Ketolyse

[AnonymBruker]

Selvsagt orker du ikke være i noe særlig aktivitet når du er i ketolyse. Det er en nødstilstand for kroppen, noe den gjør når den ikke får karbohydrater. Da vil du ha omtrent null glykogenlager, og du vil ikke ha overskudd til noe særlig av fysisk aktivitet.

Det er mye lurere å bli sunn og slank gjennom et normalt godt kosthold der 40-60% av energien kommer fra karbohydrater, avhengig av hvor mye aktivitet man er i. Det må da være pyton å ikke kunne være aktiv og i tillegg gå på en diett som kroppen oppfatter som nødstilstander.

Tull, man kan fint trene hardt i ketose. De første ukene 4 - 6 uker så orker man ikke så mye men når kroppens fettforbrenning er ordentlig i gang så greier de fleste å trene like hardt og de opplever mer utholdenhet og kortere restitusjonstid.

[AnonymBruker]

http://www.tv2nyhetene.no/innenriks/helse/...te-3144734.html

Jeg er fra samme sted og vet godt hvem damen er, det er mer i den historien enn det som kommer frem her men det passer ikke inn i skylde på Ketolyse teorien.

[AnonymBruker]

Flere?

Anonymous poster hash: 465d6...6f4