*Trulta trener*

[mia83]

Nei jeg har ikke det. Broren min bruker også endomondo. Jeg vil også ha touchtelefon.

Blir visst veldig motivert av den der endomondo.

Tusen takk for kortet forresten! Kjempekoselig!

[Gjest hogwash]

Velkommen hjem trulters

[Kamikatze]

Gjør du? :gjeiper:

Nei, det har jeg ikke. Har du? Virker den?

Bruker appen endomondo, den teller kalorier. Det er målet på konkurransen vår, å forbrenne mest kalorier, mitt lag ligger fortsatt på 4.plass. Jaja, vi er ikke bakerst da! Noe det også.

Du vet du kan øke forbrenningen etter en periode med lavkaloridiett og trening ved å spise kaloririk mat en dag, som is og sjokolade? Hmmm? Visste du det? Hm? Gjorde du?

[trulta_]

01.07 - 6,25 km lang gå tur

02.07 - Puls

03.07 - 4 km gåtur rund og rundt på stadion

04.07 - 4,5 km gåtur i marka

05.07 - Zumba

09.07 - Puls

Må registrere puls som aerobic, det gir 577 kcal.

Vi er fortsatt på 4.plass, laget mitt har akkurat rundet 30 000 kcal, vi ligger litt for langt bak dem to i teten, dem har 46 000.

Så da vinner vi nok ikke Men har nesten to måneder igjen da.

Gjør du? :gjeiper:

Du vet du kan øke forbrenningen etter en periode med lavkaloridiett og trening ved å spise kaloririk mat en dag, som is og sjokolade? Hmmm? Visste du det? Hm? Gjorde du?

Lavkarbo virker ekkelt, jeg har for "snerten" mat. Altså fort gjort mat.

Men jeg liker at jeg kunne spiste bare is og sjokolade, tror kanskje jeg hadde blitt dårlig i magen etter hvert.... eller??

[mia83]

Is og sjokolade!!

[trulta_]

01.07 - 6,25 km lang gå tur

02.07 - Puls

03.07 - 4 km gåtur rund og rundt på stadion

04.07 - 4,5 km gåtur i marka

05.07 - Zumba

09.07 - Puls

10.07 - Corebare

10.07 - TRX slynge

Har ikke lagt inn timene på endomondo enda.

[mia83]

Hva er TRX-slynge??

[trulta_]

Hva er TRX-slynge??

Ehh litt vanskelig å forklare. Det er styrke trening med stropper.

01.07 - 6,25 km lang gå tur

02.07 - Puls

03.07 - 4 km gåtur rund og rundt på stadion

04.07 - 4,5 km gåtur i marka

05.07 - Zumba

09.07 - Puls

10.07 - Corebare

10.07 - TRX slynge

11.07 - Pilates

Pilates ga lite endomondo poeng!! Skuffende lite faktisk.

[mia83]

Ok Med sånne strikker? Det bruker jeg også å trene med. Egentrening da. Men nå har jeg ikke fått trent ordentlig styrke på en stund pga senebetennelsen i håndleddet.

[trulta_]

Nei, det er ikke strikk i dem.

Veldig støl i overarmene i dag... det er ikke noe særlig.

[trulta_]

01.07 - 6,25 km lang gå tur

02.07 - Puls

03.07 - 4 km gåtur rund og rundt på stadion

04.07 - 4,5 km gåtur i marka

05.07 - Zumba

09.07 - Puls

10.07 - Corebare

10.07 - TRX slynge

11.07 - Pilates

13.07 - Zumba

Vi er nå på 4.plass, rett foran lag nr 5.

[Kamikatze]

Ha en trulterende ukeslutt, med masse kos og idyll!

[Gjest hogwash]

Har du forlatt oss Trulta?

[mia83]

Hvordan går det trulta?

[trulta_]

Jeg har vært på trening i dag

Ferie først, så forkjølt!

24.08 - Zumba

Og neste uke så begynner treningssenteret på igjen med ett normalt program.

Lenge leve friskheten!!

[mia83]

God helg Trulta! Godt å ha deg tilbake igjen!

[Kamikatze]

Det er noe eget med syke jenter...

[The Kitten]

Hvordan går det med deg? Jeg er her jo alt for sjelden, så da mister jeg helt oversikt over hva som skjer i livet ditt.

[Kamikatze]

Enig. Jeg har forsøkt å klikke på oppdater, men ingenting skjer.

[trulta_]

Jeg har vært på trening i dag.

04.09 - Zumba

I morgen er det Tupperware party og torsdag styremøte.