Sarahs TreningsBoble!

[Gjest Kevlarsjäl]

Synes du er flink, jeg! Gratulerer med nytt navn på boka

[Gjest -Sarah-]

Åh, tusen takk Kevlarsjäl! Yme syns visst at hele opplegget var til å grøsse av. Men jeg bare fortsetter jeg. Det viktigste er jo å trene regelmessig og spise det som kroppen synes er best?

Sliter veldig med beinet i dag. Klarte nesten ikke å gå hjem! Blir så suuur Vet ikke om jeg klarer trening i dag. Altså, selve treningen går jo knirkefritt, men jeg klarer jo ikke å gå til og fra senteret

Får se hva det blir til!

[meelissa]

Yey, artig å se at det er flere spinningentusiaster her inne! Prøver også meg på endel spinning og styrke, så får være inne her og sjekke hvordan det går med deg litt oftere

[Gjest -Sarah-]

Hei Meelissa! Ja, jeg er helt bitt av spinning-basillen! Koselig at du vil følge med Må skuffe deg litt i dag da, for måtte avbooke spinningtimen Skal følge med på treningen din og, vi har jo samme mål ser jeg: SK/BK

[Gjest -Sarah-]

I dag skinner solen! Og jeg hørte noen fugler kvitre så vakkert Liker at det går mot vår!

Dagens trening

60 min ellipsemaskin

Kunne ikke gå til senteret i dag heller på grunn av duste-beinet Så da måtte jeg ty til hjemmetrening! Tørket støv av ellipsemaskinen og kjørte på mens jeg så på Slankekrigen

Av en eller annen merkelig grunn så fungerer ikke pulsklokken min hjemme Hva kan det skyldes? Byttet batteri i klokken i går, så det er ikke grunnen hvertfall. Men veldig frustrerende når man er så avhengig av den

[Gjest Kevlarsjäl]

Elipsemaskinen

[meelissa]

Dumme beinet Men bra at du fikk trent likevel, 60 min på ellipsemaskinen er jo ikke dårlig!!

[Gjest -Sarah-]

Joda, ellipsemaskin er bra det og Bra med variasjon! Typisk meg å trene det samme hele tiden.

Dagens trening

45 min PulsSpinn.

Tok sjansen på en spinningtime i dag. Tror faktisk at beinet godtok det Men, pulsklokken min har virkelig ikke skjønt hva den er til Så kom favoritt-spinning-sangen på siste drag! Den tar helt av! Og diskolysene på, og alle ga gass. Unntatt meg da, for jeg hadde så melkesyre! Men gjorde mitt beste

Nå har jeg akkurat spist en helt sinnsykt god middag! Må dele med dere!

Kylling i pestofløtesaus (fant på en eller annen blogg):

-Stekte kylling, løk, sjampinjong og ananas (kan selvsagt ha i akkurat det du vil)

-Blandet fløte og pesto, og tilsatte i stekepannen

-Lot det hele koke noen minutter

NYT!!

Nå skal jeg hoppe i dusjen, og ligge på sofaen resten av dagen. Eller, må vel på butikken. Tiltak

[meelissa]

Ingenting slår følelsen etter en knallhard spinningøkt Blir litt sofasliting på meg også i kveld

[Gjest -Sarah-]

Oh no, nå har den hersens tiden i måneden ankommet. Voooondt Og hello cravings!

Ingen trening i dag altså. Men derimot skal jeg stupe oppi godteriskålen!

[meelissa]

Hehe, samme her....

[Gjest Kevlarsjäl]

Åh, den kyllingpestogreia hørtes skikkelig god ut! Men jeg ville hatt spinat oppi.. Spinat er så digg!

[Gjest -Sarah-]

Ja den var veldig god! Skal prøve spinat neste gang

Jeg har erklært unntakstilstand! Mensenvondt på det verste! Hater det! Det eneste har lyst på er junk og godteri, og sofasliting på høyt nivå. Kommer sterkere tilbake med trening og sunt kosthold når demonen forlater kroppen.

[yoga]

De periodene er noe herk! Jeg må også som regel gi opp alt som heter trening da; alle energi blir borte!

Kos deg så godt du kan i kveld, spis snop med god samvittighet og spar masse krefter.

[Gjest -Sarah-]

Fortsatt veldig vondt, så tilbringer dagen på sofaen. Har spist opp gårsdagens godteri og pizza Enda godt at perioden ikke er så ofte! Jeg utsetter nemlig hele tiden

Oppsummering av uken

Mandag: 45 min PulsSpinn

Onsdag: 60 min ellipsemaskin

Torsdag: 45 min PulsSpinn

Denne ukens trening er ikke noe å skryte av. Måtte neste uke bli mye mye bedre!

[Gjest Kevlarsjäl]

Jeg synes denne uken er å skryte av, jeg! Du har jo klart tre økter med kardio, tross laber form!

Stolt av deg!

[Gjest -Sarah-]

Takk! Så snill du er Har du testet ut treningsrommet på ditt nye bosted? Tenker du har nok å oppleve, så trening blir kanskje nedprioritert

Våknet opp med skikkelig hodepine Hadde jo planlagt treningsøkt i dag, men spørs om det blir noe av. Gleder meg til alt dette er over! Og da skal det gå maaaange måneder til neste gang!!

[yoga]

Fortsatt god bedring, og jeg synes også at du har vært veldig flink til å trene denne uken.

[Gjest -Sarah-]

Takk takk

Jeg er så sur! Fortsatt skikkelig vondt i magen. Måtte dra hjem fra skolen. Og så har hoftesmerten kommet tilbake, uten at jeg har gjort noen ting!

Har ikke trent siden torsdag. Har sykt dårlig samvittighet, og føler meg skikkelig dvask!! Og jeg er overbevist om at jeg har lagt på meg noen kilo, og de er ikke velkomne!

I morgen bør jeg få trent, ellers kreperer jeg!

Sorry for klaging

[Violet Hill]

Huff, det høres kjedelig ut! Husk at alle har sånne perioder, og at det er noe av det som er så fint med å trene regelmessig: det gjør ingenting om kroppen må ha treningspause noen dager!

Pluss at det fremdeles er lenge til sommeren

God bedring!