Hva har du spist i dag?

[Gjest Raptuza]

Frukost: 2 skiver med rekeost. 1 boks iskaffi.

Lunsj: 1 stort glass pepsi max. 1 banan. 1 eple. 6 dl vatn.

Ettermiddag: 3 kjeks

Middag:5-6 stykker med lørdagspizza med lettrømmedressing

Lørdagsgodt:1 pk krokanrull. Tyggis. 3 store glas lett eplecider.

[Gjest Gjest]

3 ryvita knekkebrød med makrell i tomat/ost

1/2 husmann m/ost

1/2 glass cultura

En pakke tyggis med sukker

1 cappuchino uten sukker

1 kopp te

[Agurk]

Frokost: 1 stekt egg, litt bacon, 2 stk fiberrik med leverpostei og gul paprika

Mellom: Atkinsbar

Lunch: 2 kokte egg og grovt rundstykke med baconost

Mellom: 1 ts peanøttsmør og 1 eple

Litt før middag: chilinøtter

Middag: mannens hjemmelagde pizza, 3 stykker

Til film: Litt smågodt og rødvin

*mett*...og fornøyd :gjeiper:

Endret 31. januar 2009 av Agurk

[Gjest Numi]

Frokost:

2 wasa fullkornsfrokost knekkebrød med gulost og gullsalami.

1 glass tine lettmelk

Lunsj:

1 liten skål med havregryn dynket i Biola bringebær.

1 gult eple

(og senere)

Middag:

1 porsjon kyllingkjøttboller med brunsaus

+ jasminris og isbergsalat.

Kvelds/kos:

1 glass jordbær/bringebær-smoothie med evt. litt bjørnebær for antioksidantenes del.

Evt. et par knekkebrød eller litt mer havregryn om jeg fortsatt er sulten.

[Gjest Gjest]

Frokost: havregrøt med kanel

Lunsj: 3 knekkebrød med makrell i tomat og agurk, 1 kopp grønn te

mellom: 1 plomme

middag: 6 fiskeboller, litt saus, 1 potet, gulrot og brokkoli

kvelds: 2 skiver med makrell i tomat og agurk

[Agurk]

Frokost: eggerøre, røket laks, salatblader og 1 stk fiberrik med philadelfia.

Mellom: Atkinsbar

Lunch: 2 stk kyllinglår, kokt rosenkål med balsamico, olje og nykvernet pepper

Middag: 1 kokt egg, 1 stk ryvita med baconost, resten av rosenkålen

Kvelds: 2 stk fiberrik med peanøttsmør

[Ladylike]

Frokost: skål med havregryn med melk/vann

Lunch: grov baguett med laks og eggerøre

mellom: banan + eple

Middag: to brødskiver med stekt egg + 250 g grønnsaker

Kveld: skål med firekorn med yougurt

[venus_]

Frokost: 2 skiver grovbrød med makrell i tomat. 1 glass melk.

Lunsj: 2 skiver grovbrød med hvitost og syltetøy. Cortado og vann.

Lunsj 2: "Frokostpannekake" med hvitost og kalkunskinke. Iskaffe lett.

Middag: Pannekaker med bacon og blåbærsyltetøy (tips: aldri kjøp Noras "squeezy"-syltetøy. Smaker bare sukker jo!). Vann

Mellom: Gresk yoghurt med fruktsalat og honning. Det var så godt at jeg måtte ha mer fruktsalat, men med vaniljekesam denne gangen. Vaniljekesam va sykt godt. Hvorfor har jeg ikke smakt det før?!

Kvelds: Blir nok noen knekkebrød og melk.

Ble litt mye karbs i dag..

[Gjest CookieMonster]

Frokost: 2 grove brødskiver med kalkunfilet og agurk + eplejuice.

Lunch: 1 banan, 1 dobbel 0% yoplait bringebær yoghurt.

Middag: fjordland pasta med kremet ost og skinke saus. Ble sjokkert over at det kun var litt over 400 kalorier i den, trodde det minst måtte være 600

Snacks etter middag: litt yoghurtnøtter

Har ellers drukket 1 gatorade lemon, vann og pepsi max.

[Gjest LanaLane]

Et tørt knekkebrød, en pakke nudler, 5 biter tortilla i ostesaus og litt sjokolademousse.

[Gjest Raptuza]

frukost: 1 Herbalifeshake m skumma mjølk og grove havregryn. 1 kopp sort te.

Middag; Pasta med karbonaddeig og tomatsaus. 1 lite glas lettbrus. 1 stort glas vatn. 1 krus te.

Ettermiddag; 1 eple. 1 lite glas vatn.1 krus te.

[hjema]

150 gram melkesjokolade

2 skiver rugbrød, en med gomme den nadre med skinke, agurk, paprika

4 kopper te

1 kneipp-brødskive med nugatti

5 brødskiver med tykke lag med hvitost

100gram hvit dronningsjokolade

1 pakke (200g?) med store sjokoladekjeks(sjokoladeterapi)

200 garm laks, litt brokkoli, gulerøtter, sylteagurk

2 tørre tacolefser

1 appelsin

1 eple

1 banan

1 skål med melk, yoghurt og grønn Go dag frokostblanding

1 tomat

tror det var alt, men det blit sikkert mere

[Agurk]

Frokost: 2 fiberrik med stekt egg, løk, tomat og majones. Resten av yougurten til datteren min.

Mellom: Atkinsbar og 1 gulerot

Lunch: Omelett med ost, tomat, løk, balsamico, nykvernet pepper. Salatblader

Mellom: 1 neve mandler, 1 te latte

"middag": 2 ryvita med baconost

Kvelds: Havregrøt kokt på H-melk og vann med fruktose og kanel

[Gjest Gjest]

Frokost: 3 skiver med gulost.

Lunsj: En ciabatta med ost, skinke og salat

Middag: 3 Bratwurst med lompe/ brød

Kvelds: En skalk med ost og en god morgen youhurt med melon.

Mellom: 4-5 knaskegulerøtter, og en sånn avlang stratos (45g?)

Dagen idag ble ikke så sunn med pølsene og sjokoladen, men vi prøver igjen imorgen!

[venus_]

Frokost: Havregrøt med cottage cheese og banan. Vann.

Lunsj: 2 ryvita med makrell i tomat. Cortado.

Middag: Fiskegrateng med poteter. vann

Mellom: Fruktsalat med vaniljekesam.

Kvelds: 2 ryvita med makrell i tomat. Og kansje en liten bit av "frokostpannekaken" jeg lager til lunsj i morgen. Melk.

[HellCat]

Frokost: 3 havreknekkebrød, med henholdsvis spesialsalami, mager leverpostei og pepperskinke. Appelsinjuice ved siden av

Mellommåltid: 3 kornmokjeks og druer

Til lunsj så blir det 3 knekkebrød der og, med leverpostei og skinke.

[Gjest Gjest]

frokost: 50 g multi cheerios med 2 dl skummet melk

mellom: iskaffe

lunsj: 2 bananer

etter trening: aktinsbar

middag: 1 fylt rødspette (kapteinens)

kvelds: havreknekkebrød med ridderost, iskaffe

ellers: vann, pepsi max, kosttilskudd

[Agurk]

Frokost: Allbran med melk, hakkede mandler og fruktose

Mellom: 2 fiberrik med baconost og egg

Lunch: kyllingsalat og et kokt egg

Mellom: 1 neve mandler og te latte

Middag: Indisk red currygryte med karbonadedeig, løk, div grønnsaker, røde linser, rosiner og masse frisk koriander. Raita og limechutney ved siden av.

Kvelds tipper jeg blir 1 eple og litt mandler

[Morgause]

For moro skyld, og fordi det er så utrolig mye mer usunt enn det de siste som har svart spiser, her er min dag:

Frokost: To knekkebrød med leverpostei, en kopp kaffe.

Lunsj: Hva er det?

Middag: Rett-i-koppen noe kyllingaktig + en potet og en gulrot

Flott studenttilværelse

Endret 4. februar 2009 av Morgause

[CocoPiaf]

Mat:

- 2 toast

- 3 knekkebrød

- popcorn

- kvikk lunsj

- Kinder maxi

- 1 kjempeklump

Drikke:

- liten flaske cola

- sjokomelk

lærern var litt snill og ga oss litt godt til en film vi så