Hva har du spist i dag?

[venus_]

Er selv student, så det er ingen unnskyldning for å ikke spise ordentlig Har opprettet en matblogg nå som hovedsaklig er ment for studenter, link i signaturen min!

Min dag:

Frokost: 2 skiver grovbrød med makrell i tomat. Melk

Lunsj: "Frokostpannekake" med ost og kalkunskinke. Cortado

Mellom: Fruktsalat med vaniljekesam (hadde med i en liten boks på skolen )

Middag: Blandaball med kålrotstappe, poteter og stekt bacon. Vann

Mellom: Fruktsalat med vaniljekesam (blitt hekta jeg!)

Kvelds: Blir sikkert noen knekkebrød.

Endret 9. mars 2009 av Alice Ayres

[Gjest CookieMonster]

Frokost: 2 grove brødskiver med kalkun og agurk + eplejuice.

Lunch: 1 banan, 1 piano rislunsj, litt av en hvetebolle.

Middag: kyllingbiter i tomatsaus sammen med masse grønnsaker(wok grønsaker) + bittelitt ris.

Hadde tenkt å spise en dobbel 0% yoplait yoghurt og litt frukt, men er fortsatt mett så det blir det heller i morgen

[Gjest Gjest]

Frokost: 2 skiver med gulost

Lunsj: 2 skiver med gulost og en god morgen youghurt.

Middag: 4 (små) farsekaker, noen stekte potetbåter og saus

Mellom: En appelsin, En kvikk lunsj, og en farsekake.

Ellers har jeg trent i 45 min, og gått en liten tur.

[Safira]

Frokost: Et knekkebrød med gulost + vann

Mellommåltid: Et par babygulrøtter

Lunsj: Et knekkebrød med skinke, en pære og vann

En kopp kaffe etter skolen

Middag: Svin og grønnsaker i sursøt saus og ris + vann

Kvelds: En banan

[Gjest Raptuza]

Frukost; 1 eple. halv skive med prim.

Middag: Fiskesuppe, 2 skiver med lettsmør.

Ettermiddag: 1 porsjon havregraut på vatn med litt blåbær/sukker.

Ettermiddag II: 4 skiver med kreolsk kyllingsalat. 1 lite glas vatn. Ei og ei halv lapp/svele med litt lett jorbærsyltetøy.

Kvelds: 1 nektarin

[Frk. Stella]

"Frokost": Et stykke Snickerskake + kaffe (hadde egentlig tenkt å spise en skål musli og melk da jeg kom på jobb, men der ventet kollega med kake..)

Lunsj: 2 havreknäcke, en avocado

Mellom: en skive hjemmebakt grovbrød med nugatti

"Middag": to skiver hjemmebakt grovbrød med hamburgerrygg, jarlsbergost, snackpaprika og cherrytomater. En kvart mango.

Kvelds: en liten vanilje-yoghurt med frø fra et halvt granateple

I tillegg: halvannen liter vann, to kjøkkenglass Farris Bris m/papaya&mango, to kopper kaffe, en stort glass ekstra lett melk.

[Gjest Hekla]

Frokost: 2 skiver speltbrød med makrell i tomat og agurk.

Mellommåltid: kiwi

Lunsj: omelett av 2 egg, rød paprika og 2 skiver kokt skinke.

1 skive speltbrød, 1 kopp grønn te

Mellommåltid: 1 knekkebrød med makrell i tomat og agurk

Middag: fiskegrateng, 1 potet og grønnsaker

Kvelds: blir vel knekkebrød tror jeg..

[Gjest Gjest_meg_*]

Frokost:

Havregrøt (lagd med vann), m hakkede mandler, kanel og lettsyltetøy

1 glass skummet kulturmelk og kaffe

Mellom:

2 små epler, 1/2 mango

Lunsj:

2 rugbrødskiver m 17%naturell smøreost

1 iskaffe latte, vann

Middag:

1 mager kjøttpølse, 1 skål grønnsaker

kaffe m skummet melk

1 lite eple

Før skitur:

1 kopp og noen rosiner

Etter skitur:

hvis jeg er sulten: havregrøt lagd på melk og frukt

hvis jeg ikke er særlig sulten: bare frukt

[Gjest Gjest_meg_*]

edit: meg over: før skitur skulle være: 1 kopp kakao og noen rosiner

[Safira]

Frokost: Et rugsprø med gulost + vann og kaffe

Lunsj: Knekkebrød med leverpostei, en halv banan og en kopp kaffe med 1 1/2 ts pulver av regias lettkakao (hjelper mot sjokoladesug )

Middag: Tre pizzastykker og en gulrot

Kvelds: Yoplait 0,1% Blåbær

Hm, glemte visst helt å spise mellommåltid :/

[venus_]

Frokost: 4 ryvita med makrell i tomat. Melk

Middag: Blandaball med stekt bacon, potet og kålrotstappe. Vann

Kvelds: Noen fiskepinner med lettrømme.

Mellom: 1/2 l cola zero, 1/2 l cola, en stratos, noen biter 70%sjokolade,noen mandler. (Er lov når man er syk )

[Agurk]

Frokost: allbran med melk og hakkede mandler

Mellom: 1 ryvita med baconost og egg

Lunch: Middagsrester fra i går ( Red curry)

Mellom: te latte og en neve mandler

Middag: Samme som lunch

Kvelds: 2 fiberrik med krydderost

I tilegg har det blitt melk med honning og et par cognac. Syk

[Gjest Gjest]

2 iskaffe

100 g sjokolade

1 knekkebrød med ost

1 fylt rødspette

1 liten boks rosiner

1 banan

I'll do better tomorrow

[Gjest Gjest]

* 2 polarbrød Extreme

* Leverpostei

* 1 Nutrilett creamy

* 1 lett-sjokolademelk fra Q-meieriene

* 1 Frokostgrøt fra Toro Velbekomme

Skal ha 1 polarbrød Extreme med leverpostei til kvelds også.

[Gjest Gjest_meg_*]

Hadde stor appetitt etter lang skitur i går;)

Frokost:

Havregrøt lagd m skummet melk, m hakkede mandler, rosiner og kanel

1 stort glass skummet kulturmelk

kaffe

Mellom:

1 banan, 1 lite eple

Lunsj:

2 rugbrødskiver m 17 % naturell smøreost

2 små epler

1 cappucino

Middag:

1 boks tunfisk i sataysaus

1 skål grønnsaker

1 gomorgen "lett" yoghurt vanilje (kjempegod!)

1 appelsin

kaffe m melk

Kvelds:

trolig litt smågodt og pepsi max på kino

[Gjest CookieMonster]

Frokost: 2 grove brødskiver med agurk.

Mellom: 1 kinder bueno(husker ikke hvordan det staves, men sånn med flytende nugatti inni seg) og kanskje max 50 gramvanilje yoghurtis. *skamme seg*

Middag: Masse kokte grønnsaker, litt potet og stekt torsk + sukkerfri ketchup fra idun.

Etter trening i kveld: en fruktsalat med: 1 kiwi, 1 klementin og fersk ananas med 1 yoplait dobbel 0% bringebær yoghurt på toppen

Masse vann på trening og ellers litt pepsi max.

[Agurk]

Frokost: allbran med melk og hakkede mandler

Mellom: atkinsbar

Lunch: 1 vårrull

Mellom: te latte og en neve mandler

Middag: Hjemmelaget hamburger av karbonadedeig(egg, løk, frisk basilikum, hvitløk, paprika og div krydder) i pitabrød med salat, løk, agurk og hjemmelaget rømmedressing.

Dessert: 70% sjokolade og friske blåbær

Utover kvelden har jeg knasket sukkererter og tatt meg et glass rødvin

[venus_]

Frokost: 2 skiver grovbrød med makrell i tomat. 1 glass melk og en kopp sjokolade-rett i koppen.

Lunsj: Pasta formaggio med paprika og kalkunskinke. Vann

Lunsj 2: 2 ryvita med makrell i tomat. Vann

Middag: Taco

+ cola zero, appelsinjuice, cashewnøtter også blir det nok en stratos i kveld

[Gjest Mea Culpa]

I dag har jeg vaert meget sunn - NOT!

Bakt potet med bolognese saus

1/2 hjemmelaget skolebolle

2-3 kopper svart te med soyamelk

1 soyayoghurt

Masse oliven

1 banan

2 hjemmelagede skoleboller

90 gram potetgull

Og naa kjenner jeg at det blir nok et par skoleboller til snart, og kanskje en eller annen form for middag!

Endret 6. februar 2009 av Mea Culpa

[venus_]

Frokost: 2 ryvita med makrell i tomat. 1 kopp sjokolade-rett i koppen

Lunsj: 1 skive og 1 ryvita med reke- og avokadosalat. 1 glass appelsinjuice

Middag: Taco

Kvelds: Blir nok noen skiver proteinbrød med reke- og avokadosalat og 1 glass melk

Ellers: Vann, 1 kopp solbærtoddy, 3 glass cola zero, 1 glass cola, smågodt, noen cashewnøtter.