narturlig produkt som hjelper mot stres?

[Gjest green tea]

narturlig produkt som hjelper mot stres?

[Gjest AnonymBruker]

Grønn te skal visstnok hjelpe mot stress, men det visste du sikkert allerede :gjeiper:

[marylinm]

rosenrot kanskje?

Den er adaptagen å skal tilpasse seg kroppens behov.

skal hjelpe mot depresjon iallefall..

å sjokolade

[Wiggins]

Grønn te skal visstnok hjelpe mot stress, men det visste du sikkert allerede :gjeiper:

Grønn te inneholder gjerne en del koffein, og det er definitivt ikke tingen mot stress.

Jeg har tips om en naturlig metode, ikke et produkt, som hjelper mot stress: Ta enn sykkeltur eller en joggetur i skog og mark, og stopp gjerne opp en gang eller to og nyt naturen og stillheten. Når du kommer hjem kjenner du deg deilig og sigen.

[stjernekyss]

1. Yoga og meditasjon

2. Trening

3. Bad, gjerne med lavendelolje (lavendel virker avspennende)

4. Kamillete (inneholder ikke koffein/ tein og virker avslappende)

5. Sunt kosthold og nok søvn

6. Ikke utsette ting, generelt leve i takt med seg selv og innenfor egne grenser.

7. Sex

8. Skru av tv/ pc, sett deg tilbake i sofaen og bare vær til - ikke bombardere deg selv med stimuli hele tiden

9. Gå en lang tur, uten musikk, med bare omgivelsene og dine egne tanker

10. Ha noen å snakke med

[Gjest AnonymBruker]

Hvordan kan du være stresset? Du går jo bare hjemme og slenger!

[Gjest green tea]

Hvordan kan du være stresset? Du går jo bare hjemme og slenger!

det er mange former for stres