Millas Frukt-Müsli

[Gjest Minnie Emmerdale]

150 gram havregryn

100 gram hele hvetekorn

50 gram linfrø

100 gram solsikkekjerner

150 gram rosiner

100 gram tørket banan

75 gram tørkede ferskener eller aprikoser

100 gram tørket eple

1 dl honning

1 dl Demerarasukker

Blandes sammen og helles i tørr og ren langpanne (pass på at langpannen ikke har rester av stekfett el.)

Ristes ved 150 grader i ca 3-4 timer med ovnsdøren på gløtt, avkjøl og oppbevar på glass med tett lokk (helst Norgesglass hvis du har slike). Bland gjerne i vanlig cornflakes hvis du liker det, men den skal ikke ristes i ovnen sammen med det andre, den blander du bare inn i ferdig avkjølt müsli.

Deilig sammen med yoghurt, kefir eller vanlig melk.

Milla

[Gjest Cruella]

Herlig!

Den skal jeg forsøke å lage i løpet av helgen.

Tusen takk!

Lisa-Beth

[Megan]

Aiaiai!! Kjempespennende!

*Megan som skal løpe til butikken med det samme i morgen*

[Tusenfryd]

Hørtes deilig ut, Milla

[Gjest Minnie Emmerdale]

Gled dere for denne müslien er virkelig god samt lett å lage.

Milla

[Iset]

og for ikke å glemme, SUNN. man får i seg masse fiber og flerumettet fett (linfrøene), kjempegod start på dagen:)

klem Iset

[Gjest Minnie Emmerdale]

Linfrøene er også gode for fordøyelsen- sammen med yoghurt kan du ikke få en mer perfekt frokost enn dette- ernæringsmessig sett hvertfall.

Milla

[waco]

åssen tørker man banan og eple da?

[Gjest Minnie Emmerdale]

åssen tørker man banan og eple da?

Kjøp det ferdig tørket i helsekost forretninger, eller velassorterte dagligvareforretninger. "Den Lille Nøttefabrikken" (KIMs) produserer masser av tørket frukt.

Milla

[waco]

okay, men hva er demeradsukker for noe da?

[Gjest Minnie Emmerdale]

okay' date=' men hva er demeradsukker for noe da?[/quote']

Demerarasukker er det samme som brunt sukker.

Milla

[waco]

uff jeg føler meg så uviten iblant dere.... en som ikke aner hva solsikkekjerner er for noe og bruker H-melk til honnicorn....

Men heldigvis så lærer jeg noe hver dag....selv om jeg ikke vet forskjellen mellom hele og halve hvetekorn....

W

[Gjest Minnie Emmerdale]

Mat handler om interesse kombinert med kunnskap og viljen til å prøve nye ting.

Milla

[waco]

Og forskjellen mellom hele og halve hvetekorn var?

[Gjest Minnie Emmerdale]

Og forskjellen mellom hele og halve hvetekorn var?

Jeg svarer kun på seriøse spm. ikke forsøk på å spore av (nok) en tråd waco.

Milla

[waco]

jeg mangler bare hvetekorn for å lage frokosten din.... men da må jeg vite forskjellen mellom hele og halve hvetekorn....

W

[Lisle]

det står alltid på pakken om de er hele eller halve....

[waco]

og HVA er forskjellen?

[Lisle]

kjøp deg en pakke hele og en pakke halve og sjekk forskjellen selv, vieze kuthoer!

[waco]

Kjøpe to pakker? Aha... så dere vil ikke svare... hva som er forkjell mellom hel og halv hvetekorn... akkurat ja jaja. Det er vel sånn det må være, stille noen spørsmål av allmenninteresse blir møtt med taushet og mistroelse.

Velvel.

W