Mindre *Mim*

[Gjest *Mim*]

Dagens aktiviteter: Tur med barnevogna.Litt styrke.

Skritteller: 10244

Styrketrening:Ja, femten minutter med mage og armer.

Dagens frukt og grønt: bringebær, epler, brokkoli, løk, bambusskudd, jus

[Gjest *Mim*]

Dagens aktiviteter: Laaang tur med barnevogna. En time med oppoverbakker!

Skritteller: 16040

Styrketrening: Bittelitt mage.

Dagens frukt og grønt: eple, gulrot, agurk, løk, minimais, vannkastanjer, paprika, brokkoli, bringebær

Dagens aktiviteter: Vogna igjen, og en løpetur.

Skritteller: 15038

Styrketrening: Nei

Dagens frukt og grønt: mais, løk, appelsiner, tomat

[Gjest *Mim*]

Dagens aktiviteter: Vogntur og snømåking

Skritteller: 11388

Styrketrening: Nei

Dagens frukt og grønt: minimais, rips, bringebær, molte, løk, tomat, salat, kikerter, paprika

[Gjest *Mim*]

Dagens aktiviteter: Vogntur

Skritteller: 11281

Styrketrening: Nei

Dagens frukt og grønt: brokkoli, minimais, gulrøtter, løk, vannkastanjer, paprika

Dagens aktiviteter: ingenting spesielt.

Skritteller: 3136

Styrketrening: Nei

Dagens frukt og grønt: tomat, løk, agurk, paprika, druer

[Gjest *Mim*]

Hu hei, dagene flyr av sted!

Nå har jeg påskeferie og spiser litt av hvert. Skritt-telleren de siste dagene viser:

onsdag: 5252

torsdag: 9684

fredag: 18913.

Ingen styrketrening, nei...

[Gjest *Mim*]

Lørdag: 12373

Søndag: 3306

Mandag: 10800

Så er påsken over. Vekta i dag tidlig viste 80.7. Ikke så overraskende, har tatt meg helt fri og fråtset i påsken. Var supermotivert for ny giv, men falt helt i fisk i dag. Hadde et stygt sjokoladesammenbrudd i ettermiddag. Mannen min har hamstret billig påskegodt... Koste meg ikke med det en gang, og det er sjelden.

Dagens aktiviteter: barnevogntur og styrketrening

Skritteller: 11543

Styrketrening: Ja, mage, armer, lår og rygg

Dagens frukt og grønt: gulrot, bringebær og (sjokolade)appelsin

[Gjest *Mim*]

Har ikke oppdatert - en svart uke. Har vært mye restegodt her, og ikke for mye aktivitet, heller.

Dagens vekt var utrolig nok 79.8. Endelig under 80! Det går saaakte med meg, men det rusler da i riktig retning.

[Gjest *Mim*]

Skal skjerpe meg med rapporteringen.

Dagens aktiviteter: barnevogntur

Skritteller: 11283

Styrketrening: Litt for mage og armer

Dagens frukt og grønt: kålrot, appelsin, tomater

[Gjest *Mim*]

Dagens aktiviteter:

Skritteller: 4610

Styrketrening: 25 minutter - mage og armer

Dagens frukt og grønt: tomat, eplejus, salat, kål, gulrot

Dagens aktiviteter: barnevogntur

Skritteller: 12042

Styrketrening: Mage

Dagens frukt og grønt: salat

Dagens synder: is, potetgull, sjokolade og øl

[Gjest *Mim*]

Jaha. Er vel en grunn til at det er lenge siden jeg har vært her. Har ikke vært så flink, rett og slett. Styrketrening har det vært dårlig med, men har jogget noen turer.

I dag stoppet vekta på 79.9. Den har vært adskillig høyere forrige uke...

Skritteller: 6144

Styrke: nei

Dagens frukt/ grønt: tomat, løk, kinakål, eple

[Gjest *Mim*]

Her triller dager og uker av gårde.

I dag veide jeg 79.3. Det kan vel nærmest karakteriseres som et under - jeg har hatt dårlig tid med eksamen og 17. mai-feiring, og ikke prioritert trim. Har spist masse, masse sjokolade en periode.

Nå er jeg veldig motivert for å se 78-tallet. Prøver å få til to joggeturer denne uka og styrkeøvelser i alle fall fem av dagene.

[Gjest *Mim*]

Det går sakte med meg, men nå er jeg på 78.5.

[Gjest *Mim*]

Det er vel en grunn til at jeg ikke har oppdatert her, ja.

Jeg har vært nede i 77, men er nå på 78 igjen. Det skjer stadig noe, det er alltid en unnskyldning for å spise og kose seg...

Skal nå ta opp styrketreninga, som har ligget helt nede. Har vært ganske flink til å jogge, men merker litt trøbbel med beinhinnene (?) om jeg løper for ofte. Merker at jeg er i bedre form, og det er deilig!

Har trent styrke i dag, armer, skuldre og litt mage. For mye søtt og kaker, men i morgon (som visst er i dag) er det blanke ark!

[Gjest *Mim*]

Mat i dag:

frokost: 2 ryvita med pepperost og spekeskinke

mellommåltid: en DRITvond Fedonbar

lunsj: 1 ryvita med spekeskinke

middag: 8 halve kjøttpølser, 2 poteter, blomkål- og brokkoligrateng

sammenbrudd: kaffe og masse bocca

kveldsmat: 2 frukost-knekkebrød med appelsinmarmelade

plukket litt jordbær og blåbær og spiste

Skritteller: 8886

Styrketrening: 18 min lår, rygg og mage

Endret 23. juli 2009 av *Mim*

[Gjest *Mim*]

Mat i dag:

frokost: 1 ryvita med mager ost, 1 med appelsinmarmelade, te

mellommåltid 1: tre nektariner og en plomme

mellommåltid 2: en nutrilettbar

middag: 1 pølse i brød, 2 ytrefileter i hamburgerbrød (!). Salat. Jus. 2 maiskolber

dessert: jordbær, is og sjokolade

fredagskos: melkesjokolade med daim

Har trent styrke i dag - armer og mage

Jogget en tur i skogen, så det ble fin intervalltrening. Ble jammen svett avhusarbeid i dag også!

Skritteller: 12029 (men har ikke brukt den hele dagen)

Er det noen som følger med meg, tro? Jeg har jo denne boka for min egen del, men jeg tar gjerne imot et klapp på skuldra - eller en liten oppstrammer - om noen er innom.

[Alvira]

Siden du spør så må jeg vel innrømme at jeg har sniklest litt innimellom... Blir inspirert, men er ikke så flink til å trene.

Nå er det lenge siden du har oppdatert, hvordan har det gått i sommer?

[Gjest *Mim*]

Så hyggelig at noen følger med meg!

Jeg har vært ganske flink til å jogge, litt opp og ned med styrketrening, og jeg spiser - det meste... det er nok akilleshælen min.

Men jeg er nede i 76 kilo nå, og fornøyd med det. Selv om jeg har gått ned mindre enn jeg planla, har det gått riktig vei, og jeg håper å komme ned i 73 kilo om et par måneder.

[Gjest *Mim*]

Jeg er faktisk i havn! Omtrent et halvt år etter skjema, men men... Er nede i 72 kg nå, mest på grunn av mindre søtt og mat.

[Gjest spurvemann]

Jeg er faktisk i havn! Omtrent et halvt år etter skjema, men men... Er nede i 72 kg nå, mest på grunn av mindre søtt og mat.

:) :) :)

du klarer alt du vil, tror jeg

[MarianneE]

Flink, jo!