Hva har du spist av frukt og grønt i dag?

[Gjest Gjest1]

Jeg har spist kinakål, tomat, agurk, sukkererter, banan og eple. Ikke sammen da, men i løpet av dagen.

Hvilke har du spist?

[wind-up bird]

Har spist et eple, hadde paprika på skiven i dag tidlig, og salat + tomat + rødløk på lunsjen

[Arkana]

To plommer, salatblader og noen skiver paprika. Kommer til å spise en salat sammen med quiche til middag og mer frukt i løpet av kvelden. Pleier vanligvis å spise minst 5 om dagen her, 2-3 til middag og resten som frukt eller juice i løpet av dagen.

[Gjest gjest1]

2 epler og skal spise vegetarisk middag senere i dag. Sliter litt med de fem må jeg innrømme.

[Gjest Lovegeckos]

En mandarin, et halvt eple, en halv banan, en håndfull rosiner og en håndfull tørket ananas. Så skal jeg ha gullrøtter og brokoli til middag....

[Midnattsol]

1 eple og 1 banan.

[Gjest Virvel]

En gulrot, et glass juice, en drue (ja, bare én ), salat til middag. Det var visst ikke så mye, nei...

[Gjest piaf]

Agurk, tomat og banan som pålegg (nei, ikke på samme skive ).

Hermetiske tomater (det teller vel?), løk, gulrøtter, stangselleri, hvitløk, chili og squash til middag.

Muligens mer banan i løpet av kvelden.

Likevel tviler jeg på om den totale mengden delt på 5 blir til fullverdige frukt/grøntporsjoner i henhold til den anbefalte mengden (1 porsjon = 150 gram iflg Matportalen). Lurer iblant på om jeg totalt sett spiser for lite til å få i meg så mye frukt og grønnsaker? :klø:

Endret 7. juni 2006 av piaf

[Gjest Gjesta]

Salat, paprika, agurk, mais, ananas og et eple. Spiser alltid mer frukt om kvelden, og i dag skal jeg spise vannmelon.

[Gjest Gjest]

2 gulrøtter, 2 epler, to porsjoner løksuppe.

Mangler 2 - da blir det en banan og en tomat senere og jeg er i boks.

[Belit]

Appelsinjuice, banan, tomat (frisk og fra fra boks), gulrot, oliven, løk - det tror jeg var alt idag.

[Gjest camillo]

Eple, appelsin, mango, honningmelon, druer og ananas.

Men ikke hele frukt av noen av dem.

[Gjest gjest1]

Tre nektariner, en appelsin og littegrann guacemole til sushi.

[Gjest Mireya]

Jordbær

Isbergsalat

Agurk

Eple

Cherrytomat

[Elodi]

Juice,1 banan, et eple og salat med isbergsalat,paprika,agurk,tomat,rødløk og mais.Jøsses det ble 10

[tuji]

Potet og gulrot til middag, og et glass juice.

Senere skal jeg spise sjokolade, og alle har vel lest den vandremailen som beviser at sjokolade er en grønnsak

[Iselilja]

Jeg har spist 2 epler og brokkoli.

[Impala]

Nektariner, banan, ruccolasalat, agurk, tomat, potet og purre

[Gjest Chantal]

Isbergsalat, tomater, reddiker, agurk, purre, paprika og pære.

[Gjest Skya]

Grønn salat, noen cherrytomater og en boks hermetiserte minimais.