Trening i juni

[Gjest Ylva Virvla]

Det var kjekt!

Hang ikke helt med da i trinnene, men det var innmari gøy!

Så bra. Hvis du fortsetter å gå, har du nok trinnene inne etter et par-tre ganger.

[Gjest Ylva Virvla]

1) 03.06. Jogging. 1,2 mil.

2) 05.06. Jogging. 1,2 mil.

3) 06.06. Jogging. 7,3 km.

4) 07.06. Afromoves.

5) 12.06. Jogging. 1,2 mil.

6) 14.06. Jogging. Ca. 1 time.

7) 15.06. Jogging.

8) 18.06. Jogging. 7,3 km.

9) 20.06. Jogging. 1 time.

10) 23.06. Jogging. 1,2 mil.

11) 27.06. Jogging. Ca. 1 time.

12) 28.06. Jogging. 7,3 km.

[trulta_]

01.06 - Zumba

01.06 - Aerobic

03.06 - Zumba

04.06 - Zumba

07.06 - Zumba

08.06 - Zumba

08.06 - Aerobic

09.06 - Gikk 5 km

10.06 - Steppuls styrke intervall

11.06 - Zumba

14.06 - Zumba

14.06 - 1 t styrketrening

15.06 - Zumba

15.06 - Aerobic

17.06 - Zumba

21.06 - Steppuls styrke intervall

22.06 - Zumba

24.06 - Zumba

25.06 - Zumba

29.06 - Zumba

[Gjest Ylva Virvla]

1) 03.06. Jogging. 1,2 mil.

2) 05.06. Jogging. 1,2 mil.

3) 06.06. Jogging. 7,3 km.

4) 07.06. Afromoves.

5) 12.06. Jogging. 1,2 mil.

6) 14.06. Jogging. Ca. 1 time.

7) 15.06. Jogging.

8) 18.06. Jogging. 7,3 km.

9) 20.06. Jogging. 1 time.

10) 23.06. Jogging. 1,2 mil.

11) 27.06. Jogging. Ca. 1 time.

12) 28.06. Jogging. 7,3 km.

13) 30.06. Ellipsemaskin, sykling, styrke og core. 1 time.