Winds dagbok - Dørstokkmila er alltid lengst

[Wind]

Det er disse mannfolka som ødelegger!

Gikk du på det i flere måneder, altså? Imponert! Gikk på det selv noen uker før jul, og så begynte jeg på igjen nå etter jul. Må av igjen om noen uker da, og så vet jeg ikke hva som skjer..

[*appifany*]

på de ja!

Jo, det er og noe. Det er ikke så lett å følge til enhver tid heller. Gikk heller ikke ned noe nevneverdig mye. Så jeg bevisstgjorde heller hva jeg inntar av mat om dagen, og sånn gikk jeg ned i vekt. Altså i bunn og grunn er det jo kcal inn, kcal ut Spiser det jeg vil, bare mindre av det. Og blir god og mett uten cravings! Love it! Og det er for en gangs skyld inspirerende å gå på vekta

[Gjest Mahareth]

Jeg er helt enig med Appi. Kcal inn/ut er det som funker for meg. Lettere enn å ikke spise godteri pga karbohydrater

Men om noen finner lavkarbosjokolade så kan jeg vurdere å slenge meg på

[Ember]

Er en ekstra utfordring i regimet med samboer som gumler nomz over en lav sko ved siden av deg i sofaen

Sette ham også på "kur"?

[Wind]

Ja, jeg ser jo den.

Han var med før jul, men gadd ikke nå etterpå. Alt han trenger er å trene litt, egentlig. Han er naturlig slank.. *misunnelig*

Endret 22. januar 2011 av Wind

[*appifany*]

Ja, jeg vet litt om alt nå. Så jeg tar den sunneste veien når jeg kan(les: vil)

[Ember]

Han var med før jul, men gadd ikke nå etterpå. Alt han trenger er å trene litt, egentlig. Han er naturlig slank.. *misunnelig*

Slappfisk! Han må jo ofre noe når du skal leve sunt

Har dere noe felles treningsopplegg?

[Wind]

Nei, vi har ikke det. Han trener styrke og sånn med en kompis, og jeg.. er i så elendig form at jeg ikke våger meg utfor døra med treningstøy. Så jeg bruker min nylig innkjøpte trimsykkel. Første økt i dag, 50 minutter. Må virkelig holde koken denne gangen. Jeg er en sånn som gir opp etter et par uker.

[*appifany*]

Jeg melder meg som offisielt; sparke-wind-i-rævva-i-motbakker!!

[Ember]

Stå på, dette klarer du!

Smøre på med alt som motiverer deg mens du tråkker av gårde, og om mulig se på en episode BBT eller to mens du sykler?

[Wind]

Takk for det. Tar gledelig imot all rævsparking og motivasjon jeg kan få.

[*appifany*]

BBT kan få meg til å flire sånn jeg slipper å trene hele dagen

Når jeg har kommet til delmål 1 så har jeg bestemt at jeg skal på spa! MOTIVASJON (for meg, vel og merke)

Endret 22. januar 2011 av *appifany*

[Gjest Mahareth]

Lover å sparke ræv jeg også

[Wind]

Delmål, ja. Kanskje det? Hmmm. Sykle x antall km på x antall minutter, kanskje? Men da må jeg først teste det ut. :klø: Andre forslag?

[Gjest Mahareth]

Jeg har kilos-, klesstørrelse- og bmi-delmål jeg

[Wind]

Hmmm. Det er ikke så dumt, nei. Setter du frister, da, eller bare kjører du på til du når målet?

[Gjest Mahareth]

Litt sånn begge deler. Gir meg ingen straff om jeg ikke når målet til fastsatt tidspunkt, men gjør det jeg kan for å nå det.

Og så gir jeg meg heller for mye tid enn for lite

[Wind]

Clever, clever.

Okei.. Jeg skal ha gått ned to kg om... ett år!

[Gjest Mahareth]

Da vil du ihvertfall nå det målet en gang i løpet av året

[Wind]

Ikke sant? Det var hele ideen.