Hvor mange ganger om dagen burde man spise ?

[Gjest Wolfmoon]

Det du beskriver som mellommåltid er det jeg forbinder med frokost eller lunsj. Men de to er hovedmåltider mens kveldsmat ikke er det?

[venus_]

Jeg spiser 3-5 ganger om dagen.

[tineline]

Det du beskriver som mellommåltid er det jeg forbinder med frokost eller lunsj. Men de to er hovedmåltider mens kveldsmat ikke er det?

Samme her. To skiver til frokost (+juice), to skiver og en frukt til lunsj, og to skiver til kvelds. Til middag vesentlig mer.

Er jeg hjemme hele dagen blir det sen frokost, kanskje med egg og en frukt, varm lunsj og varm middag. Intet mer.

[Gjest imli]

Jag räknar fortfarande kvällsmat som ett mellanmål. Men en del äter kanske lika mycket till kvällsmat som till middag? När jag tänker kvällsmat tänker jag ett par smörgåsar och en kopp te eller en tallrik fil med müsli, vilket jag tycker är mer ett mellanmål än ett huvudmål.

Eg ser i alle fall på kveldsmat som eit måltid på lik linje med dei andre. Eter som regel omtrent det same som til frokost eller føremiddagsmat. Feks 2-3 brødskiver.

[LetThemEatCake]

Äsch, det är ju bara en definitionssak. Vem bryr sig om vad någon äter till frukost och en annan till kvällsmat? Tråden handlar om hur många gånger om dagen man äter, sedan råkade jag spåra av på mellanmålsbiten. Strunta i att jag räknar kvällsmat som mellanmål, det är bara min definition.