Om lavkarbo

[oven]

Jeg ser du er innmari opptatt av hjerteinnfarkene og kolestrolet. Jeg vet ikke hvilke sider du referer til, men en raskt google søk som du anbefalte å gjøre fant jeg f.eks. dette på forskning.no:

"Ny forskning viser at mettet fett ikke øker risiko for hjerte- og karsykdommer som tidligere antatt." ... "Ifølge rapporten som nå er offentliggjort for innspill, er det usannsynlig at totalt inntak fett øker risikoen for hjerte og karsykdommer." ... "Göran Berglund er professor i indremedisin ved Lunds Universitet, og har forsket på hjerte- og karsykdommer i over 20 år.

Han mener ernæringsmyndighetene gjør galt i å gi råd om å begrense totalt inntak av fett og mettet fett i kosten. Det sier han blant annet ut fra forskningen som fritar det mettede fettet for mye skyld for slike hjertelidelser.

- Det finnes ikke vitenskapelig grunnlag for å gi råd om å begrense fettinntaket, sier han til forskning.no."

"At mettet fett i seg selv ikke skulle være så skadelig for hjertet, er en kunnskap som forskerne bare de seneste årene har sett klarere og klarere i studier."

Dette viser f.eks. at du ikke skal henge deg så mye opp i dette med hjerteinfarkt angående denne livsstilen.

[AnonymBruker]

Er du ikke glad noen er kritiske? Eller spiser du alt med god tro på at det ikke har innvirkning på kroppen ? Alt for å gå ned i vekt?

Det er lov å være kritisk og tenke når det gjelder ens egen kropp. Men så lenge man kan bruke mindre buksestørrelse så er vel alt greit

[oven]

Jeg er kritisk, tro du meg! Men ikke av folk inne på KG, hehe, og ihvertfall ikke av "folk" som er anonyme. En er ikke dømt til og holde seg under et viss mengde karbohydrat hvis det er det du tror. En trenger ikke å være i ketose-fasen livet ut. Men at en vokter seg for mengden karbohydrater i kosten ser jeg ikke noen fare i

Du som er så interessert til å være kritisk kan lese denne, da det er jo livsfarlig (Jeg tenkte på denne med en gang du skrev første innlegg!)

I USA ble det for noen år siden satt igang en underskriftskampanje mot det kjemiske stoffet dihydrogenmonoksid. Myndighetene gjorde ingenting for å fjerne dette og nå er det mer utbredt enn noensinne før! I Norge har myndighetene i en årrekke ignorert alle forsøk på å forby dette stoffet, og resultatet er at Norge nå ligger på topp blandt verdens land i forhold til utbredelse og inntak pr innbygger. Og folk vet ikke om dette en gang!

FAKTA om dihydrogenmonoksid

Stoffet dihydrogenmonoksid er hovedkomponenten i sur nedbør.

Det forårsaker brannskader i gassform.

Det er hovedårsaken til jord-erosjon.

Det brukes blandt annet i hydraulikk systemer (se Wikipedia!)

Det er dødelig hvis det innhaleres.

Det reduserer effekten på bremsesystemet til biler.

Det finnes i store mengder i kreftsvulster.

Det forekommer i en lang rekke matvarer og drikkevarer (blandt annet PepsiMax!!), men av en eller annen grunn skal det ikke varsles mot dette i sterk kontrast med andre svært giftige stoffer.

Dine barn kan faktisk akkurat nå innta dette stoffet, og du er kanskje ikke klar over det en gang.

(dihydrogenmonoksid = vann) :D

[bioing]

Jeg ser du er innmari opptatt av hjerteinnfarkene og kolestrolet. Jeg vet ikke hvilke sider du referer til, men en raskt google søk som du anbefalte å gjøre fant jeg f.eks. dette på forskning.no:

"Ny forskning viser at mettet fett ikke øker risiko for hjerte- og karsykdommer som tidligere antatt." ... "Ifølge rapporten som nå er offentliggjort for innspill, er det usannsynlig at totalt inntak fett øker risikoen for hjerte og karsykdommer." ... "Göran Berglund er professor i indremedisin ved Lunds Universitet, og har forsket på hjerte- og karsykdommer i over 20 år.

Han mener ernæringsmyndighetene gjør galt i å gi råd om å begrense totalt inntak av fett og mettet fett i kosten. Det sier han blant annet ut fra forskningen som fritar det mettede fettet for mye skyld for slike hjertelidelser.

- Det finnes ikke vitenskapelig grunnlag for å gi råd om å begrense fettinntaket, sier han til forskning.no."

"At mettet fett i seg selv ikke skulle være så skadelig for hjertet, er en kunnskap som forskerne bare de seneste årene har sett klarere og klarere i studier."

Dette viser f.eks. at du ikke skal henge deg så mye opp i dette med hjerteinfarkt angående denne livsstilen.

Det finnes heller ikke mettet fett i ateroskleroser, det er kun transfett.. Ja mye tyder på at mettet fett ikke er så farlig alikevel. Husk at det er mange ulike former for lavkarbo, men de aller fleste formene oppfordrer folk til å spise mest mulig naturlig. Som masse friske grønnsaker og rent kjøtt.

[estrella]

Spørsmålet er da ikke om det fungerer eller ikke! Det er da flott det hvis det fungerer for noen =)

Det er da ingen som sier at det ikke fungerer, men at om man over lengre tid holder seg til et fettete kosthold, sier ikke logikken noe om at dette er feil? At du sitter der som 49 åring med høyt kolesterol og 5 hjerteinnfarkt pga et kosthold du ville ha fordi du ville ned i vekt.

Det finnes faktisk en undersøkelse som er gjort på mus, der de sier at det også kan festes til mennesker og ikke kun mus. Musene fikk plager nevnt tidligere. Link til denne VITENSKAPELIGE (Nei, ikke klikk.no eller lenabeatrice) ligger i en annen tråd om lavkarbo.

Hvis det er til meg du skriver så må jeg presisere en gang til:

Jeg spiser slikt fordi jeg faktisk ikke tåler det som blir ansett som et normalt kosthold.

Jeg kunne prøvd meg på raw food, vegetar o.l, men den maten liker jeg ikke.

Jeg kunne jo også prøvd å spist bare bær og frukt, men grøss, da ville jeg jo hatt store problemer med energi og sultproblemer.

Lavkarbo påfører faktisk ikke hjerteproblemer. Så lenge du faktisk ikke kombinerer høyfett med høykarbo...

http://www.forskning.no/Artikler/2004/oktober/1096535215.02 Omhandler fett!

http://www.spiked-online.com/Articles/0000000CAE78.htm

http://www.forskning.no/Artikler/2006/februar/1139320678.89

http://www.forskning.no/Artikler/2006/september/1159433064.4

http://www.kostdoktorn.se/socialstyrelsen-godkanner-lagkolhydratskost

http://vof.no/page7.php Anbefaler dette bladet :-)

http://www.drhexeberg.no/ Ikke artikkel eller noe slikt, men grei informasjon egentlig.

http://www.forskning.no/artikler/2010/august/257408

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0708681#t=abstract

"Forfatter: Paal Røiri:

Tittel: Eskimo-kostholdets betydning for dødeligheten av hjerte- og karsykdommer.

Subtittel: Hvilken betydning har det store inntaket av protein og mettet fett, langkjedete omega-3 fettsyrer samt det ubetydelige inntaket av karbohydrater?

En dokumentasjon av at gjeldende norske kostholdsretningslinjer ikke er i pakt med foreliggende forskningsresultater, og bør revideres.

Forlag/ Pub: Institutt for Ernæringsforskning, Medisinsk Fakultet. Universitetet i Oslo

Publ.dato:30.10.02

ISBN: 8292644016"

"Forfatter: Richard Mackarness, M.B.,B.S.

Tittel: Eat Fat And Grow Slim

Subtittel: A simple explanation of how most people get fat and how they can easily become slim again without starving or enduring unpleasant diets.

Forlag/ Pub: Ukjent

Publ.dato: 1960"

"Forfatter: T. L. Cleave, M.R.C.P.

Tittel: The Saccharine Disease

Subtittel: Conditions caused by the Taking of Refined Carbohydrates, such as Sugar and White Flour.

Forlag/ Pub: BRISTOL JOHN WRIGHT & SONS LIMITED

Publ.dato: 1974"

"Forfatter: DANIEL F. O’NEILL,ERIC C. WESTMAN, M.D., M.H.S. and RICHARD K. BERNSTEIN, M.D.

Tittel: The Effects of a Low-Carbohydrate Regimen on Glycemic Control and Serum Lipidsin Diabetes Mellitus

Subtittel: Ingen

Forlag/ Pub: METABOLIC SYNDROME AND RELATED DISORDERS Volume 1, Number 4, 2003

Publ.dato: 2003"

http://lowcarbdiets.about.com/od/faq/f/carbcholesterol.htm

[estrella]

Er du ikke glad noen er kritiske? Eller spiser du alt med god tro på at det ikke har innvirkning på kroppen ? Alt for å gå ned i vekt?

Det er lov å være kritisk og tenke når det gjelder ens egen kropp. Men så lenge man kan bruke mindre buksestørrelse så er vel alt greit

Jeg er faktisk kritisk til hva jeg spiser - det er nemlig derfor jeg velger å spise REN mat. Jeg spiser rent kjøtt, alt av sauser/supper/brød o.l lages fra bunnen av. Da vet jeg nemlig hva som er i maten jeg spiser. Jeg spiser salat/grønnsaker til HVERT måltid omtrent.

Jeg putter ikke i meg "sukkerfrie" drops og slikt, som f.eks dent oi fuzz, da jeg reagerer på f.eks malitol. Jeg leiter ikke etter erstatninger når det kommer til mat ; dvs jeg bruker minst mulig søtemiddel+++

Jeg er nok mer kritisk enn hva du er ;-)