Overvektige på treningsstudio

[Suzy]

Jeg er så altfor opptatt av meg selv til å bry meg

Og forresten: det finnes ikke bare slanke, trente folk der. Det er mennesker i alle fasonger!

Samme her og det siste er viktig - det finnes folk av absolutt alle fasonger på trenigsstudioet jeg går i allefall. Og det gjør det ekstra greit å gå der, syns jeg, for det er liksom rom for alle.

[Dyreelskern]

Tror ikke folk bryr seg så mye altså. Det her er jo noe annet, men jeg er redd for at folk skal tenke negative ting om meg, fordi jeg har så utrooooooolig dårlig kondis at det hadde vært latterlig hvis det ikke hadde vært så tragisk. Men folk er jo mest opptatt av seg selv! Har aldri sett noen som har fått latterkrampe av å se meg hive etter pusten etter ett minutts jogging

[¤flicka¤]

Jeg hadde aldri tenkt på det før jeg leste en tilsvarende tråd som denne. Neste gang jeg var på SATS var jeg ekstra oppmerksom på hvem som var der, og kunne se at det var alle slags mennesker, tynne, tykke, gamle og unge. Sånn til vanlig er jeg mest opptatt av meg selv og mitt eget treningsutbytte. Det er nemlig derfor jeg trener, ikker for å se eller bli sett

[AnonymBruker]

En av tre muligheter i min hjerne:

1. tenker: NADA på det, er mer enn nok å tenke på meg selv, tempo, koordinasjon etc.

2. tenker: bra for han/henne at h*n trener

3. og siste gang: fuck, hva skjer med at den personen der er orker mer enn meg! (Ser på meg selv som ganske fit, og det at man er større betyr sikkert og vist ikke at man er dårligst!)

[Gjest Kim]

Treningsstudioet er for ALLE medlemmer, synes du skal gi F. i hva paradise hotel mafiaen mener.

[Gjest norah]

TS her.

Tusen takk, alle. Det er veldig godt å høre. Jeg får bare bite det i meg og hoppe i det. Antagelig antar jeg folk tenker mer over meg enn hva folk gidder å gjøre, man kan bli litt selvfokusert med dårlig selvtillit.

Hvordan er forresten kutymen når det kommer til klær på treningsstudio? Jeg har som sagt kjøpt en sykkelbukse (lang) og en tilhørende skjorte. Kan jeg bruke dette når jeg trener styrke også? Jeg har ikke noe annet.

jeg tenker: ingenting.

tenker heller ikke at de er nybegynnere, eller på hva som er grunnen til overvekten.

mange av de lett overvektige trener både tyngre og mer, og jeg synes det står respekt av at de ikke hopper rett på slankebølger for å bli tynnest mulig.

har derimot lagt merke til ei som i en periode på 1-2 år har forandret seg ganske drastisk, fra veldig overvektig til normal size. tenker at det må ha krevd stålvilje og hardt arbeid

skal på spinning akkurat nå faktisk, og flere av de faste medlemmene der er relativt overvektige - men er som sagt fast inventar. de bruker trange sykkelklær, og gir blaffen i en valke eller to(eller fem ). jeg blir MINST like sliten som dem, selv om jeg klarer å presse meg inn i løpebukse størrelse mini.

det jeg legger merke til er de som tydelig er flaue over å gjøre øvelser - redde for å forsøke ting, eller trener skikkelig slapt uten å svette i masse klær. litt sånn "tenåring som ikke gidder"-trening. da får jeg lyst å gi dem råd om å heller gjøre 5 repetisjoner skikkelig bra, enn 50 dårlig.

kotymen er ikke barbent, ikke utringet eller veldig kort shorts. eller er alt lov.

Endret 26. oktober 2010 av norah

[Gjest Loveheartx]

Jeg synes bare det er spennende med mange forskjellige typer mennesker på treningsstudioet, jeg. Litt variasjon skaper bare mangfold. Ja, jeg må innrømme at jeg kikker på menneskene rundt meg når jeg trener Jeg synes uansett du ikke skal begymre deg om hva andre måtte tenke. Tviler sterkt på at folk ser på deg som en rosa elefant når du trer inn i rommet Det viktigste er at du får utbytte av treningen og er på vei mot en sunnere kropp

[Ethereal]

Jeg syns bare det er positivt at overvektige personer trener. Det er jo derfor treningsstudioene finnes: så man kan bli frisk og rask og få best utbytte av livet

[kazcade]

Jeg tenker ikke noe over kroppsfasong på de som er på treningssenteret. Til å begynne med var jeg relativt nervøs selv, fordi jeg synes det er kjempemoro å gå på cardio-klasser ala aerobic eller dansing men ikke eier koordinasjon, så armer og bein går alle veier og helst motsatt av det instruktøren sier.

Nå gir jeg f... i åssen det ser ut, og prøver bare å ha det moro og få mest mulig ut av treningen!

Endret 27. oktober 2010 av kazcade

[Atdetvar]

Så lenge de ikke går på tredemølle i 3kmt (hvilket er tilfelle for mange), kudos!

Bare ikke negér effekten med en sjokolade rett etterpå.

[Gjest Tigress]

Eg legg knapt merke til folk på treningsstudio så sant dei ikkje luktar vondt eller er utrivelege.

[peanut_juice]

Jeg hadde ikke tenkt noe over det. Er for opptatt med megselv. På Elixia har vi i tillegg tv å følge med på

[AnonymBruker]

TS igjen.

Takk igjen for alle fine svar. Det er godt å høre. Jeg hadde en runde med instruktøren på tirsdag, og trente styrke i går. Det var såpass tidlig om morgenen at jeg var alene, men da jeg skulle gå kom det faktisk en noe overvektig mann for å trene. Synes det er kjempeflott, og rent egoistisk sett er jeg glad det ikke bare er meg. Jeg trener med sykkelbuksen og trøyen (begge er "tekkelige", viser verken knær eller skuldre), og holder øynene åpne for en langbukse nr. to på tilbud. Så nå er jeg i gang, og skal ned i morgen tidlig for ny runde.

[Porselen]

Jeg er litt overvektig, og jeg går på treningsstudio, har gått der i 3 uker nå ca. Jeg trives kjempegodt! Har faktisk fått positive tilbakemeldinger på hvor god jeg er på noen ting, også har jeg fått tips på hvordan jeg kan bli bedre på noen ting.

[Gjest]

Jeg er litt over normalvekt, og eneste jeg tenker når det generelt kommer folk inn i treningsstudioet (samme om de er overvektig eller tynne) er "Crap, flere mennesker. Skummelt" Ettersom jeg for min del gjerne skulle trent helt alene

[Seka]

Jeg er overvektig, og skal nå for første gang begynne på helsestudio. Jeg har kjøpt inn treningsklær, og skal starte denne uka. Men jeg må innrømme at jeg sliter litt med selvtilliten her. Jeg ser for meg at de fleste på et treningsstudio er muskuløse menn og slanke jenter, og føler jeg vil stikke meg ut. Jeg har kjøpt meg en sykkelbukse med polstring bak (anbefalt av han jeg snakket med på treningsstudioet siden jeg skal hovedsaklig drive med spinning) og tilhørende trøye, og lurer fælt på hva folk vil tenke om jeg tropper opp i dette.

Dette er nok bare usikre tanker i mitt eget hode, og jeg er motivert for trening for min egen del, men jeg kjenner jeg sliter litt her. Hva tenker dere som trener fast om det kommer noen overvektige og trener?

Jeg syns det er flott jeg! Vet du ikke at forskning i idrettsmedisin (kaill'n var på foredrag i Oslo) viser at trente overvektige lever lengre og er mye friskere enn tynne utrente/som trener en gang i uka? Og ikke minst, tenk på alle fordelene trening gir!

Syns ikke du skal tenke på det what so ever jeg... Om NOE så beundrer jeg overvektige, for jeg VET hvor tungt det kan være å komme i gang (vært 10 kg tyngre enn nå selv, og slet veldig). Stå på ihvertfall, og for all del, ikke bry deg om de andre som er der... Du gjør dette for deg!

Oppdater oss for hvordan det går da! Kanskje du kan starte treningsdagbok her på KG, så får du en ekstra motivasjonsfaktor til å komme deg ut? Kan uansett anbefale morgenturer(en kopp kaffe, ut og gå 30-40 min og så frokost), mindre brød(knekkebrød,havregrøt, omelett, fruktsalat, salat osv istedenfor)og styrketrening! Jo mer muskler, jo mer forbrenner du når du er i ro: Styrketrening

I tillegg så syns jeg at denne formen for trening motiverer mer enn annen, pga man ser på fremgang i form av styrke(at man blir sterkere osv) fremfor om man blir tynnere/lettere selv(flytting av fokus gjør at treninga blir gøyere og lettere å gjennomføre).

GLEDER meg til å følge deg videre, og bare send på melding om du vil ha hjelp/tips fra noen som har vært der selv...

PS. Sorry langt innlegg, men dette engasjerer meg VELDIG!

[NullHull]

Hva tenker dere som trener fast om det kommer noen overvektige og trener?

Du kan trøste deg med at det at folk som "trener fast" i helsestudio skal være så slanke og veltrente, er bare en myte. Min erfaring, og jeg er nok ikke alene om dette, er at det faktisk kun er en bitte liten prosent-del av medlemmene som stiller i "fitness"-klassen. Flertallet er akkurat som menneskene du har rundt deg ellers i hverdagen, en fin blanding av høye, lave, lubne, slanke osv .

De man kanskje kaster et ekstra blikk på er vel heller, som andre nevnte her, "raringene", som han som trener i ola-shorts og Isba-sko, bodybuilder-dama med mannestemmen, og han med lær-bukseselene på sykkelshortsen

[bergensjenta83]

Jeg trener på Elixia og der er det folk i alle fasonger. Må innrømme at jeg legger merke til folk, men om den kommer en person med litt extra kg så tenker jeg bare at det er kjempe flott at du trener. Om du er ny kan det være lurt å bruke pt om du har mulighet for da får en hjelp til å gjøre ting riktig. Jeg må nok si at jeg legger mer meket til en person som trener i flipp flopp eller jeans.. så det seinest i dag! enn en som er litt overvektig.Stå på å tren forskjellige ting å finn ut hva du liker så går dette kjempe bra uansett hva målene dine er!

[NovaFlare]

Jeg trener på Elixia og der er det et par ekstremt overvektige, og det eneste jeg tenker er at det er SUPERT at de gjør noe med det Og ikke minst gjør det Elixia til et bedre sted, et sted for alle

[Bjørn N]

Jeg er overvektig, og skal nå for første gang begynne på helsestudio. Jeg har kjøpt inn treningsklær, og skal starte denne uka. Men jeg må innrømme at jeg sliter litt med selvtilliten her. Jeg ser for meg at de fleste på et treningsstudio er muskuløse menn og slanke jenter, og føler jeg vil stikke meg ut. Jeg har kjøpt meg en sykkelbukse med polstring bak (anbefalt av han jeg snakket med på treningsstudioet siden jeg skal hovedsaklig drive med spinning) og tilhørende trøye, og lurer fælt på hva folk vil tenke om jeg tropper opp i dette.

Dette er nok bare usikre tanker i mitt eget hode, og jeg er motivert for trening for min egen del, men jeg kjenner jeg sliter litt her. Hva tenker dere som trener fast om det kommer noen overvektige og trener?

Du tror på deg selv og tørr å gjøre noe med en situasjon du ikke er komfortabel i.. Det står det stor respekt av! Har selv vært igjenom det samme. Husk å gled deg over at du faktisk gjør noe helt fantastisk for deg selv! La det bli gode positive opplevelser hver gang du gjør noe godt for deg selv! Analyser hvorfor ting går bra og hvorfor det gjør deg glad! Pass godt på disse minnene og ta de frem hver gang det er tunge dager! Stå på dette klarer du!!

Endret 30. oktober 2010 av SportyShorty
Fullt navn fjernet