Mageøvelser

[Gjest Bond]

Det som kanskje er viktig er å holde magen inn hele tiden en gjør mageøvelser, med å trene løst kan enkelt støttemusklene bli litt late, og da får du større muskler, men du blir ikke noe flatere faktisk, fordi det er ikke naturlig å holde magen flat uten at du må bestemt trekke den inn.

[Gjest sprettis]

Hei!

Du burde kanskje kombinere litt kondisjon

styrke i seg selv hjelper ikke