godtesugen etter middag

[Gjest Kristin_]

Krom skal visst hjelpe.

Not really

Et blodsukkerstabiliserende kosthold er beste våpen mot søtsug. En fruktsalat eller lettgele etter middag kan også gjøre susen.

[Gjest Gjest_sandra_*]

spis et eple, babygulrøtter eller noe annet frukt eller grønt. det skal ta bort søtsuget.

[jannamor]

spis et eple, babygulrøtter eller noe annet frukt eller grønt. det skal ta bort søtsuget.

dette funker ikke

gele funker, men har aldri prøvd lettgele... finnes det altså?? hmmmm

[Gjest Gjest_marie_*]

Hei.

Jeg kjenner meg igjen i det du sier. bruker også å få søtsug etter middagen eller på ettermiddagen/kvelden. Men det går litt opp og ned. Merker at når jeg har spist mye sukker en periode blir det ekstra ille. men om jeg kutter ut søtsaker og greier å holde ut en stund mister jeg mye av suget.

Lag deg en sunn dessert etter middag. F. eks oppskårne epler , pærer eller lignende med kanel på og kanskje noen rosiner. Det er også godt å legge det i en ildfast form og ha det i stekeovnen en stund. oppå kan en ha vaniljekesam eller vaniljeyoghurt. men man bør velge de uten sukker.

Jeg har begynt med dette, og det hjelper mye. nesten blitt avhengig av dette:)