HWR

[Gjest TS]

Innledning:

HWR (hip to waist ratio) forteller noe om kroppsfasongen din. Du deler målet rundt midja med målet rundt rumpa. For eksempel: 70:100 = 0,7. 0,7 er "idealet" og hva flest gutter synes er attraktivt i den vestlige verden. I Afrika og Sør-Amerika er det 0,8, og i Asia er det 0,6.

Mitt spørsmål:

Hva er din HWR og hva synes du om den?

Mitt eget svar:

Mine mål er 102-103 rundt hoftene og 78 rundt midja, men WHR er ca 0,76.

Jeg vil gjerne ha smalere midje og mer "timeglassfigur". Varierer veldig hvordan jeg synes formen er. Noen ganger føler jeg at magen er alt for stor og rumpa for liten, noen ganger føler jeg meg skikkelig digg Men jeg gjetter jo på at måla mine også forandrer seg litt etter som jeg har spist mye eller ingenting. Midjemålet mitt kan variere fra 76cm til 85cm (etter STORE måltider)

[aline]

min WHR ligger ganske jevnt på 0,70

Er godt fornøyd.

[bombadilla]

min WHR ligger ganske jevnt på 0,70

Er godt fornøyd.

Jeg har i løpet av det siste året gått ned ca 30 kg i vekt gjennom endring av kosthold og masse trening, og nå er min WHR 0,76. Jeg målte det nettopp nå, og ble forundret over resultatet, for jeg har fremdeles en del kilo igjen før jeg sier meg fornøyd med vekten. Men det betyr vel at jeg har funnet midjen min igjen!

[Gjest Gjest]

0,8.