Tjukke feite folk

[Gjest Gjest]

Jeg og min eks spiste like mye. Ingen av oss trente noe særlig. En av oss la på seg, den andre ikke. Hvordan kunne det ha seg?

Den ene hadde en forelder som var overvektig den andre hadde ikke det. Gjett hvilken ...

Menn har et større kaloribehov enn kvinner og kan derfor spise mer.

[Gjest Gjest_norah_*]

Trur jeg skal fortsette og være overvektig jeg!!!!!!

- virker som alle misliker overvektige, og det gjør ikke meg noe:-)

og koselig at dere bryr dere om hvordan vi spiser : D *WEEEEE*

jeg spiser som regel 1 brød til frokost, <-- helst loff. og MASSE smør,

og masse SJOKOLADEPÅLEGG! - og sååå klart COCA COLA! (men i disse juletider har jeg byttet ut med julebrus!!!!).

og lunsj et par ekstra store happy meal!:D

*namnam* og is til dessert ! <-- 1 dag uten er som en dag uten mat:(

kveldsmat, steiker meg 1-2 grandiser:p

og natt mat da tar jeg som regel en big one for og ikke bli lei grandis!

og ekstra brus:-) fordi det er så godt!

og innimellom måltidene blir det jo is/krem, sjokolade, muffins:)))

Derfor er vi overvektige!

OG DET LENGSTE JEG HAR BRUKT PÅ ET MÅLTID ER 60 MIN!!!!

ufff!!!! (ikke til og anbefale!.)

og man lærer seg og ignorere følsen man får når man er mett,

klemmmmmer ! nå får jeg stikke og eta litt og se på tv'en jeg!

regner med dette innlegget var tull, men det er desverre mange mennesker i veden som spiser slik, noen fordi de vil og ganske mange fordi de får det servert av foreldrene.

det er bare til å se på vektutviklingen i usa og england og hva de faktisk putter i seg.

mat er jo en avhengighet for mange, en trøst, og flere og flere dør av det.

jeg forstår meg ikke på de som skal legge seg oppi andres årsak til vekt, men samtidig forstår jeg heller ikke folks behov for å forklare årsakene til sin vekt.

min løsning er at jeg spiser variert og trener jevnlig uansett vekt.

jeg vet hvordan det er å ikke kunne kontrollere vekten sin pga sykdom/medisiner, men jeg vet også at det er lett å undervurdere sitt eget inntak(skal veldig lite til når man er disponert).

jeg bryr meg ikke om enkeltpersoner vekt, men jeg bryr meg om det totale helsebildet i befolkningen og det faktum at vekt hos barn stiger mer og mer.

for min del er jeg mer opptatt av hva som kan være forebyggende enn å henge ut overvektige og andre helsemessige risikogrupper.

[Gjest Gjest]

Jeg er overvektig og dette er det jeg spiser og drikker daglig.

Frokost: 1 brødskive med ost eller fårepølse + tomat og agurk

Lunsj: Omelett

Middag: Hjemmelaget mat.

Drikke: Vann

Litt chips i helgen. ALDRI sjokolade eller godterier.

Likevel er jeg overvektig. Merkelige greier.

Du sier ingen ting om fettinnhold, porsjonsstørrelse, om du alltid spiser opp alt du lager, hvor mye du lager eller aktivitetsnivået ditt.

kcal inn

-kcal ut via aktivitet og normale kroppsfunksjoner

om kcal inn er mer enn det aktivitetsnivået ditt og de normale kroppsfunksjonene dine forbrenner legger du på deg og går opp i vekt. SÅ LETT er det faktisk, det er ingen magi involvert i det hele tatt. Legger du på deg spiser du for mye

eneste unntaket til dette er de partikkelgreiene de driver med i CERN der de prøver å skape masse av ingenting for å forklare hvordan universet ble til.

Om du allikevel er ett unntak til universets lovet får du si i fra så skal jeg stappe deg i en kasse og forsøke å bruke deg til å skape en evighetsmaskin!

[Gjest Lillemor Meg]

Men det er ikke til å komme ifra at overvekt utvilsomt er et stort og økende problem, som beslaglegger store ressurser i helsevesenet. Da må man nesten regne med å høre at temaet blir diskutert. Det viktigste er å bry seg om sin egen helse og vekt ja, men svært mange av de overvektige gjør jo ikke det. De fortsetter å spise alt for mye og krever at helsevesenet skal redde dem når overvekten begynner å medføre helseplager.

Jeg er enig i at overvekt er et stort og økende problem, og at vi trenger en konstruktiv debatt rundt temaet.

Men hvor konstruktiv er debatten når trådstarter åpner med å si

TS: Tjukke folk spiser for mye, tynne folk spiser passe...

Andre følger opp og sier: jeg tror du har rett i det, dessuten spiser de for fort.

Og dermed er debatten igang...

- Jeg spiser ikke for mye, og ikke for fort, men er tjukk likevel!

- Du lyver, det går ikke an...

- Jo det går an

- Jeg er genetisk disponert for overvekt.

- Du lyver og bortforklarer, det finnes ingenting som heter å være genetisk disponert for overvekt

- Jo, det gjør det

- Nei, det gjør det ikke...du er lat og spiser for mye

osv osv

En slik "debatt" gagner ingen, bortsett fra de som tråkker på andre for selv å føle seg bedre.

De får virkelig framhevet hvor flinke de er som spiser riktig, trener nok, og dermed er ikke er overvektige, og hvor late og usunne overvektige er.

Overvektsproblematikken er så kompleks at det er vanskelig å finne et enkelt svar på hva som er problemet.

Vanligvis er det en kombinasjon av flere ting som gjør at en person blir overvektig, og hvilke faktorer som er avgjørende for akkurat den overvektige personen er individuell.

Derfor blir en slik tråd, der målet er ikke er å sette fokus på overvektsproblematikken, men å fortelle de overvektige hva de gjør feil, ikke en konstruktiv tråd.

Jeg er for en generell debatt hvor søkelyset er på hvilke faktorer som kan føre til overvekt... men denne typen debatt som trådstarter la opp til her, oppfatter jeg som en provokasjon.

[Gjest Gjest]

Overvektsproblematikken er så kompleks at det er vanskelig å finne et enkelt svar på hva som er problemet.

Ett enkelt svar er lett å finne, er du overvektig så er du det fordi du spiser for mye.

Hvorfor du spiser for mye derimot er en helt annen ting. Men det som gjør meg forbannet er at folk går rundt og TROR at de spiser lite når de spiser kvalmende mye mat! For så og påstå at det er genfeil eller sykdom.

Sorry, det er ikke genfeil i mer en ca 1% av tilfellene av overvekt. Og det er ikke 1% av befolkningen, det er 1% av den overvektige delen av befolkningen.

Sykdom derimot vet jeg ikke så mye om, men kjenner til flere som har blitt tykke på grunn av sykdom + medisin så det er vanligere.

Men 9 av 10 overvektige er overvektige på grunn av dårlige vaner og ingenting mer, vaner som kan forandres med vilje og innsatsstyrke, etter ca 3 uker har du etablert en ny vane og ting går av seg selv.

For de av dere som har vert i japan her så er det ingen som lurer på hvorfor vi i vesten er så overvektige.

En porsjon i Japan er "så" stor.

En porsjon i Norge er "såååå" stor.

En porsjon i USA er "såååååååååå" stor, og de spør gjerne om du vil ha en "sååååååååååååååååååååååå" stor porsjon for en ekstra dollar..

[Gjest Lillemor Meg]

Ett enkelt svar er lett å finne, er du overvektig så er du det fordi du spiser for mye.

Det er akkurat at dette ikke stemmer mange av oss prøver å si.

Noen spiser for mye, og er for passive...

Andre spiser for lite, og kroppen går på sparebluss...

En tredje gruppe er de som spiser akkurat passe, og trener nok, men som likevel ikke går ned i vekt fordi de for eksempel har stoffskifteproblemer, eller de har feil kosthold til sin kropp (et eksempel kan være at de har insulinresistens og ikke tåler for mye karbohydrater), eller går på medisiner som fører til vektøkning (kortison, antidepressiva, p-piller m.fl) mm...

Vektproblematikken er mye mer kompleks enn bare kalorier inn < kalorier ut.

[Gjest Gjest]

Tull, noe sånt som 1 av 100 som er ekstremt overvektig er det på grunn av genetikk. En god del på grunn av medisiner men de resterende 90 er det på grunn av at de rett og slett spiser for mye

Kanskje det! Men det er ikke slik at når 1 av 100 er overvektig pga genetikk, så er de resterende 99% genetisk programert til å bli tynne i utgangspunktet.

Det er mange mennesker som er i en mellomgruppe, det er ikke umulig for dem å bli slanke, men da må de kjøre et sinnsykt hardt slankeopplegg, treningsopplegg, unngå bestemte matvarer.

Overvekt er et mer komplisert fenomen, enn ren pluss/minus kalkulering. Selv om man spiser 300kcal mindre enn man skal, så kan man likevel ha vansker med å kvitte seg med kiloer. Selv om dette er totalt feil i motsetning til hva vi er opplært til å tro, så er det faktisk slik. Dette betyr at om nesten alle skulle ha vært slanke i dette landet, så ville noen klart fint å redusere sin vekt ved å bare endre noen matvarer. Andre igjen måtte kanskje både endre matvarer og trimme, mens andre igjen måtte virkelig måle maten nøye, og legge inn et betydelig stramt treningsopplegg. Dette betyr også at sistnevnte gruppe mest sannsynlig vil oppleve vektreduksjon som mer belastende, krevende og psykisk belastende, enn personer som kun legger om kosten sin, og uten å trene går de ned i vekt.

Folk som bare trenger å legge omm kosten og så gå ned i vekt, vil aldri kunne forstå hvorfor andre er overvektige, rett og slett fordi det for dem selv var veldig enkelt å gå ned i vekt. Men for dem som sliter, ja så kan det være temmelig hardt.

Jeg tror ikke på noe universielt slankeprogram. Det kan kanskje fungere for 70%, men jeg tror resten kan trenge et mer tilpasset program. Kanskje det er en type matvare som ødelegger hele vektnedgangen.

[Gjest Gjest]

Denne tråden er full av mennesker som ikke ønsker å ta et oppgjør med hvorfor de er overvektige. Istedet kommer de med tåpelige kommentarer og bortforklarer fakta.

Etter å ha lest her er den sympatien jeg måtte hatt for overvektige helt borte. Sett bort ifra dem som er overvektige pga.sykdom eller medikamneter,så synes jeg ikke det minste synd i dere.

HVorfor skulle de komme med tåpelige bortforklaringer? Sånn at folk kan akseptere at de er feite?

De fleste feite folk ønsker å gå ned i vekt, inkludert med selv. Jeg vet at jeg trenger gå ned noen kilo, og har et sundt kosthold, har en meget fysisk krevende jobb der tunge løft og mye gåing er arbeidssituasjonen. De andre jeg jobber med er noenlunde slanke, og vi spiser på samme pauserom. Jeg spiser ikke mer enn de, faktisk en smule mindre.De sitter å forteller at "nei i går ble det chips og å legge seg på sofaen", mens jeg tenker..jaja...i går ble det frukt og trimtur på meg.

Slanking er ikke svart/hvitt.Noen må leve som overvektige...

[Gjest Gjest]

Ett enkelt svar er lett å finne, er du overvektig så er du det fordi du spiser for mye.

Så da har jeg altså valget:

1. Spise samme mengde (forholdsvis lite) som jeg gjør i dag, og legge på meg mer.

2. Spise mindre enn jeg gjør i dag, og få mangelsykdommer på grunn av for lite viktige-stoffer-som-kroppen-trenger. Jeg er allerede på grensa, selv om jeg spiser sunt og variert.

Tough choice!

[Gjest brutal_mann]

Alle mennesker har et menneskeverd, uansett fasong og spisevaner.

Det er bare i den ideelle verden det. I den virkelig verden er menneskers verdi høyst varierende.

[Gjest Gjest]

Så da har jeg altså valget:

1. Spise samme mengde (forholdsvis lite) som jeg gjør i dag, og legge på meg mer.

2. Spise mindre enn jeg gjør i dag, og få mangelsykdommer på grunn av for lite viktige-stoffer-som-kroppen-trenger. Jeg er allerede på grensa, selv om jeg spiser sunt og variert.

Tough choice!

mange overvektige ser bare ikke at de spiser så mye, de glemmer å telle med alt de eter.. eller de tenker på en annen måte.. hvis jeg tilbringer tid med venninner aav meg som er tykke, tenker de ikke over at de har tatt ett glass brus, eller de kan si å jeg er så sulten for jeg har bare spiste en brødskive, men det i realiteten er mye mere siden jeg observert hva de har spiste dagen lang

[Gjest Gjest]

mange overvektige ser bare ikke at de spiser så mye, de glemmer å telle med alt de eter.. eller de tenker på en annen måte.. hvis jeg tilbringer tid med venninner aav meg som er tykke, tenker de ikke over at de har tatt ett glass brus, eller de kan si å jeg er så sulten for jeg har bare spiste en brødskive, men det i realiteten er mye mere siden jeg observert hva de har spiste dagen lang

Men jeg er ikke sånn... jeg bor alene, og kjøper inn all maten selv, så jeg ser godt hvor mye eller lite jeg spiser. Brus drikker jeg ikke, og lager jeg mat hvor man lager ut fra porsjoner spiser jeg én. Lager jeg feks risengrynsgrøt lager jeg én porsjon (dvs. deler minste mål som står på pakningen på 2, slik at jeg lager halvparten), ris eller makaroni er også en porsjon + salat, potet og gulrot = 1 av hver + en halv pose Toro kjøttkakesaus (og nei, ikke noe kjøtt), en halv pose tomatsuppe og når jeg en sjelden gang spiser Grandiosa, spiser jeg maks en halv en. Godterier og snacks er totalforbudt i ukedagene, men i helgene kan jeg feks spise en pose Maarud ferdigpoppet pocorn (75 gram) i løpet av helgen. Jeg har også faste måltider, med frokost, lunch, middag og næring etter trening, eventuelt et lite kveldsmåltid (type 1 brødskive eller ett eple). Frokosten består også av en-tre brødskiver med variert pålegg, mens lunch består av 1-2. Jeg trener ca. 4 ganger i uka, på timeslange spinning-økter eller 1,5 timer kondisjon- og styrketrening.

Synes du det høres mye ut?

[Gjest Gjest_gjest_*]

HVorfor skulle de komme med tåpelige bortforklaringer? Sånn at folk kan akseptere at de er feite?

De fleste feite folk ønsker å gå ned i vekt, inkludert med selv. Jeg vet at jeg trenger gå ned noen kilo, og har et sundt kosthold, har en meget fysisk krevende jobb der tunge løft og mye gåing er arbeidssituasjonen. De andre jeg jobber med er noenlunde slanke, og vi spiser på samme pauserom. Jeg spiser ikke mer enn de, faktisk en smule mindre.De sitter å forteller at "nei i går ble det chips og å legge seg på sofaen", mens jeg tenker..jaja...i går ble det frukt og trimtur på meg.

Slanking er ikke svart/hvitt.Noen må leve som overvektige...

Jeg tror det er vanskelig for mange å akseptere at gener setter begrensninger på hvor tynn man kan bli.Hvordan kroppen ser ut kommer mye an på gener. Hvis man kommer fra en slekt med kraftige mennesker med grov/tung benbygning, så kommer man aldri til å bli noe spedlemmet sylfide på 50 kg - uansett hvor mye man prøver...Slik er livet bare, og man bør finne andre ting å fokusere på enn om man veier litt for mye eller ikke er blant de tynneste.Ikke alle kan se ut som catwalk-modeller.Det viktigste er at man er sunn og frisk.

[Troyamin]

Da går forbrenningen din mest sannsynlig på lavgir. Og da taper du ihvertfall ikke vekt.

Og hvorfor i all verden skulle jeg tape vekt? Jeg trives da ganske godt som jeg gjør.

[Gjest Gjest_gjest_*]

Og hvorfor i all verden skulle jeg tape vekt? Jeg trives da ganske godt som jeg gjør.

Det er fint. Men du skrev at du spiste mindre enn ditt 4 år gamle barn, og det hørtes litt lite ut

[Gjest Julegjest]

Kan man sammenligne barn og voksne egentlig? Barn skal jo vokse og er gjerne mer aktive enn mange voksne.

[Gjest Gjest]

Kan man sammenligne barn og voksne egentlig? Barn skal jo vokse og er gjerne mer aktive enn mange voksne.

Det har du helt rett i. Mange unger har kjempestor appetitt også men det hørtes lite ut uansett.

[Troyamin]

Det er fint. Men du skrev at du spiste mindre enn ditt 4 år gamle barn, og det hørtes litt lite ut

Sikkert litt lite. I tillegg regnes jeg som overvektig. Men jeg trives akkurat sånn som jeg er. Og ikke alle overvektige/tjukke folk er sofaslitere med helseproblemer pga vekta heller...

[Chanel.No5]

Sikkert litt lite. I tillegg regnes jeg som overvektig. Men jeg trives akkurat sånn som jeg er. Og ikke alle overvektige/tjukke folk er sofaslitere med helseproblemer pga vekta heller...

Dette er helt rett! En kan være vel så usunn og med helseproblemer av noe slag som tynn også!

Og ingenting er bedre enn at en trives i sin egen kropp som du gjør!

[Gjest Gjest]

Problemmet er jo at dere tynne som er så raske til å kritisere tykke mennesker ikke vet hvem som har en eller to sykdommer som gir overvekt! Og det sårer å høre all den dritten som kommer ut i forhold til tykke mennesker! jeg selv har lavt stoffskifte, PCOS og nedsatt glukosetoleranse, tre "sykdommer" som gir overvekt! Men det kan ingen vite. Og jeg gidder ikke å sitte og unnskylde/forklare hvorfor jeg sliter med overvekt!