Tusta`s Treningsdagbok

[Gina_]

Så flott at du ikke reagerer på noe! Jeg er også skranten, og syk, så du får ingen konkurranse fra meg

[Tusta]

Uffamei Gina, god bedring Tror ikke treninga blir i morgen, må få handlet litt julegaver, men tirsdag kanskje? Satser på det jeg

[Tusta]

Huff og huff. Ble ikke trening på meg i morges, og tviler på at det blir noe senere på dagen også. Jeg sliter så fælt med vannansamling i kroppen, og det ER så ille, jeg klarer nesten ikke røre meg. Kjenner ikke igjen jenta i speilet, oppblåst og hoven Har hatt det sånn i perioder siden vinteren i fjor, og har vært hos legen. Det er bare det at jeg bestiller legetime, må vente 9 dager, og da er kanskje vannet ute av kroppen innen den tid Alle klær gjør vondt å ha på, selv joggebukse og t-skjorte. Har prøvd alle råd jeg har fått, drikke mer vann, spise mindre salt, bevege meg, osv. Ingenting hjelper Tusta`s trening går dårlig for tiden Det blir iallefall endel hverdagsaktivitet da,uten hunden hadde jeg nok blitt fryktelig lat!

[loxodonta]

Hverdagsaktivitet er viktig! Skulle gjerne hatt en hund selv, særlig akkurat når jeg skal gå tur Hvilken hund har du? Skulle gjerne hatt hunden ellers også, det var ikke det, men tror ikke det hadde passet inn i livet mitt akkurat nå. Men en dag

Hvordan går det med deg nå? Hørtes slitsomt ut, med noe som irriterer og som man ikke helt finner ut av Mamma har slitt med masse vannansamlinger i kroppen, men vet ikke helt hva hun gjør mot det... Hun har ivertfall prøvd noe kosttilskuddsgreier, som hun syns funka... ikke vet jeg. Håper det bedrer seg for deg, raskt!

[Gina_]

Huff da.. Håper du finner ut av det snart, det høres virkelig ikke godt ut! Er ikke alltid man får trent, man må høre litt på kroppen også av og til. Håper du blir bra raskt!

[*Inspiration*]

Hei Tusta Mye som har skjedd siden jeg sist gang var innom her. Håper det ordner seg for deg. Er ikke gøy å gå rundt og være oppblåst. Blir også oppblåst, men det er ved å få i meg hvetemel, melk osv. Da ser jeg nærmest gravid ut

Håper du koser deg i jula da. God jul

[Tusta]

Heisann, nå er det virkelig lenge siden jeg har vært innom her! Aller først vil jeg takke og si god jul på etterskudd til deg også Inspiration Eller, godt nytt år blir det vel heller!

På treningsfronten har det gått dårlig...veldig,veldig dårlig. I jula har jeg absolutt BARE ligget inne og sett julefilmer og stappet i meg godteri. Men på en måte har det vært godt. Jeg har alltid slitt med rastløshet og hatt vanskelig for å slappe av. Har blitt utredet for ADHD, og hadde mange av symptomene, men fikk ikke diagnosen. Så jeg har alltid ønsket å kunne slappe av og hente meg inn igjen, og ENDELIG klarte jeg det. Det var så herlig! Nå gleder jeg meg til påsken Har forresten også lagt på meg litt igjen, som følge av alt godteriet

Når det er sagt, for å fortjene å ligge langflat på sofaen i påsken, skal jeg få igang treningen igjen. Har tenkt til å ta en tur på treningssenteret i morgen. Formen har nok forfalt en del, men en må bare gjøre så godt en kan, ikke sant? I tillegg blir det nok noen skiturer fremover. Har en mor som er ivrig på å få meg med ut i løypa på søndagene i januar/februar, og jeg må jo glede mamma, right? Igjen, godt nytt år til alle!

[Gina_]

Velkommen tilbake! Og godt nyttår!

Er lov å forfalle litt av og til, og ski er jo kjempetrening da! Syns du skal bli dratt med ut i løypa jeg

[Tusta]

Da var første treningsøkt i 2011 unnagjort, og fy flate så slitsomt det var! Ikke gøy i det hele tatt

Menmen. Fullførte 45 min på mølla og sier meg fornøyd med det. Håper treningsgleden kommer tilbake om ikke så altfor lenge Må vel bare komme inn i en rutine

[Gina_]

45 minutter er jo bra! Tror ikke jeg hadde klart det, kommer til å starte forsiktig på mølla imorgen

[Tusta]

Kjente det godt i beina i dag at jeg hadde løpt i går ja! Støl som få. Men det er jo et godt tegn I dag har jeg gått masse ute, elsker vinteren! 2 halvlange turer med hunden i skogen i godt tempo + en kosetur med venninne. Koselig Etter den slappe juleferien er all bevegelse bedre enn ingenting!

[Gina_]

Gåing er god trening det også, høres flott ut med skogstur!

[Tusta]

I dag har jeg trent! Var egentlig kjempeslapp, men bestemte meg for å dra alikevel. Gjennomførte det samme som sist. Var litt lettere i dag, så jeg får bare passe på å opprettholde en viss form

Forresten Gina, kjempekoselig at du fortsatt følger med her, selvom jeg er blitt litt smålat når det kommer til "ordentlig" trening

[Gina_]

Bare koselig å stikke innom her Flott at du har fått trent litt! Veldig herlig når man merker det blir lettere så raskt!

[Tusta]

Ojsann, hadde nesten glemt treningsdagboken min! Har ikke vært her inne på evigheter Men det betyr ikke at jeg ikke har trent. Prøver å holde det gående nå med 2 økter i uka, det er alt jeg får til for øyeblikket. Men alt er bedre enn ingenting har jeg hørt Skal prøve å bli flinkere til å skrive her inne! I dag er det lørdag med sjokolade og tv, og i morgen blir det en tur på treningssenteret med mamma. Hun har forresten begynt å trene kondisjon hun også, blir riktig imponert der hun løper i 30 minutter om gangen!

Ha en god helg

[Gina_]

Koselig å se deg igjen!

[Tusta]

Takk Gina, i like måte!

Jeg har trent i dag, 45 minutter på mølla og ca 7,3 km tilbakelagt.Har også gått en halvtimes tur med hunden, så er fornøyd med dagens aktiviteter