Jeg er negativ, gretten og irritabel!

[Gjest Gjest]

Visste ikke helt hvor denne skulle, men prøver her..

Problemet mitt er at jeg er utrolig negativ og gretten! Det er ytterst få folk jeg liker, og jeg klarer å få alt til å bli en dum ting. Nesten alt irriterer meg, uansett hva det er!

Jeg prøver selvfølgelig å skjule dette for folk, men av og til går det bare ikke! Jeg føler jeg stjeler hele deres energi da og at jeg er veldig klagete. Dette er bare til de jeg kjenner aller best, og ikke hele tiden, men det er veldig slitsomt for meg å holde det inne også!

Hva kan jeg gjøre for å endre meg? Har prøvd å tenke positivt osv, men jeg faller bare tilbake i gamle rutiner. Jeg er veldig humoristisk og har det ofte gøy, men irriterer meg over ALT og alle. Noen like her inne? Er så frustrert, vil ha bort denne egenskapen.

Føler meg som en sur gammel mann:P

[Gjest Gjest]

Flytte til en liten hytte i nordmarka, uten strøm, tv eller innlagt vann. Så kan du sitte der og tenke nøye over alle irritasjonene dine en stund...

[Gjest kjøtt]

Jeg har ingen råd, men hvis du går på p-piller så har du et problem. Dvs om du ikke alltid har vært sånn da. Flytt tråden til helseforumet.

[senses]

Begynn med aktiviteter som utløser endorfiner. Som trening, sex, baking, vasking osv.

[Makin' it big]

Dra til legen å få tatt blodprøver. Du kan bli sånn hvis du har mangel på f.eks. jern el. folat (m.m.)

[Gjest Gjest]

Ja, enig i det med trening eller andre slike gjøremål. Jeg lurer på om du er stresset? Jeg har også vært sånn som irriterer meg lett, og er det i perioder ennå, men har funnet ut at det i stor grad har sammenheng med stress og andre underliggende årsaker. Jeg har lett for å bli "urolig i hodet" og kanskje grue meg til eller bekymre meg for ting, eller hvis jeg har sovet dårlig blir jeg irritabel, og da er alt og alle en pest og plage. Men det er jo hos meg selv problemet ligger (selv om det selvfølgelig finnes en god del irriterende og dumme mennesker og ting! Men man trenger ikke bruke energi på dem, man kan til og med se positive sider ved endel av dem hvis man klarer å la være å ergre seg).

Det som hjelper meg er å angripe det litt "indirekte", ikke bare tenke at jeg ikke burde irritere meg eller overflatisk tenke positivt. En grunn til at jeg tror det ikke funker for meg å tenke positivt er at jeg i endel tilfeller ikke SER at jeg er negativ eller urimelig der og da, fordi jeg tildels finner glede i å være kritisk osv... Men jeg har noen strategier for å unngå stress, f eks skrive lister, jobbe jevnt med oppgaver (jobb, studier, hjemme), meditere, prøve å være i fysisk aktivitet og utendørs endel, yoga etc. Da blir jeg jevnt over roligere og mer aksepterende ovenfor omgivelsene mine uten å jobbe med hver enkelt tanke...

[PiriPiri]

Du er jo klar over problemet, og da er du allerede halvveis:)

Hva liker du da?

Hva gjør deg glad?

Finn svaret, enten alene eller med hjelp, mens du går deg en tur eller mens du sitter ved Pc'n og skriver.

Når du vet hva som gjør deg glad og hva du liker, så gjør mer av det i livet ditt.

Av og til er det de som klager som er best:)

Lykke til!

[Gjest trude 86]

hei jeg er ei jente på 23 år. jeg lider av samme problem som dg:( jeg gikk på trionetta før,jeg hadde ikke noen bivirkninger på trionetta,men av trionetta ble jeg gravid.og de skulle være de beste p-pillene å få.jeg byttet til loette28,loette28 ble jeg alt det her gretten,sur,gråt av ingen ting,sjalu,frekk,spydig,deprimert,gjør dummer ting,sier dumme ting,lat,kvalm mye,tenker mye,drømmer mye,trett hele tiden. så jeg sluttet på de å legen min anbefalte meg yasmin.jeg ble bare værre. jeg får så vondt i magen min,kvalm å alt det andre som jeg fikk av loette. jeg føler jeg ødelegger forholdet til meg å typen. han seier til meg du er bare sur å gretten. kjærligheten føler jeg holder oss sammen, for vi elsker hverandre.je vil ikke være den jenta lenger. har vart i snart 2 år.typen min må være så lei.jeg vil stifte familie med han,gifte meg alt.men føler alt jeg gjør er galt. noen som kan hjelpe meg? var aldri sån før. var ei glad,hyggelig jente før.kjenner meg ikke igjen.. nå har jeg et problem. ønsker alle lykke til som har dette problemet. hilsen trude 86

[Gjest farge]

Jeg har ingen råd, men hvis du går på p-piller så har du et problem. Dvs om du ikke alltid har vært sånn da. Flytt tråden til helseforumet.

TS er en mann.

Men sett bort fra det, må man bare se ting som de er. Ingen er feilfrie og det kan vi ikke forvente heller, så vitsen med å irritere seg over andre tapper bare deg selv for energi selv om du for øyeblikket glemmer dine egne feil.

[Gjest Gjest]

Snakk med legen din og få henvisning til psykolog. Du trenger hjelp ts.

[Gjest Gjest]

Mulig du har en depresjon. Jeg er også sånn noen ganger, og det skyldes min depresjon.

[Gjest Gjest_Vivvi_*]

Dette høres kanskje sprøtt ut, men spiser du mye sukker?

Kosthold med mye sukker gir 'grinete kjerringer'.

Det er selvprøvd. I fjor mars gikk jeg en hel mnd uten å innta sukker i kosten min, skar helt ned ( mest for å sjekke om det hjalp på huden ), og temperamentsmessig ble jeg helt annerledes.

Tidligere kunne jeg være 'sur og grinete' følte jeg selv, osv, men den sukkerfrie mnd 'kviknet' jeg sakte, men sikkert til.

Dessverre når jeg fikk smaken på det søte etter en mnd, var det bare søtt, søtt, søtt igjen.

Nå er jeg sånn halvveis grinete igjen.

Ikke det at jeg kjefter og smeller for hver en ting, men jeg gjør kanskje det, i hvertfall ovenfor den nærmeste familien.

Jeg har stor tro på sukkerfri kost.Leste et sted på nettet om det og, at sukker gir 'vrange kvinnfolk'.

Som noen andre nevnte kan det være et stoff du mangler.

Vet noen som snakket om det en gang før. Han kjente ei med ei dame som var veldig 'merr', men så gikk ho til legen og ho hadde for lavt nivå av ett eller annet. Når ho så fikk det, ble ho et nytt menneske igjen.

[Gjest Trude86]

hei:) jeg spiser egentlig ikke så mye sukker. har begynt å tar p-pilla mi hver kveld før jeg legger meg i stede. men jeg sliter så utrolig med å sove. og når jeg sovner sover jeg ikke lenge å drømmer om alt mulig rart.og har nesten ikke energi til noen ting.før sov jeg mye,humøret mitt har ikke endret seg så mye. jeg blir fort rar hvis jeg blir snakket til hvis det er noe ( galt på en måte) hvis jeg har gjort noe galt på en måte.sakt noe feil etter noe.og er følsom. deprimert. orker ikke dette mer.

[Gjest m]

Visste ikke helt hvor denne skulle, men prøver her..

Problemet mitt er at jeg er utrolig negativ og gretten! Det er ytterst få folk jeg liker, og jeg klarer å få alt til å bli en dum ting. Nesten alt irriterer meg, uansett hva det er!

Jeg prøver selvfølgelig å skjule dette for folk, men av og til går det bare ikke! Jeg føler jeg stjeler hele deres energi da og at jeg er veldig klagete. Dette er bare til de jeg kjenner aller best, og ikke hele tiden, men det er veldig slitsomt for meg å holde det inne også!

Hva kan jeg gjøre for å endre meg? Har prøvd å tenke positivt osv, men jeg faller bare tilbake i gamle rutiner. Jeg er veldig humoristisk og har det ofte gøy, men irriterer meg over ALT og alle. Noen like her inne? Er så frustrert, vil ha bort denne egenskapen.

Føler meg som en sur gammel mann:P

[Gjest Marie]

Hei. Jeg tror jeg har av det samme situasjon som deg. Jeg innser i etterkant at det jeg sa til vedkommende ikke var hyggelig. Et eksempel, det var en jeg kjenner (mann) som fortalte at han kjører forbi området der jeg bor...jeg svarte da..."OG SÅÅÅ?!" Jeg var irritert at jeg synes det han fortalte var overhodet uinteressant. Å være sur og gretten ble jo oppfattet som snobb eller arrogant...Jeg vil slutte med det attitydet og vil være en hyggelig person.

Jeg tenker mye på hvorfor jeg er sånn som jeg er nå. Jeg har blandede følelser og tanker...jeg er ulykkelig, har mistet selvtillit, har selv medlidenhet...jeg ble fortalt at jeg er perfectionist. Er det der det er...at jeg er perfectionist at jeg har tilegnet meg egenskapene - mangler selvtillit og ha selvmedlidenhet at jeg er derfor ulykkelig.

Jeg er ikke happy i mitt forhold...jeg vet at jeg må komme meg ut av det...jeg vet ikke være hvordan og når...redd for konsekvenser.

Det føles i hvertfall godt å få skrevet det her hvordan jeg har det.