Krampe i leggen

[Gjest Gjest]

Av og til får jeg voldsom krampe i leggen og dette er utrolig vondt!

Hva er det beste man kan gjøre for at dette skal gå over?

Noen som har noen gode råd?

[Gjest Gjest]

Av og til får jeg voldsom krampe i leggen og dette er utrolig vondt!

Hva er det beste man kan gjøre for at dette skal gå over?

Noen som har noen gode råd?

Eneste som får krampa til å gå over for meg er å tråkke hardt ned på foten så leggmuskelen blir strekt ut. Ikke så kult å klare det når man våkner halv seks om morgenen av tidenes krampe, og er 7 mnd gravid... men jeg klarer jo ikke å ligge stille heller.

[Cæsar]

Hvis du har det ofte kan det hjelpe å ta et tilskudd av Kinin, ellers er et kjærringråd å ha en ulltråd rundt foten...

[Helen]

Av og til får jeg voldsom krampe i leggen og dette er utrolig vondt!

Hva er det beste man kan gjøre for at dette skal gå over?

Noen som har noen gode råd?

Hvis du klarer å slappe helt av akkurat i det du kjenner det kommer kan det gå over før det gjør skikkelig vondt.

Da jeg gikk gravid hadde jeg ofte kramper, hvis jeg ikke klarte å slappe helt av akkurat i "startgropa" måtte jeg trampe hardt i gulvet eller veggen hvis jeg fikk det om natta (hadde vannseng på den tiden og da var det ikke så lett å komme seg ut med stor mage).

[Gjest grete.jacobsen@l]

Hvis du har det ofte kan det hjelpe å ta et tilskudd av Kinin, ellers er et kjærringråd å ha en ulltråd rundt foten...

hvor får du fatt i kinin ?

[Gjest Chevy]

Ta magnesium forebyggende!

[Giacomo_P]

hvor får du fatt i kinin ?

I Tonic. Du trenger ikke en gang Gin. Men sistnevnte gjør det jo festligere å få det i seg.

Tonic smaker ikke supergodt alene, men med litt sitron eller lime i, kan det bli ganske godt.

Ellers har noen en viss hjelp av magnesiumtilskudd, alt avhengig av hva som forårsaker disse krampene.

Hvis du tar magnesium, kan det være lurt å rådføre seg med lege først. Jeg kjenner ikke din helsetilstand, men det gjør fastlegen din. Han vil kunne vurdere om det er noen forhold som tilsier at du ikke burde ta slikt tilskudd.

Ellers mener noen at selolje kan hjelpe, men det har jeg ikke sett noen dokumentasjon på.