Hvor mange timer søvn trenger du?

[Gjest Pax]

trenger ikke mer enn 3, kaffe er en god venn.

←

Blir du ikke trøtt som et vrak, da?

Endret 13. april 2007 av Succubus

[Gjest Elfrida]

Hvis jeg får sove uforstyrret til jeg våkner er det ca 7 1/2 til 7 3/4 time, men det går som regel greit med bare 7.

Søvnbehovet er litt større om vinteren.

[Gjest Chrizzy]

Jeg klarer meg fint med lite søvn. Optimalt for meg er ca 8 timer. Kan godt gå på jobb og fungere fint en uke med 3-4 timer søvn hver natt. Er heller ikke noe problem å gå på jobb å fungere når jeg har sovet bare en 1/2-2 timer, men det går bare en dag.

[Odny]

Jeg er et b-menneske og har behov for å sove 8-10 timer...men jeg klarer meg fint par dager hvis det bare er fire timer på øyet. Jeg sover litt hver ettermiddag også, men det er ikke alltid jeg får sove. Er avhengig av å ha tilgang til det uansett...

På det verste kan jeg sove femten timer i strekk, men da er jeg veldig trøtt med det samme jeg våkner. 15 timer er ett unntak, men det kan hende hvis jeg har sovet lite i dagene før.

[Bambine]

Det varierer litt. I perioder klarer jeg meg med 6 timer. Nå for tiden trenger jeg 7-8 timer, men det er vanselig å få til.

[Gjest Gjest]

Mellom 7 og 8 timer er best for meg.

Har ingen problemer med å sove mer enn det, men blir litt sløv da.

Får jeg mindre enn 7 timer fungerer jeg ikke optimalt.

[Lillie]

...og gjest over var meg.

[Saeria]

Minimum 5 sammenhengende timer for ikke å være ødelagt og helst 8-10 timer for å være ordentlig fornøyd.