Utrolig vond nakke

[Jinx]

Hjelp...

Plutselig utpå formiddagen idag, uten at jeg gjorde

noe som helst fikk jeg skikkelig vondt i nakken..

Får bare til å se "rett frem".. (derfor ganske behagelig å

sitte her, bortsett fra at det kjennes litt øverst i skuldrene

når jeg skriver da)...

Finnes det noen råd som kan hjelpe ?

Kan jo ikke spise smertestillende heller (gravid)

Jeg får ikke til å snu hodet fra side til side engang..

Sukk... Får jo ikke gjort noenting :cry: og

det er utolig vondt.. Bare å gjespe er jo for jævlig..

Håper noen kloke sjeler vet råd...

[Gjest Vega]

Ta på deg behagelige sko og gå en liten tur, uten veske eller noe å bære på, gjerne på mykt underlag, i parken etc. La armene henge/bevege seg fritt.

Stå rett i ryggen, rekk tungen rett ut så langt du makter, hold der, og gjenta noen ganger. Har hørt det skal hjelpe...

Trykk med tommel og pekefinger i begge hendene, vær ekstra nøye nederst på lang- og pekefinger.

Og ikke stress. Når du legger hodet på puta, la det synke, og gå gjennom smerten (et lite øyeblikk varer det, ekstra vondt), og slapp så helt av. Dvs. følg tyngden din, og ikke gjør motstand mot smerten.

[Molanya]

Hvis det er kink du har fått, så kan du ta deg en tur til kiropraktor.

[Mathias]

Varmepute! Sitt en halv time med en veldig varm pute, så prøver du å strekke litt på halsen forsiktig forsiktig... så får du branefaren (dreit meg ikke ut nå???... :-? ) til å massere deg, igjen veldig forsiktig....

Da skal det bli bedre. Gjør det samme i morgen også.

[Jinx]

Har hatt en forferdelig natt..Kjennes ut som hodet veier 30kg

når jeg skal løfte på det, og det er SÅ vondt :cry:

Takker for tips..

Gikk en tur i går men det var vondt...

Satt med varmepute i flere timer, og fikk

en lett massajse - men like vondt..

Sambo var så redd for å massere nakken siden den er

så rød og hoven..

Får vel bare vente til det går over, og prøve å

holde ut smerten...

[Mathias]

Er den rød og hoven? Hjelper ike med varme i det hele tatt? Gå til legevakten...

[*Lisa*]

Du skal IKKE ha varme på!!!

Varme kan hjelpe mot ømme muskler, men har du vondt i nakken som følge av en låsing i skjellettet skal du KJØLE NED!! Dette er for å få ned hevelsen, som trykker mot låsingen og gjør at den både kjennes værre ut, og heller ikke løser seg. Bruk hva som helst; en pose erter fra fryseren er fin.

Ring en en kiropraktor, spør om råd og får deg en time.

Glem Legevakten, de gir deg ofte bare smertestillende.

God bedring!

*Lisa*

[Jinx]

Har brukt varmepute igjen idag også, men skal

prøve å kjøle ned istedet.. Takk..

Blir jeg ikke bedre får jeg dra til lege på mandag..

Kiropraktor høres skummelt ut..

[Gjest Vega]

Hva med par smertestillende, slik at musklene faller på plass - når du har vondt, strammer du musklene - og det blir ikke bedre når du er anspent.

[Jinx]

Tar ingen form for (smertestillende) tabletter når jeg

er gravid..

Er faktisk litt bedre idag, så jeg er vel på bedringens vei

- forhåpentligvis...

[Lady_in_red]

Hei!

Kiropraktor!!! Finnes ikke farlig eller ubehagelig! Bare deilig å få knekt på plass og bearbeidet det som gjør vondt. Har blitt helt avhengig, jeg..... :oops:

Men hvis du er bedre til i morgen er det jo ikke noen vits i å gjøre noe....

Håper det blir bra!!!!

[Jinx]

Takk