Kjære dagbok

[*appifany*]

God Morgen!

[The Kitten]

I dag har jeg laget chiligryte sammen med en annen bruker på senteret. Den ble kjempegod. Vi var to flinke

I går var jeg på trening, skulle trene pilates, men instruktøren var så jeg trente på ellipsemaskin og romaskin istedenfor.

Tok også helsesjekk på treningssenteret. Der fikk jeg vite om jeg hadde nok vitaminer og mineraler, og kroppsammensetningen min. Fikk vite at:

Jeg veier 44.4 kg

Muskelmassen min er 20.3

Muskelmassen min utgjør 45.72 % av kroppsvekten min. Det var ifølge instruktøren som utførte testen overraskende bra.

Jeg har 7 kg kroppsfett (blir 15.8 %)

Midje-hofteratioen min er 0.77

Min venstre arm er ett gram lettere enn min høyre.

Jeg er svakest i overkroppen, så jeg bør fokusere på det hvis jeg skal trene styrke.

Jeg har normalt med vann både i og utenfor cellene.

Var ganske interessant å få vite, jeg trodde faktisk at jeg hadde mindre muskler og mer fett, men jeg er fornøyd.

[mia83]

Oi du er jammen en lettvekter! Hvor høy er du? Du har bra med muskelmasse høres det ut til!

[The Kitten]

Oi du er jammen en lettvekter! Hvor høy er du? Du har bra med muskelmasse høres det ut til!

Er 157.

[mia83]

Er 157.

OK

[The Kitten]

Hvor høy er du?

[mia83]

Hvor høy er du?

163

[The Kitten]

Jeg har planer om å bygge muskler i overkroppen, slik at halve vekten min er muskler.

[mia83]

Jeg har planer om å bygge muskler i overkroppen, slik at halve vekten min er muskler.

Da kommer du til å bli sterk!

[The Kitten]

Kanskje jeg skulle forbedret kondisjonen min også? :klø: Men det får bli etter påske.

[mia83]

Jeg satser på å få bedre kondis av syklingen

[The Kitten]

Det får du helt sikkert. Hvor ofte sykler du?

[mia83]

Har ikke begynt ordentlig ennå, men tenkte å MINST sykle til Hotell Cæsar hver kveld jeg er hjemme. I morgen har jeg seinvakt så da blir det ikke noe. Men skal utvide tiden etterhvert. På mandager kan jeg f.eks sykle fra 19.30-21.00 etterhvert, fordi da er det Hotell Cæsar og Farmen.

Da gjør jeg noe nyttig samtidig som jeg ser på TV

[The Kitten]

Du er flink. Slår to fluer i en smekk.

[mia83]

Ja i en travel hverdag så må man jo prøve på det.

[The Kitten]

Det er forresten lenge siden du har delt morsomme kommentarer fra sønnen din med oss.

[trulta_]

Jeg er høyest av oss tre

[mia83]

Det er forresten lenge siden du har delt morsomme kommentarer fra sønnen din med oss.

Ja det er sant.. skal prøve å huske å skrive det her neste gang han sier noe morsomt

Trulta: Hvor høy er du da?

[trulta_]

Jeg er 165 eller 164,5.

[mia83]

Jeg er 165 eller 164,5.

Jeg trodde faktisk du var høyere. 168 eller noe sånt. Du ser ikke så lav ut på bilder synes jeg.