Stay on these roads

[Daria]

Farene ved å bli for vennskapelig med sine plageånder - man mister motstandskraften

Jeg ser andre slite - og får melkesyre i ren sympati bare av å se de stigningene... 

[Roadrunner]

Treningstøy ligger pakket og klart i bilen (motivasjonen gikk på ferie forrige uke, så skal ikke tenke stort, bare gjøre...), og man er godt i gang med arbeidsdagen. Ingen niste i dag siden vi skulle få levert mat i juli. Helt til kontrabeskjed i helgen om at leverandøren ikke kan levere i juli allikevel. Noen har ikke sjekket epost i helgen, så må ut og kjøpe litt nistemat  

[Roadrunner]

Det ble faktisk en ganske bra løpeøkt i går, tross manglende motivasjon og kranglete luftveier (de har kranglet litt av og på siden forrige covid-runde, mulig litt rester henger igjen? Bare litt rart det ikke er mer konstant i så fall, men men). Tok det helt rolig fra starten, ned med tempo og skikkelig luntejogg. Først 10 x 45 sek intervall med 15 sek pause mellom, så litt lengre pause. Ny runde med 10 x 45/15, så litt lengre pause. Planen til venninne var å avslutte med 10 x 30/15 for å få litt økt tempo i beina. Så snakker fuggel'n før hjernen har tenkt ferdig og foreslår at vi etterpå kan kjøre 10 x 20/10 bare for "gøy". Joda, slik ble det, og meget sliten fuggel etterpå!  Fikk heldigvis presset litt mer på fart på de kortere intervallene, for de luftveiene som herjet i starten var ikke mye å skryte av. 

I dag har jeg en plan om å få ordnet et par ærend etter jobb, og kanskje traske en liten tur. Og så burde man alltids gjøre litt i heimen (mine tanker går til den alltid ignorerte støvsugeren...).

[Daria]

Roadrunner skrev (59 minutter siden):

Så snakker fuggel'n før hjernen har tenkt ferdig og foreslår at vi etterpå kan kjøre 10 x 20/10 bare for "gøy".

Jeg tror du og fysio har samme alternative ordforståelse  

[Roadrunner]

  

Det gjespes og gjespes og gjespes og gjespes.... Jeg lovte egentlig meg selv at jeg skulle slutte og klage på at jeg var trøtt, men i dag... I dag er et unntak. Våknet 03:40, og fikk for fakerten ikke sove igjen. Så utrolig unødvendig! Så da klokka nærmet seg 05 fant jeg ut at jeg like gjerne kunne stå opp, ta på treningstøy og pakke bag-en. Så stod man utenfor treningssenteret og blomstret da de åpnet kl 06 

Ikke den hardeste eller mest effektive økta, men det ble nå en økt. Litt ellipse, litt romaskin og litt styrke. Og veldig deilig at det er gjort, så kan man ha litt god samvittighet resten av dagen. Men trenger seriøst en siesta...

Ellers, halvveis i uka, to uker igjen til ferie. Nedtelling for fullt! 

 

[Sauen Shaun]

Trening ja…  

[Roadrunner]

Roadrunner skrev (På 27.6.2024 den 15.53):

Torsdag, ut og spise med venninner i ettermiddag og så er det bare å cruise inn til helg. Lokal konsert venter lørdag kveld, ellers ingen store planer. Slappe av litt kanskje? Og trene litt? 

Lang og fin labbetur med venninne etter jobb i går, så foreløpig to treningsøkter denne uka. Burde nok få inn en til...

"Noen" er også litt i tenkeboksen hva gjelder pulsklokke. Den jeg har fungerer fint ennå (fikk jo ny av Polar i fjor, da jeg sendte inn min gamle til reparasjon), så dette er bare litt kartlegging av alternativer i markedet. Jeg har vært veldig fornøyd med mine Polar klokker, bortsett fra en ting. Batteritiden... Jeg bruker ikke klokka som smartklokke (altså ikke tilkoblet telefonen for varsler), kun som hverdagsklokke og treningsklokke. Har dempet displayet helt slik at det er sort store deler av dagen, men lyser opp om jeg vrir håndleddet for å se på klokken. Og så bruker jeg den aktivt på trening selvfølgelig, sammen med pulsbelte. Går jeg tur bruker jeg gjerne GPS på klokken, og vet at det tar mye strøm. 

Jeg fulladet klokka tirsdag kveld, gikk tur i snaue to timer i går, og nå er vi nede på 30%, og det må lades i kveld eller i morgen tidlig. Lader nok ca hver tredje dag, innimellom sjeldnere og innimellom oftere. Går greit, men kjenner at den skal ikke bli veldig mye mer sulten før det begynner å gå på tålmodigheten løs. Siden Polar også har lagt ned sitt servicekontor i Norge, så ser jeg klagene begynner å komme på respons og kundeservice. Så jeg har bare så smått begynt å kikke litt på hva som KAN være et alternativ den dagen det er slutt for min nåværende Polar. Forhåpentligvis minst ett år eller så til, men lov å kikke litt vel?

En hel uke siden teksten over ble forfattet... 

#sjekkerpakkesporing #venterutålmodig

[Sauen Shaun]

Roadrunner skrev (23 minutter siden):

En hel uke siden teksten over ble forfattet... 

#sjekkerpakkesporing #venterutålmodig

 

[Roadrunner]

Forventet levering: Fredag 5.juli

Nå må det gjøres litt i heimen... #grisehus

[Roadrunner]

Litt rydding - check

Fylle, kjøre og tømme oppvaskmaskin - check

Overtidsjobbing - check

Så, kan noen gi meg et realt spark bak så jeg får kjørt støvsugeren ei runde?

[Daria]

*snører på seg støvelen og sikter nøye*

[Roadrunner]

Auuu! Var støvelen nødvendig?

Men takk! Heimen fri for hybelkaniner

[Daria]

Jeg sparker jo ikke barbeint - det er ikke jeg som skal kjenne treffet...

[Roadrunner]

 God morgen!

  Det er sommer (eller, er det egentlig det? Sikker på at det ikke er høst? 10-11 grader på morgenen minner ikke mye om sommer... ), det er sol (det er løgn, for det er mørke skyer rund baut og regnbyger i ett) og det er FREDAG! (Heldigvis! Endelig! )

(Det ble da et fryktelig rotete avsnitt over?)

Pakkesporingen går fremover, estimert levering er i dag  og man krysser alt som krysses kan. Selv om jeg ikke har tid til å leke med nytt leketøy før søndag sannsynligvis (skal nok få den på armen og koblet til app, men noen dyptgående innsikt skjer ikke før tidligst søndag...). I ettermiddag skal jeg ut og spise med bestis, og i morgen venter sosialisering med familie. Finfine planer!

[Sauen Shaun]

Ikke mye sommerfølelse her nei…

[Roadrunner]

Sauen Shaun skrev (17 minutter siden):

Ikke mye sommerfølelse her nei…

Den ene kolleagen etter den andre melder om turer til Spania, Italia og Hellas. Jau... Finnes ikke misunnelig

[Daria]

Det var sikkert ikke de da du var på tur tidligere i år heller...  Ligger det an til å bli konsert senere i sommer?

[Roadrunner]

Daria skrev (4 minutter siden):

Det var sikkert ikke de da du var på tur tidligere i år heller...  Ligger det an til å bli konsert senere i sommer?

 *kremt* Bergen *kremt* London *kremt*

 

[Daria]

Det er i det hele tatt svært synd på deg - jeg skjønner godt misunnelsen 

[Skravla]

Stakkars Roadrunner..... Ikke noe tur til sol og varme i år og ingen konsertplaner.... 

 

Skjønner godt missunnelsen jeg.