - jeg er veldig glad i dans, men det finnes ingen treningstilbud innen dans her jeg bor, så da hjelper det lite.

[AnonymBruker]

Jeg er også litt lei av de som prater om at man skal elske å trene, at man skal finne glede i trening, og vi som ikke føler dette må nesten skamme oss.

Jeg har vært en av de som vet meget godt hvordan det er å ELSKE trening til å virkelig synes det er et pes. Jeg trente kampkunst/kampsport i mange år og det var vanvittig gøy. Så mye at det å trene 15-20 timer i uka pluss konkurranser føltes som ingenting. Til kroppen min sa stopp jeg og jeg gikk på en smell - trening ble en stor bryde og jeg kastet opp ved tanken. Tok meg fem år før jeg endelig kunne sette mine ben innenfor et treningssenter igjen.

Og i dag trener jeg kondis på apparater, samt styrke. Og det er drita kjedelig, men jeg gjør det av vane - og fordi jeg vet det er sunt. For det er ikke alle forunt at de kan være med på gruppetreninger eller andre aktiviteter. Jeg flyttet fra stedet hvor jeg drev med kampkunst/sport, og siden ingen driver med stilarten her jeg nå bor er det ikke aktuelt lenger å drive med det. Jeg legger det på vent til å jeg kan flytte tilbake. Og jeg elsker dans, jeg skulle ønske jeg kunne være med på Zumba-timer, problemet mitt er at jeg trening generelt sett kun kan gjøres etter klokken 20:00 pga jobb og studier, og treningsstudioet mitt tilbyr rett og slett ikke noen spennende timer etter dette tidspunktet. Og jeg kan ikke være medlem av noe annet senter, ellers kommer jeg ikke til å gidde - i tillegg til at det er billig siden jobben sponser deler av avgiften hver måned.

Det skal sies, nå har jeg kjøpt Zumba til Wii'en min, kanskje det kan gjøre en kjedelig treningshverdag mer spennende.

Mvh Yvonne

TS her - ja, du sier vel noe av det samme som jeg har tenkt selv, at det må være lov å ikke være kjempeglad i å trene. I det minste hvis man faktisk tar seg sammen og gjennomfører treningsøktene i stedet for bare å sitte i sofaen og klage.

[AnonymBruker]

Ikke det beste utgangspunkt det der, kan derfor bare beundre at du biter tenna sammen og holder det ut. Om du klarer det i lengden vet jeg dog ikke, mange gjør nemlig ikke det når dem har det som deg.

Kanskje burde du derfor revurdere det meste du holder på med.

Med det mener jeg ikke at du bør slutte å bruke kroppen din (være fysisk aktiv), men i stedet for å velge aktiviteter som føles som plikter og nødvendigheter, ja så burde du gå i deg selv og se på hvilken aktiviteter du liker.

F.eks. liker du kanskje å gå tur i skog og mark? I så fall er det bedre trening for deg, enn å jogge dersom du ikke liker det. Kanskje liker du deg i vannet? I så fall er det mange bassenger du kan besøke og utnytte den muligheten.

Selv liker jeg ikke å jogge, men jeg elsker å spille badminton da det er et utrolig spennende spill. Intet er derfor bedre trening for meg, enn å oppsøke det jeg finner mest lystbetont. Tidligere stod jeg masse på ski, var det artigste jeg kunne finne på og intet så jeg mer frem til enn å stå på ski...

Mange føler for å jogge, da dem tenker at det er en bra treningsform. Dog er det ikke nødvendigvis det, da det å gå turer kan være enda bedre for dem dette gjelder, rett og slett fordi vedkommende ikke liker å jogge men kan like å gå turer. F.eks. tar jeg meg tidvis turer ut med fotoapparatet mitt, foto er nemlig en hobby for meg og slik blir det også en form for trening.

Slik burde du gå i deg selv også, å finne noe du liker. Om det er sykling, ballspill eller hva det nå enn skulle være, dyrke det du liker da intet er bedre trening enn det. Og finner du noe du elsker å drive med og har virkelig lyst til, ja da er treningsiveren tilstedeværende også hos deg.

Synes du bør gå i deg selv slik og finne noe lystbetont som vil føre til at treningen går mye lettere for deg og som gjør at det hele vil føles som en lek.

Jeg er en inngrodd sofagris som liker bedre å lese bøker enn å trene, det er derfor jeg har valgt de aktivitetene jeg har gjort fordi de er gjennomførbare og effektive, jeg får resultater uten å måtte bruke veldig mye tid på det. En lang gåtur/skitur i skog og mark vil bare føles som bortkastet tid, i tillegg til at det er ulidelig kjedelig. Svømming er noe jeg kun gjør i Syden og ikke min lokale svømmehall der jeg må slåss om plassen med x antall unger som bråker og spruter pluss at vannet er alt for kaldt. Lagidrett passer ikke for meg, har jeg erfart, så det alternativet er utelukket.

Å finne en treningsform som jeg kan holde på med i årevis som vil føles som en lek, tror jeg er en utopi. Uansett hva man holder på med, vil man til syvende og sist gå lei. Det må dessuten være lov til å si at man synes at trening ikke er noe gøy, så lenge man faktisk gjennomfører det for helsas skyld og ikke bare sitter i sofaen og klager over hvor kjedelig det er å trene.

Poenget mitt er - jeg tror ganske enkelt ikke at det er alle forunt å oppleve treningsglede, fordi noen av oss rett og slett har andre preferanser.

[AnonymBruker]

Jøsses for en dårlig innstilling. Ikke rart du ikke finner treningsglede da...

Dårlig innstilling? Hvis jeg satt i sofaen og klagde over hvor kjedelig det er å trene, da hadde jeg vært helt enig med deg. Når jeg imidlertid faktisk trener 4-6 ganger i uka, så må jeg jo få lov til å mene som jeg gjør. Trening er ikke gøy, og inntil noen klarer å vise meg det motsatte, så er det slik jeg opplever det.

[Gjest Tigress]

Eg likar som oftast å trene, i alle fall når eg kjem i gang, men dørstokkmila kan vere dritlang for meg som for alle andre. Eg har gjennomført både klateekspedisjonar og 70.3-triatlon, så eg har jo drive med dette nokre år, men likevel har eg periodar der eg berre ikkje har lyst. Eg er i ein dal nett no, og klarar ikkje eigentleg å glede meg til eg skal ut på sykkelen etterpå, men eg veit at eg truleg vil like det veldig godt og vere glad eg dro ut når eg er i gang. Eg likar å sykle, men eg har aldri lyst til å dra ut, alltid meir lyst til å lese bok i sofaen... Det er godt å høyre noko som er opne om at dei ikkje likar å trene, ein skal liksom helst elske det, men for meg er ikkje det alltid kvardagen!

[Gjest made4u]

Kroppen er skrudd sammen slik, at dess mer man beveger seg jo mer overskudd og lyst til å bevege seg mer får man, kan på en måte si at fysisk aktivitet tilfører enn energi og at man blir mer rastløs og får mer tiltakslyst av det.

Ser man i mange tilfeller, og ganske klart hos dem som er på vei fra et passivt liv til et mer aktivt liv (eller omvendt). Ofte er det slik at mennesker som er arbeidsledige eller har ferie i de periodene der man skulle tro dem hadde mest energi til dagligdagse gjøremål, dem råtner litt i de periodene så nødvendigheter som det å vaske gulv gjør de sjeldnere tross mer fritid til det i passive perioder med mye fritid, enn når dem er aktive i jobben.

Rart med det, men bruker man kroppen greit så føles det som om man får "mer tid" og får gjort mer, dette fordi aktivitet bidrar til overskudd mens passivitet stjeler energi fra oss. Ergo er det å aktivisere seg selv en større faktor for mange for det å få ting gjort, enn tid i seg selv er. Bl.a. arbeidsledige som kan ha hele dagen til rådighet kan la hele dagen gå uten at dem får gjort til dels enkle gjøremål, mens dem som har aktivt arbeid ved siden av finner tid til disse gjøremålene. Pleier å nevne akkurat dette for flere arbeidsledige eller folk som har passivt arbeid også, at aktivitet er viktig for å frigjøre mer energi og overskudd for å få ting gjort (også trening).

Begynner man å bevege seg, altså trår over dørstokkmilen, så baller det ofte på seg. Mitt budskap er bare at man aktiviserer seg med det man liker best, og gjerne sammen med andre dersom sosiale aktiviteter er det som tiltrekker enn mest.

Man har bare et bedre utgangspunkt om man bedriver noe man liker, enn dersom man må tvinge seg til noe av plikt og fordi man føler at man må det. Jeg tror alle setter pris på ett eller annet, om ikke har dem nok råtnet litt for mye bort i sofakroken og må bryte den trenden (noe dem kan med å bevege seg mer og slik frigjøre mer energi og få hjulet til å trille motsatt vei).

[AnonymBruker]

Kroppen er skrudd sammen slik, at dess mer man beveger seg jo mer overskudd og lyst til å bevege seg mer får man, kan på en måte si at fysisk aktivitet tilfører enn energi og at man blir mer rastløs og får mer tiltakslyst av det.

Ser man i mange tilfeller, og ganske klart hos dem som er på vei fra et passivt liv til et mer aktivt liv (eller omvendt). Ofte er det slik at mennesker som er arbeidsledige eller har ferie i de periodene der man skulle tro dem hadde mest energi til dagligdagse gjøremål, dem råtner litt i de periodene så nødvendigheter som det å vaske gulv gjør de sjeldnere tross mer fritid til det i passive perioder med mye fritid, enn når dem er aktive i jobben.

Rart med det, men bruker man kroppen greit så føles det som om man får "mer tid" og får gjort mer, dette fordi aktivitet bidrar til overskudd mens passivitet stjeler energi fra oss. Ergo er det å aktivisere seg selv en større faktor for mange for det å få ting gjort, enn tid i seg selv er. Bl.a. arbeidsledige som kan ha hele dagen til rådighet kan la hele dagen gå uten at dem får gjort til dels enkle gjøremål, mens dem som har aktivt arbeid ved siden av finner tid til disse gjøremålene. Pleier å nevne akkurat dette for flere arbeidsledige eller folk som har passivt arbeid også, at aktivitet er viktig for å frigjøre mer energi og overskudd for å få ting gjort (også trening).

Begynner man å bevege seg, altså trår over dørstokkmilen, så baller det ofte på seg. Mitt budskap er bare at man aktiviserer seg med det man liker best, og gjerne sammen med andre dersom sosiale aktiviteter er det som tiltrekker enn mest.

Man har bare et bedre utgangspunkt om man bedriver noe man liker, enn dersom man må tvinge seg til noe av plikt og fordi man føler at man må det. Jeg tror alle setter pris på ett eller annet, om ikke har dem nok råtnet litt for mye bort i sofakroken og må bryte den trenden (noe dem kan med å bevege seg mer og slik frigjøre mer energi og få hjulet til å trille motsatt vei).

TS her igjen - du har selvfølgelig rett i det du sier, jeg vet at det er naturlig/sunt å bevege seg og være i fysisk aktivitet, og det er vel det som er motivasjonen min eller hva man skal kalle det, selv om jeg ikke er glad i å trene. Det som frustrerer meg litt også, er at jeg godt kan holde på og trene jevnlig i 6-8 mnd for så å få bråstopp, da er jeg rett og slett dritt lei. Jeg oppnår liksom aldri at det blir en naturlig del av den daglige rutinen eller at jeg (eller kroppen) har "lyst" til å trene! Jeg skulle virkelig ønske at jeg kom dit, for det er fryktelig tungt å begynne på igjen etter å ha hatt opphold i noen mnd, noe som selvfølgelig ikke gjør saken bedre.

[Gjest aeikina]

Ikke det beste utgangspunkt det der, kan derfor bare beundre at du biter tenna sammen og holder det ut. Om du klarer det i lengden vet jeg dog ikke, mange gjør nemlig ikke det når dem har det som deg.

Kanskje burde du derfor revurdere det meste du holder på med.

Med det mener jeg ikke at du bør slutte å bruke kroppen din (være fysisk aktiv), men i stedet for å velge aktiviteter som føles som plikter og nødvendigheter, ja så burde du gå i deg selv og se på hvilken aktiviteter du liker.

F.eks. liker du kanskje å gå tur i skog og mark? I så fall er det bedre trening for deg, enn å jogge dersom du ikke liker det. Kanskje liker du deg i vannet? I så fall er det mange bassenger du kan besøke og utnytte den muligheten.

Selv liker jeg ikke å jogge, men jeg elsker å spille badminton da det er et utrolig spennende spill. Intet er derfor bedre trening for meg, enn å oppsøke det jeg finner mest lystbetont. Tidligere stod jeg masse på ski, var det artigste jeg kunne finne på og intet så jeg mer frem til enn å stå på ski...

Mange føler for å jogge, da dem tenker at det er en bra treningsform. Dog er det ikke nødvendigvis det, da det å gå turer kan være enda bedre for dem dette gjelder, rett og slett fordi vedkommende ikke liker å jogge men kan like å gå turer. F.eks. tar jeg meg tidvis turer ut med fotoapparatet mitt, foto er nemlig en hobby for meg og slik blir det også en form for trening.

Slik burde du gå i deg selv også, å finne noe du liker. Om det er sykling, ballspill eller hva det nå enn skulle være, dyrke det du liker da intet er bedre trening enn det. Og finner du noe du elsker å drive med og har virkelig lyst til, ja da er treningsiveren tilstedeværende også hos deg.

Synes du bør gå i deg selv slik og finne noe lystbetont som vil føre til at treningen går mye lettere for deg og som gjør at det hele vil føles som en lek.

Tror ikke helt du skjønner her jeg altså..

Det vi skal frem til her er at TRENING ikke gir oss den samme gleden den gir mange andre.

Gå noen turer i skogen? Spille ballspill? Rusle rundt med ett kamer? Det er ikke trening,folk som skal holde en viss form eller gå ned i vekt, kan ikke bare gå noen turer og spille litt fotball..Man må slite litt for formen, skjønner du....Og det er det vi synes er fryktelig kjedelig. Den dagen jeg kan være fit og ha en fettprosent på 15, kun ved å gå tur med kamera mitt, da blir det jammen ett godt liv!!

[hypergirl]

TS her - ja, du sier vel noe av det samme som jeg har tenkt selv, at det må være lov å ikke være kjempeglad i å trene. I det minste hvis man faktisk tar seg sammen og gjennomfører treningsøktene i stedet for bare å sitte i sofaen og klage.

Jeg er litt med Yngvar (tror jeg han heter) på puls. Det er ikke nødvendigvis gøy å trene, men det er noe man må (bør) gjøre, på lik linje med å gå på jobb.

Jeg liker heldigvis å trene, men det er ganger selv ikke jeg synes det er gøy, likevel tvinger jeg meg ivei, da jeg vet det er viktig for kroppen og helsa. Alt er desverre ikke gøy her i livet, og klarer du ikke å finne noe som er gøy og gir resultater, er det kanskje greit å forandre innstilling til det? Å innse at det er ikke gøy, det er bare noe du må, og så prøve å sette deg små mål du jobber mot, og når du har nådd disse gir du deg selv en belønning (nye klær, kino, el). ?

[Gjest Ylva Virvla]

Ja jeg har vært innom det, men sliter med at sånne gruppetimer ikke er bra nok.

Stoler ikke på at man kan være godt trent av å ta sal timer.

Man må nesten løpe rævva av seg og løfte tungt! PT har jeg desverre ikke råd til..men skulle absolutt prøvd det..

Jo, man kan bli godt trent ved å trene saltimer. Siden du er i god form fra før, må du velge de hardeste timene. De blir du i god form av.

Det går an å bytte ut noen av øktene med saltimer, slik at du kombinerer egentrening med gruppetrening.

[Sekretæren]

Jeg skjønner egentlig ikke hvorfor man på død og liv på like alt man gjør. Man kan godt ønske seg å oppnå et konkret mål, men det er ikke sikkert at hele veien mot det målet er like lystbetont. Når i livet har vi ikke hatt motgang på vei mot et mål?

Er målet å komme seg opp av sofaen og that's it, greit, finn noe du liker. Da er nemlig målet allerede oppnådd.

Er målet å få en sterkere kropp, lavere fettprosent, bedre kondis, osv osv, vel da må man faktisk gjøre det som skal til! Enten man liker det eller ikke. Folk som unnlater å gjøre nødvendige ting for å oppnå det de vil, har ikke lyst nok! Enkelt og greit.

TS har en beundringsverdig disiplin. Kjør på!

Edit: Leif

Endret 16. april 2011 av SportyShorty

[AnonymBruker]

Det snakkes mye om treningsglede, at man må finne treningsgleden, og det er jo forsåvidt bra, men hva med oss som sjelden eller aldri opplever dette? Jeg har trent/mosjonert jevnlig i mange år, og for det meste må jeg si at det er beinhard selvdisiplin som gjelder, hverken mer eller mindre. Trening er og blir et pes, og den eneste gleden jeg med hånden på hjertet kan si at jeg opplever i forbindelse med trening, er gleden over å være ferdig med økta så jeg kan ta meg en varm dusj og slappe av i sofaen.

For helsas skyld fortsetter jeg likevel å jogge samt trene styrke og Pilates, men mitt forhold til trening kommer nok til å fortsette å være omtrent det samme som mitt forhold til det å gå til tannlegen - et nødvendig onde, og deilig når det er overstått. Noen andre som har det på samme måte eller er det bare jeg som er sær?

Du er nok ikke alene, nei...

Jeg har trent i alle år, men det har vært varierende og har hatt en del sesonger med pause fra trening også, og av og til har det vært fraværende eller uregelmessig (og da har det jo ingen funksjon).

Av og til er jeg litt motivert, men må si at jeg var mye mer motivert da jeg hadde grus å jogge på. Nå bor jeg bare nær asfalt og betaler på et treningsstudio - og etter 10 minutters løping daler interessen (asfalt og ingen bakker), og på treningsstudioet er det så kjip musikk og er lei av min egen Mp3-spiller-musikk, og gidder ikke å laste ned nye låter - hva skulle det være.

Bedre helse og form = motivasjon

Kaloriforbrenning = motivasjon

Men i grunnen....ser ikke så mye treningsglede og gidder ikke å variere så veldig. Blir det samme hele tiden og da er det klart en går lei.

Burde sikkert velge svømming 1 gang i uken eller en sykkeltur en annen dag, men er så få sykkelveier/stier her jeg bor, så eventuelt svømming kanskje..trener 2-3 ganger i uken.

Skal jeg holde på slik vil jeg ikke se noen effekt av "treningen".

Har ikke akkurat helt flat mage...og jeg burde ideelt sett gå ned 10 kg. Er 170 cm høy og veier 63 kg mens jeg vil ned til 53. Men komemr visst aldri dit, selv om jeg synes jeg har et veldig bra kosthold.

[bukett]

Du er nok ikke alene, nei...

Jeg har trent i alle år, men det har vært varierende og har hatt en del sesonger med pause fra trening også, og av og til har det vært fraværende eller uregelmessig (og da har det jo ingen funksjon).

Av og til er jeg litt motivert, men må si at jeg var mye mer motivert da jeg hadde grus å jogge på. Nå bor jeg bare nær asfalt og betaler på et treningsstudio - og etter 10 minutters løping daler interessen (asfalt og ingen bakker), og på treningsstudioet er det så kjip musikk og er lei av min egen Mp3-spiller-musikk, og gidder ikke å laste ned nye låter - hva skulle det være.

Bedre helse og form = motivasjon

Kaloriforbrenning = motivasjon

Men i grunnen....ser ikke så mye treningsglede og gidder ikke å variere så veldig. Blir det samme hele tiden og da er det klart en går lei.

Burde sikkert velge svømming 1 gang i uken eller en sykkeltur en annen dag, men er så få sykkelveier/stier her jeg bor, så eventuelt svømming kanskje..trener 2-3 ganger i uken.

Skal jeg holde på slik vil jeg ikke se noen effekt av "treningen".

Har ikke akkurat helt flat mage...og jeg burde ideelt sett gå ned 10 kg. Er 170 cm høy og veier 63 kg mens jeg vil ned til 53. Men komemr visst aldri dit, selv om jeg synes jeg har et veldig bra kosthold.

[bukett]

Jeg skjønner egentlig ikke hvorfor man på død og liv på like alt man gjør. Man kan godt ønske seg å oppnå et konkret mål, men det er ikke sikkert at hele veien mot det målet er like lystbetont. Når i livet har vi ikke hatt motgang på vei mot et mål?

Er målet å komme seg opp av sofaen og that's it, greit, finn noe du liker. Da er nemlig målet allerede oppnådd.

Er målet å få en sterkere kropp, lavere fettprosent, bedre kondis, osv osv, vel da må man faktisk gjøre det som skal til! Enten man liker det eller ikke. Folk som unnlater å gjøre nødvendige ting for å oppnå det de vil, har ikke lyst nok! Enkelt og greit.

TS har en beundringsverdig disiplin. Kjør på!

Edit: Leif

Du har jo helt rett!

Likevel, jeg er en slappfisk, og som du sier, tydeligvis vil jeg det ikke nok, siden det aldri skjer.

Vet ikke hvorfor det er så vanskelig...synes det er forferdelig, egentlig, men av og til føles det bra etterpå, hvis innsatsen har vært god. Men innsatsen er sjelden veldig god...

[bukett]

Dansing er forresten også god trening som gjør godt for kroppen, bare sjekk fysikken til dem som er aktive dansere. Trening kan være så mangt, også en padletur nedover en stri elv mens man kjenner adrenalinet fosse i blodårene.

Mange måter å aktivisere seg selv på, som er veldig lystbetont om man liker det man driver med.

Mange har jo ingen å danse med...danse alene i en hel time da?