Dette spiser jeg, ser det greit ut?

[~white lady~]

Du kan tydeligvis veldig lite om karbohydrater, ettersom du tydeligvis spiser lyst brød for å få i deg nok karbohydrater.

Dette handler ikke om "minst mulig karbohydrater", det handler om "trege karbohydrater".

Jeg kan gi deg noen tips ang karbohydrater:

-Det finnes karbohydrater i grovt brød. Ganske mye også, men disse tilhører de trege karbohydratene som gjør at blodsukkeret ditt holder seg stabilt i flere timer og som gjør at du faktisk blir mett. Og ikke minst så gir grovt brød deg FIBER, som du må ha for å holde tarmene skikkelig igang.

-Hvitt og lyst brød har samme effekt som sukker, null næring og ustabilt blodsukker iløpet av kort tid. Veldig godt som kos, men det er ikke mat!

-Det er veldig lite karbohydrater i et rent kjøttstykke, men derimot en del proteiner. Middagen din burde derfor bestå av BØNNER og grønnsaker, ikke poteter og grønnsaker.

Jeg håper at du skjønner at du må lære deg en del mer om kosthold dersom du skal opprettholde helsen din som vegetarianer, du kommer til å bli kraftig underernæer dersom du fortsetter sånn.

Signerer!

Kjør på med bønner, kikerter, linser, melkeprodukter, egg og nøtter. Har du forresten prøvd soyaprodukter? Gå på en asiatisk restaurant og bestill tofu, det er helt fantastisk godt!

[Meridian]

Signerer!

Kjør på med bønner, kikerter, linser, melkeprodukter, egg og nøtter. Har du forresten prøvd soyaprodukter? Gå på en asiatisk restaurant og bestill tofu, det er helt fantastisk godt!

Small Talk og white lady vet nok hva de prater om

[AnonymBruker]

Signerer!

Kjør på med bønner, kikerter, linser, melkeprodukter, egg og nøtter. Har du forresten prøvd soyaprodukter? Gå på en asiatisk restaurant og bestill tofu, det er helt fantastisk godt!

Spiser en del soyaprodukter ja:D "Kjøtt"deig, pølser, burgere, vårrull osv i vegetarvarianter.

Er en del proteiner i det:)