Trening i april

[reiseglad]

1. april: Fjelltur, ca. 11 km. Og det er ikke aprilspøk engang

[Solbærsaft]

1. April: 20 min intensiv styrke/kardio. 70 min gange. 20 min uttøying.

[Riskrem]

1. april: 40 min kondisjon (løpe, gå) og 30 min styrke.

Endret 1. april 2010 av Nøtteskall

[miss_stjerne]

1.4: 1 1/2 time gåtur (ikke kjempetrening, men det er påskeferie)

[Gjest Huffsa]

1. April; 20min kondisjon, 40min styrke&mageøvelser.

[Riskrem]

2. april: 40 min spinning.

[miss_stjerne]

1.4: 1 1/2 time gåtur (ikke kjempetrening, men det er påskeferie)

2.4: 2 timer gåtur

[buttergirl]

1/4 : 1/2 times gåtur

15 min. joggetur

2/4: tung rockering: 20 min

[Gjest Ylva Virvla]

1) 2.4. Jogging, 46 min.

[Solbærsaft]

1. April: 20 min intensiv styrke/kardio. 70 min gange. 20 min uttøying.

2. April: 20 min intensiv styrke/kardio. 15 min uttøying.

3. April: 40 min skogstur.

[Gjest Ylva Virvla]

1) 2.4. Jogging, 46 min.

2) 3.4. Jogging, 7,3 km, 43 min.

Deilig! :D

[reiseglad]

1. april: Fjelltur, ca. 11 km. Og det er ikke aprilspøk engang

3. april: 5 timer i slalombakken

4. april: skitur 75 min

[reiseglad]

Dobbelpost....

Endret 4. april 2010 av reiseglad

[Gjest Ylva Virvla]

1) 2.4. Jogging, 46 min.

2) 3.4. Jogging, 7,3 km, 43 min.

3) 4.4. Løping. Easy aerobic og styrke og core. Sykling.

[buttergirl]

1/4 : 1/2 times gåtur

15 min. joggetur

2/4: tung rockering: 20 min

3/4: joggetur 30 min.

5/4: joggetur 25 min.

[miss_stjerne]

1.4: 1 1/2 time gåtur (ikke kjempetrening, men det er påskeferie)

2.4: 2 timer gåtur

5.4: 50 minutter løping

[Gjest Ylva Virvla]

1) 2.4. Jogging, 46 min.

2) 3.4. Jogging, 7,3 km, 43 min.

3) 4.4. Løping. Easy aerobic og styrke og core. Sykling.

4) 5.4. Jogging. 1,2 mil, 1 time og 14 min.

Wuhuuu!

[Mir]

5.4 - Jogging 40 min

[Gjest Huffsa]

5.April: 25min kondisjon, 40min styrke.

[Safira]

Jeg slenger meg på denne måneden

1.4: Jogging 45 min

3.4: Jogging 45 min

5.4: Styrke 30 min