En annerledes vekttråd

[Gjest Gjest_Mor_*]

Dette blir en anneledes vekttråd, fordi jeg kommer til å skrive om vektkontroll med økt energiinntak.

Jeg legger det inn her fordi jeg kan vise at det er flere måter å drive vektkontroll på enn å kutte ned på energiinntak for enhver pris.

Jenta min på 13 kom på tirsdag og ba om en gjennomgang av kostholdet fordi hun hadde lagt på seg ganske mye de siste 3-4 mnd (2,5 kg på 4 mnd).

Vekten ligger fremdeles innenfor normalvekt, men om hun legger på seg mer nå, (opp til 0,5 kg) er hun på "risiko for overvekt", noe vi helst vil unngå.

Målet er vektkontroll, ikke vektnedgang, fordi vi forventer at hun vil vokse 10-15 cm i løpet av det neste året.

Hun har liten hverdagsaktivitet (skoleelev som hun er), der hun går eller sykler til og fra skolen hver dag, men har utover det stillesittende "arbeid" (3 timer gym i uken er ikke tilstrekkelig).

Ut over hverdagsaktiviteten trener hun organsert 3 dager i uken, spiller kamper ca annenhver helg, og trener mage, rygg og armstyrke her hjemme 2 dager i uken. Hun er altså moderat aktiv utover hverdagsaktivitet.

Da jeg gjennomgikk det kun vanligvis spiste i løpet av dagen, fant jeg at hun kun har i seg 1200-1400 kcal pr dag... det er for lite når hvilestoffskifte og hverdagsaktivitet tilsammen krever rundt 1600 kcal pr dag.

Vi la til et ekstra mellommåltid, og la en plan for 1800-2000 kcal pr dag.

En gjennomgang i går viste et gjennomsnittlig inntak på 1900 kcal, og en kontroll av vekten viste at hun hadde gått ned 0,7 kg siden tirsdag...

Nå må vi vente noen dager til hun har blitt vant til det nye kostholdet, da får vi se om det er det rette for henne. Har hun gått mer ned må vi justere opp enda litt mer, holder hun vekten stabil har hun et greit inntak nå.

[Bomull]

Å lære en 13-åring til å tenke kalorier er for meg helt bak mål...

Endret 19. mai 2008 av Sunshine

[Gjest Gjest_Mor_*]

Å lære en 13-åring til å tenke kalorier er for meg helt bak mål...

13-åringen teller ikke kalorier, JEG teller kalorier og forteller henne at hun må spise nok.

[Gjest Gjest_Mor_*]

siden det ble reaksjoner vil jeg bare avklare:

Jeg lærer henne om kosthold og ernæring (det samme som de lærer på skolen), men fokuserer ikke på energiinntak til henne. Det er bare en rettesnor for meg for å sjekke at hun spiser nok!

(Og klinisk ernæringsfysiolog har gitt meg råd om framgangsmåte)

Vi har satt opp en kostplan som ser ca slik ut:

Frokost: minst 1 skive med smør og pålegg, melk eller juice

Lunsj: minst 2 skiver med smør og pålegg, en frukt, melk...

Mellommåltid: smoothie, ostesmørbrød, suppe med brød eller lignende

Middag: til du er mett

Kveldsmat: minst 2 skiver med smør og pålegg, en frukt, melk eller juice.

Frukt og grønt i mellom måltidene.

Det blir altså satt fokus på "sunt", og ikke vekt.

Og jeg synes det er bedre at vi som foreldre hjelper dem og gir dem kyndig veiledning når de har behov for det, i stedet for at de skal prøve seg fram på egen hånd og alt spinner ut av kontroll.

[Bomull]

Men er disse ekstra kiloene hennes fett? Ungdom legger på seg av naturlige årsaker denne perioden, og i stedet for å bruke så enormt mye fokus på det ville jeg heller sett på det totale bildet og ikke vekt og kalorier. Jeg har fått føler på kroppen hva slikt kan føre til, og er veldig negativ til all fokus på vekt til så små barn. 2,5 kilo er ikke mye på 4 mnd hvis jenta vokser eller er i puberteten.

[Gjest Gjest_Mor_*]

Men er disse ekstra kiloene hennes fett? Ungdom legger på seg av naturlige årsaker denne perioden, og i stedet for å bruke så enormt mye fokus på det ville jeg heller sett på det totale bildet og ikke vekt og kalorier. Jeg har fått føler på kroppen hva slikt kan føre til, og er veldig negativ til all fokus på vekt til så små barn. 2,5 kilo er ikke mye på 4 mnd hvis jenta vokser eller er i puberteten.

Ja, disse ekstra kiloene er fett.

Hun hadde en naturlig vektoppgang da hun begynte å trene (økt muskelmasse) for ett års tid siden, men denne gangen var det ikke det som var grunnen.

Som sagt, vi fokuserer på sunt kosthold og aktivitet, ikke vekt og kalorier, og opplegget er i samarbeid med fastlege og klinisk ernæringsfysiolog og skjer under kontrollerte former. Og målet er ikke vektnedgang, men vektstabilisering.

Hun er som sagt på grensen til overvekt, og hun føler på det selv... spesielt når voksne mennesker for eksempel kommenterer at hun bør spise andre ting (ta deg et eple i stedet for den isen du jenta mi) når de gir vennene hennes is.

Å lære ungdommer å slanke seg er helt på jordet, men dette er ikke snakk om slanking, det er snakk om å lære en jente å spise NOK mengde slik at kroppen hennes kan fungere som den skal.

Å lære henne at for lite (mat, ikke kalorier) er like ille (om ikke verre) enn for mye (igjen mat ikke kalorier).

[Gjest også mor]

13-åringen teller ikke kalorier, JEG teller kalorier og forteller henne at hun må spise nok.

Du lærer din datter et VELDIG usunt tankesett som hun vil kunne måtte slite med resten av livet. Om min datter hadde kommet til meg med slike tanker så hadde jeg lagt opp til en ekstra gåtur i uken. Aktivitet er nøkkelen.

Det du driver med er meget, meget farlig.

Det var faktisk slik jeg utviklet anoreksi selv, noe jeg måtte slite med i mange, mange år. Jeg gjør altfor at ikke mine døtre skal oppleve det samme.

13 åringer vokser fortsatt. Ved å skrive her så risikerer du å lære andre unge jenter et usunt tankesett også. Tenk deg om.

[Gjest Gjest_Mor_*]

Du lærer din datter et VELDIG usunt tankesett som hun vil kunne måtte slite med resten av livet. Om min datter hadde kommet til meg med slike tanker så hadde jeg lagt opp til en ekstra gåtur i uken. Aktivitet er nøkkelen.

Det du driver med er meget, meget farlig.

Det var faktisk slik jeg utviklet anoreksi selv, noe jeg måtte slite med i mange, mange år. Jeg gjør altfor at ikke mine døtre skal oppleve det samme.

13 åringer vokser fortsatt. Ved å skrive her så risikerer du å lære andre unge jenter et usunt tankesett også. Tenk deg om.

Snakk om dobbeltmoral!

Over alt fokuseres det på den økte andelen med overvekt blant barn og unge, og at foreldre må begynne å ta ansvar.

Og når noen faktisk tar ansvar under kontrollerte former etter rådgivning fra kvalifisert personale så er det galt også?

Jeg skrev her inne for å vise hvor viktig det var å spise riktig og NOK mat i kombinasjon med aktivitet (fikk du med deg at hun trener 5 dager i uken?).

[Bomull]

Trener hun for å slanke seg eller fordi det er noe hun synes er gøy og givende?

Mitt inntrykk er i allefall at hjemmetreningen er for å slanke seg. DET er ikke spesielt bra...

[Gjest Gjest_Mor_*]

Trener hun for å slanke seg eller fordi det er noe hun synes er gøy og givende?

Mitt inntrykk er i allefall at hjemmetreningen er for å slanke seg. DET er ikke spesielt bra...

Hun trener fordi det er morsomt og sosialt. Hun byttet trening fra dans til lagidrett fordi hun ville være sammen med klassevenninnene.

Hjemmetreningen er et opplegg som alle jentene på laget gjør, og er en del av treningsopplegget. Det er noe lagleder/trener har bedt dem om.

Hun slanker seg IKKE!

[Gjest også mor]

Hun slanker seg IKKE!

Hva er det egentlig du snakker om??

1 innlegg - datteren skal slanke seg og at hun har gått ned 0.7 kg på 6 dager. Hun har 3 timer gym i uken som ikke er nok, utover dette trener hun 5 dager i uken inkludert stryketrening som ikke er anbefalt for umodent skjellet slik en 13 åring har. Og dere teller kalorier. Hun får en menyplan basert på kaloritelling.

2 innlegg - det telles ikke kalorier

3 innlegg - du lærer henne om kosthold og ernæring basert på kaloritelling, men dere teller altså ikke kalorier. det er plutselig en klinsisk ernæringsfysiolog inne i bildet. Dere fokuserer ikke på vekt til tross for at det i tidligere innlegg tydelig er veien for å følge hennes vektnedgang.

4 innlegg - hun er feit. Nå er det plustselig også en lege med i bildet. Den stakkars datterne føler at vekten er et problem, kanskje ikke så rart når mor teller kalorier, gir henne en kostplan/diett og veier henne for å følge vekten hennes. Hva tror du egentlig at datteren din skal føle? Og hva tror du egentlig dette gjør med selvtillitten hennes og hennes forhold til deg?

Å lære ungdom å slanke seg er i følge deg feil, men du lærer datteren din å telle kalorier, at man må veies for å følge vekten og at vektoppgangen hennes skyldes fett.

Om ikke dette er å lære ungdom å slanke seg så vet ikke jeg!?

5 innlegg - du skriver høyt om dobbelt moral på tross av at du har gått fra å slanke din datter til å ikke slanke henne på tross av kaloritelling og vekt sjekker. Hvem er det som har dobbelt moral?

6 innlegg - all trening er for moro. Og hun slanker seg ikke altså!!

Innleggene dine er fulle av selvmotsigelser og dobbeltmoral. Det er umulig å forstå hva du driver med. Men at dette er et usunt hjemmemiljø for en 13 år gammel jente i den mest sårbare perioden av livet sitt særlig med tanke på kroppsbilde og selvfølelse er det INGEN tvil om.

[Gjest Gjest_Mor_*]

Hva er det egentlig du snakker om??

1 innlegg - datteren skal slanke seg og at hun har gått ned 0.7 kg på 6 dager. Hun har 3 timer gym i uken som ikke er nok, utover dette trener hun 5 dager i uken inkludert stryketrening som ikke er anbefalt for umodent skjellet slik en 13 åring har. Og dere teller kalorier. Hun får en menyplan basert på kaloritelling.

2 innlegg - det telles ikke kalorier

3 innlegg - du lærer henne om kosthold og ernæring basert på kaloritelling, men dere teller altså ikke kalorier. det er plutselig en klinsisk ernæringsfysiolog inne i bildet. Dere fokuserer ikke på vekt til tross for at det i tidligere innlegg tydelig er veien for å følge hennes vektnedgang.

4 innlegg - hun er feit. Nå er det plustselig også en lege med i bildet. Den stakkars datterne føler at vekten er et problem, kanskje ikke så rart når mor teller kalorier, gir henne en kostplan/diett og veier henne for å følge vekten hennes. Hva tror du egentlig at datteren din skal føle? Og hva tror du egentlig dette gjør med selvtillitten hennes og hennes forhold til deg?

Å lære ungdom å slanke seg er i følge deg feil, men du lærer datteren din å telle kalorier, at man må veies for å følge vekten og at vektoppgangen hennes skyldes fett.

Om ikke dette er å lære ungdom å slanke seg så vet ikke jeg!?

5 innlegg - du skriver høyt om dobbelt moral på tross av at du har gått fra å slanke din datter til å ikke slanke henne på tross av kaloritelling og vekt sjekker. Hvem er det som har dobbelt moral?

6 innlegg - all trening er for moro. Og hun slanker seg ikke altså!!

Innleggene dine er fulle av selvmotsigelser og dobbeltmoral. Det er umulig å forstå hva du driver med. Men at dette er et usunt hjemmemiljø for en 13 år gammel jente i den mest sårbare perioden av livet sitt særlig med tanke på kroppsbilde og selvfølelse er det INGEN tvil om.

Du leser det du vil lese skjønner jeg...

JEG teller kalorier for å sjekke at hun får i seg nok energi/næring, HUN teller ikke kalorier og vet heller ikke at jeg gjør det!

Slanking betyr vektreduksjon, hun skal ikke ned i vekt, hun skal stabilisere vekten, og selv om jeg har økt inntaket hennes må det kanksje økes ytterligere for å hindre vektreduksjon.

Hun slanker seg altså ikke.

Ernæringsfysiolog og lege har vært inne på grunn av kostholdsproblematikk (Ikkke vektproblematikk) tidligere, og ble koblet inn igjen nå fordi jeg behøvde råd for hvordan jeg skulle gå fram.

Jeg mente denne tråden kunne være en motvekt for alle: "spis mindre-trådene" som finnes her inne, men jeg tok tydeligvis feil.

Og når det gjelder trening: du bør ta opp dette med styrketrening med alle gymlærere i ungdomsskolen om styrketreningen som skjelettet ikke tåler, for hun gjør ikke andre øvelser enn de gjør på skolen og på treningen.

[X-life]

Wow, jeg må virkelig si at svarene moren til jenta har fått her er virkelig bak mål!

1. Har man overvektige barn, må man ta tak i det! ALT ANNET ER UANSVARLIG! Når dattera hennes selv kommer å påpeker at hun begynner å bli overvektig, er det foreldrenes ansvar å få henne normalvektig på en sunn måte.

2. Barn blir ikke "naturlig" feite, de blir overvektige av for mye feil mat og for lite mosjon. Løsningen er derfor å gi de sunnere mat i riktige mengder, og foreslå aktiviteter.

3. Overvektige barn kan og bør få en vektreduksjon mot normalvekt innen rimelig tid.

4. Slanking trenger ikke betyr at man går på en diett med mangel på næringsstoffer, selvom veldig mange jenter tenker supppediett, gulrotdiett og liknende latterlige dietter når ordet slanking blir nevnt.

5. Å telle kalorier er ikke farlig. For moren til jenta er dette den mest eksakte pekepinnen på hvor mye energi jenta får i seg.

6. Foreldre bør tilegne seg basiskunnskap om ernæring.

7. 13 åringer kan fint trene styrketrening. Det er den type trening med minst skader. Ballspill er faktisk mye verre.

Altfor mange foreldre forer opp ungene sine til å bli overvektige, og unnskylder seg med at "man kan jo ikke slanke barn".

Endret 19. mai 2008 av X-life

[Gjest Lily1]

Jeg synes trådstarter får veldig mye pepper her... pepper som tyder på mye mangel på kunnskap!

Vi er selv i tilsvarende situasjon, og rådene og tiltakene trådstarter har fått anbefalt er tilnærmet de samme som vi har fått fra klinisk ernæringsfysiolog og helsepersonell forøvrig.

Datteren fikk god informasjon om ernæring, sammensetning av måltider osv fra ernæringsfysiologen, men kaloritelling er min jobb.

Til X-life: jeg er enig med deg i nesten alt du sier, men årsakene til overvekt er ikke alltid for mye mat, og mangel på aktivitet... av og til er det motsatte årsaken. (undersøkelser viste at for lite næringsopptak (malabsorbasjonssyndrom) var årsaken hos oss)

Og også i følge helsepersonell som vi har kontakt med skal barn ikke ha vektreduksjon dersom det kan unngås.

De skal vokse seg inn i vekten så fremt vekten ikke er høyere enn sunn vekt ved forventet høydetilvekst, ikke redusere vekten ned til høyden.

Jeg må også si meg enig med trådstarter at det er bedre at jenta får veiledning hjemme og fra mennesker med den rette ekspertisen, i stedet for at hun skal begynne på diett på egen hånd som hun fort ville gjort dersom hun følte seg overvektig og ikke fikk hjelp og støtte hjemmefra.

Jenter i denne alderen får informasjon om overvekt og slanking overalt i fra... i ukeblader, i aviser, på tv, på skolen, fra venner...

er det da ikke bedre at de får riktig informasjon hjemmefra?

Og til dere som gir pepper: i stedet for å klage på hva trådstarter har gjort, kom heller med alternativer.

Hva ville dere gjort/sagt hvis deres datter en dag kom hjem fortvilet fordi hun følte seg overvektig, og sannheten var at hun var i tyngste laget?

Sagt: "nei da jenta mi, du er ikke tjukk. Ta deg en pose chips nå, så kan vi ta en spasertur etterpå?", eller ville dere snakket med jenta og prøvd å finne en løsning på noe hun oppfatter som et problem?

Endret 19. mai 2008 av Lily1

[Gjest Gjest]

JEG teller kalorier for å sjekke at hun får i seg nok energi/næring, HUN teller ikke kalorier og vet heller ikke at jeg gjør det!

Må bare le av dette tullet ditt. Hun er FEIT i følge deg og du teller kalorier for at hun skal få i seg nok. Vektstabilisering er greit nok det, men dersom hun har lagt på seg når hun har spist for lite hvordan tror du da egentlig at det skal gå når du ØKER inntaket.

Tror det er på høy tid at du tar kontakt med fagpersonell. Om du hadde vært i kontakt med fagpersonell slik du påstår så hadde du ikke skrevet slik vrøvel som innleggene dine er og alle dine "spørsmål" ville vært besvart.

Håper for din datters del at du slutter med dette tullet og heller snakker med helsepersonell!

[Gjest Gjest_lill_*]

Må bare le av dette tullet ditt. Hun er FEIT i følge deg og du teller kalorier for at hun skal få i seg nok. Vektstabilisering er greit nok det, men dersom hun har lagt på seg når hun har spist for lite hvordan tror du da egentlig at det skal gå når du ØKER inntaket.

Tror det er på høy tid at du tar kontakt med fagpersonell. Om du hadde vært i kontakt med fagpersonell slik du påstår så hadde du ikke skrevet slik vrøvel som innleggene dine er og alle dine "spørsmål" ville vært besvart.

Håper for din datters del at du slutter med dette tullet og heller snakker med helsepersonell!

1. Hun kaller ikke sin datter for feit. Men hun nøktern forteller at hennes datter har lagt på seg en viss mengde kilo som har fått henne i en faresone for overvekt.

Hvor i innleggene sine sier hun at dattern er FEIT? :S

Jeg tror at mor her har gjort det riktige og vært i kontakt med helsepersonell.

Det gir faktisk mening.

Mor teller kalorier for å sørge for at datter får nok næring : Hva er galt med det?

Når en 13 åring er i vekst, og er ellers fysisk aktiv gjennom trening og ellers naturlig aktivitet gir det da logisk mening at for lite kalori/nærings inntak kan stagnere fett forbrenningen hos barnet. Riktig og god næring, som vedkommende ser ut til å ha satt seg inn i er da ikke bare riktig for vekt stabiliseringen til barnet, men også for at barnet ikke skal få hemmet veksten sin som hun snart står ovenfor.

Har du fag kompetanse til å si at dette er "vrøvl"? Jeg tviler på det. For hadde du virkelig hatt peiling, så ville du nok heller ha gitt skikkelige råd, enn å på en agressiv og arrogant måte avfeie en mors velmenende og veloverveide forsøk på kontroll av kosthold.

Om datteren ikke merker noe til denne kontrolleringen, og ellers blir oppmuntret til å leve et normalt og sunnt liv- uten fantatiske sunnhets regler, så ser jeg ingenting galt i dette.

Både tykke og tynne mennesker trenger kunnskap om naturlig og godt kosthold for å holde kroppen sunn.

Jeg synes mor her gjør en bra innsats for sin datters helse, ekstra plus for å søke opp fagfolk og forhøre seg der og deretter følge dette.

[Gjest Sativa]

Men herregud, dette er jo helt absurd.

Stakkars unge. Alle jenter legger på seg når de er 13. På grunn av hormonene.

Tror også at 13 år er en fin alder hvis man vil forstyrre hodet på noen i mange år framover.

[Gjest GinaTricot]

Jeg synes det er utrolig bra som forelder at du, TS, innser at jenta trenger å ha kontroll på maten, og ikke bli overvektig.

Men husk også på:

I den alderen skal kroppen vokse mye, men den vokser ikke helt jevnt! Plutselig blir hun større i bredden, og plutselig skyter hun i været. Plutselig strutter puppene, osv.

[Gjest Gjest]

Igjen- leser egentlig noen av dere som kommer med negative kommentarer ordentlig hva TS skriver ?

Det virker nemlig ikke helt slik.

Hun prøver jo ikke å slanke datteren, hun forsøker å holde datteren på et stabilt nivå- og få henne til å spise riktig mengde (mer mengde ) sunn mat.

som andre har sagt før :

Hvis datter føler på dette med sin egen tyngde og som andre har påpekt, vil bli konfrontrert med slankehysteri i medier- Er det da ikke bedre at mor sørger for riktig og ikke minst et sunnt Kosthold (og Kunnskap om dette) for sin datter enn at datteren tar saken i egne hender? Det er jo nettop slik hun kan utvikle ordentlig spiseforstyrrelser!

Igjen- Det er vel litt forskjell på Kostholds veiledning og riktig kosthold /mosjon Og slanking?

Siden når ble riktig kosthold skadelig for barn?!

Og hvorfor er det kun et par mennesker her i denne tråden som har gitt konstruktive svar- og av dem kun et som kunne gi en nogenlunde relatert svar til emnet iforhold til sine egne erfaringer med samme situasjon?

På meg så virker det som folk er MER opptatt av å kverlurere.. være over-bekymret( men uten å tydligvis ta seg tid til å i det minste skumlese hva TS mener) og moralske voktere enn å faktisk HJELPE og gi konstuktiv tilbakemelding på et seriøst og viktig emne.

[Gjest Lily1]

Må bare le av dette tullet ditt. Hun er FEIT i følge deg og du teller kalorier for at hun skal få i seg nok. Vektstabilisering er greit nok det, men dersom hun har lagt på seg når hun har spist for lite hvordan tror du da egentlig at det skal gå når du ØKER inntaket.

Tror det er på høy tid at du tar kontakt med fagpersonell. Om du hadde vært i kontakt med fagpersonell slik du påstår så hadde du ikke skrevet slik vrøvel som innleggene dine er og alle dine "spørsmål" ville vært besvart.

Håper for din datters del at du slutter med dette tullet og heller snakker med helsepersonell!

Vis meg hvor trådstarter har kalt datteren sin feit! Jeg har lest trådstarters innlegg flere ganger, og ikke funnet et sted der trådstarter har omtalt datteren med negative ladete ord.

Jeg kjenner jeg blir både provosert og lei meg når jeg leser slike uvettige kommentarer, fordi alt dere skriver til trådstarter skriver dere også til meg siden jeg er i en tilsvarende situasjon.

Av og til er økning av inntak den eneste riktige løsningen... for hva gjør du når barnet ditt allerede spiser for lite, men legger på seg til tross for det?

At du kverulerer på det viser at du har ytterst lite kunnskap om kroppens metabolisme.

Mangel på energi/næring til barn kan komme av mange ting, blant annet:

* Barnet kan spise for lite, og/eller feil

* Barnet kan ha et malabsorbasjonssyndrom på grunn av matintoleranse/allergi, som gjør at kroppen ikke tar til seg den næringen den trenger til tross for riktig og nok mat.

Ulike mennesker reagerer ulikt på for lite næring... noen blir underernærte og tynne, mens andre legger på seg.

Ved for lite tilførsel av energi/næring til barn og ungdom skjer 3 ting:

1. Forbrenningen settes ned

2. Pubertetsutviklingen forsinkes

3. Høydetilveksten reduseres

Dette skjer uansett om barnet er overvektig eller undervektig.

I begge tilfeller er dette en vond sirkel som kun kan løses med økt tilførsel av næring/energi som sørger for riktig forbrenning, høydetilvekst, og pubertetsutvikling. (Riktig og nok næring/energi)...

Jeg vet ikke hvordan det er med trådstarters barn, men mitt barn hadde den vanlige "pubertetskroppen", (med litt valpefett på hofter og lår), men hun hadde også noe som lignet på en "biafra-mage"...

Nå har vi holdt på med vår datters "diett" (det er vel farlig å bruke det ordet her siden så mange ønsker å misforstå, men jeg tar sjansen) noe lengre enn trådstarter, som bare har holdt på en uke, men slik er vår historie (i grove trekk)...

Datteren kom til meg, fortalte at hun hadde lagt på seg, og at hun følte seg tung, og lurte på om jeg kunne hjelpe henne.

vi snakket mye sammen (detaljer om hva som ble sagt er ikke relevant), og vi ble enige om framgangsmåte.

1. Vi målte høyde og vekt, og fant ut hvor hun lå på percentileskjemaet. (Grensen mellom normal og fare for overvekt)

2. Vi gikk gjennom aktivitetene hun gjorde

3. Vi gikk gjennom kostholdet hennes

4. Vi tok sammen kontakt med helsesøster, la fram høyde, vekt, aktivitetsskjema, og kosthold, og ba om råd. Helsesøster sendte oss videre til fastlege. Fastlegen tok en generell undersøkelse, og henviste oss til klinisk ernæringsfysiolog.

Innen vi fikk time hos ernæringsfysiologen hadde svarene på prøvene kommet. konklusjonen av prøvene var at årsaken til vektøkningen var for lite inntak av næring, og at det kom av en kombinasjon av malabsorbasjon og for liten mengde.

Datteren fikk informasjon (fra ernæringsfysiologen) om at hun ikke fikk i seg nok næring, og at det var grunnen til at hun følte seg tung.

Hun fikk en generell innførsel (på hennes nivå) om kosthold, måltidssammensetning, litt om hva som skjer om kroppen ikke får nok næring osv, og hvor viktig det er at hun ikke slanker seg... men "dietten" ble satt opp i samråd med meg.

Datteren merker ingen ting av "dietten" annet enn at hun spiser mer og litt oftere nå enn før, og at hun blir veid og målt en gang i måneden.

Hun vet at hun blir veid for å sjekke at hun IKKE går NED i vekt.

De første to ukene, før kroppen ble vant til det nye kostholdet, gikk hun noe ned, men så sluttet både vekt-oppgang og nedgang, og hun stabiliserte seg på ønsket vekt.

Nå opplever vi at vekten holder seg stabil i "mellomperiodene" mellom vekstperiodene, men øker når jenta vokser/utvikler seg.

Dette er en naturlig konsekvens av riktig kosthold, kroppen får et naturlig reaksjonsmønster, i motsetning til når kroppen får for lite næring!

Men det har sikkert trådstarter allerede fått beskjed om siden hun er i kontakt med fagpersonell.

Og jeg skjønner ikke at så mange ikke ser forskjellen på å KUTTE energiinntak og ØKE energiinntak.

Min jente blir ikke slanket, hun har fått et kosthold som er riktig for HENNE og som dekker HENNES behov, og slik jeg ser det gjelder det samme for trådstarters datter.

Jeg vil bare legge til at datteren min allerede hadde prøvd å slanke seg ved å slutte å spise skolematen, noe som gjorde at hun fikk enda mer energiunderskudd.

Det var da hun opplevde at hun ble enda større av det, at hun ba meg om hjelp.

Endret 20. mai 2008 av Lily1