Vekttap

[Gjest Gjest]

Kroppen min trenger rundt 1200 for å fungere, ( har fått fagligkonsultasjon på dette) men jeg føler meg mer energisk nå enn da jeg spiste flere.

Jeg spiser meg mett, det er såpass få kalorier fordi jeg spise mengder av mat med lavt kaloriinnhold. Dette kan da ikke være så "krise"?

Jeg syns dette er fryktelig vanskelig å sette meg inn i.

Oppskriften for å gå ned i vekt er jo å bruke mer enn man får i seg.

Men jeg syns jeg har gått ned overaskende mye, veldig raskt, derfor jeg spør om råd.

Jeg har et sunt kroppsbilde, jeg er ganske svak - derfor vekten min er såpass lav.

Den personen som sto for den faglige konsultasjonen burde få sparken. Jeg er langt i fra en ekspert på emnet selv, men vet da at 1200 er ekstremt lavt. Faktisk er det vel sånn ca den nedre grensen for hva en gjennomsnittlig kropp må ha for at hjertet skal pumpe og kroppen skal holde seg varm osv. Og dette er regnet ut fra at man ligger fullstendig i ro en hel dag, og det gjør man jo ikke. En normal person forbrenner vel minst 1800 kcal daglig, og om du trener så blir det enda mer.

Oppskriften er å bruke mer enn man får i seg ja, og du har nok brukt mye mer enn du har puttet i deg. Ergo det raske vekttapet. Dessverre kan det nok komme av at du har tært på muskler, ikke bare fett. Underernæring kan også føre til at kroppen blir dehydrert og ikke klarer å holde på vann, dermed ser vekten lavere ut.

Med mindre du vil at musklene dine skal forvitre helt, håret ditt skal falle ut og generelt få en del mangelsykdommer så bør du skru opp matinntaket sporenstreks. Hva med å legge inn litt styrketrening, så kan du bli litt mer opptatt av å forme kroppen og mate musklene, å bli sterk og fin og sunn, i stedet for at målet skal være sulting og direkte mishandling av sin egen kropp. Du får bare en kropp, så vær nå litt snill med den

[Gjest Gjest_gjest_*]

Unormalt vekttap på kort tid kan også tyde på sykdom. Hvorfor ikke få en sjekk hos legen?

Har erfaring med det. Begynte plutselig å gå ned i vekt, uten hverken endringer i kost eller aktivet, og følte meg heller ikke syk eller noe. Men buksene begynte å sitte løsere og begynte å veie meg. Vekta gikk sakte men sikkert nedover. Gikk til lege for dette og etterhvert en del undersøkelser som viste mye rart men ingen konklusjon.

End of story: etter 2.5 år og 8-9 kg lettere, en tilfeldig mononukleosetest og resultat: kyssesyken. Har nå brukt like lang tid på å gå opp 6-7 kg, med alle mulige varianter av bivirkninger av kyssesyken.

Så spander en tur til legen for å utelukke medisinske årsaker er mitt råd.