sunn godis?

[lerke]

Sukker har den virkningen på oss at vi rett og slett blir avhengig.. dette er sukkerindustrien fullstendig klar over...

Det er derfor vanskelig å finne alternativer som dekker søtbehovet vi kjenner! Men dersom man går inn for det, kan man klare å kutte kraftig ned på inntaket av sukker og etterhvert vil søtsuget forsvinne også

Men vil ikke anbefale kunstige søtningsmiddel (kunstig kan da ikke være bra for kroppen...?!)

Nettopp derfor kan det være lurt å bytte ut lys sjokolade med mørk og smågodtet med tørket frukt osv...

Og etter hvert som man klarer å bytte ut sukkeret med andre sunne alternativer, vil man også føle seg mye bedre på alle mulige måter!! Helt sant!! Kroppen vår liker bare ikke sukker..

[Gjest Gjest_Girl_*]

råd:

-Lag en god salat med pinekjerner:)

-lett is det har kommet lett is med sjokolade også.

-nutrilett sjokolade

-kaffe,for noen hjelper det litt.

-trene litt,se på tv,høre musikk komme på andre tanker enn goderi.

-spise frukt

-Det finnes lett kjeks på butikken