Hvor mange timer søvn trenger du?

[mamma_mia]

Føler jeg trenger 8-9 timer for å bli helt uthvilt, men får det sjelden da jeg er mamma til et lite barn som bestemmer når det skal soves her i huset

Sover vel i gj.snitt rundt 6 timer hver natt..

[Gjest *Magica*]

Jeg må ha seks - sju timer, men kan godt fordele dem litt på natt + ettermiddagslur.

[Arkana]

Jeg trenger 10 timer for å være fornøyd, men fordi jeg er B-menneske må jeg pent overleve på ca 6 timer hvis jeg skal opp tidlig.

[Simpleminded]

Helst 8 timer for å fungere helt normalt på jobb dagen etterpå...

Snart tid for senga nå ja!

[annelise]

syv timer er nok, men sover gjerne lenge når det er mulig....

[Gjest Jane Doe]

fungerer best etter 8-8,5 t.. men det er ikkje problem å våkne etter 5-7 timer.. jeg bruker bare lenger tid på å våkne ordentlig og komme igang..

[LittlePrincess]

5-7 timer - da fungerer jeg best. Men av og til er det herlig å sove lenger, selv om jeg blir veldig sløv av å sove lenge..

[Gjest Gjest]

Må ha 9-10 timer for å være uthvilt, sier seg selv at det ikke går til daglig, så hangler og sjangler gjennom hele uka. Hvorfor er det slik at vi har tilpasset alt i samfunnet til overaktive A-mennesker egentlig... :klø:

[Gjest Frk Åberg]

Bør egentlig ha 8 timer for å fungere optimalt, men det blir aldri mer enn 7. Ikke så rent sjelden 6-6 1/2.

[Drua]

Jeg sover som regel 5-6 timer når jeg skal på jobb tidlig, og så sover jeg en time eller kanskje to på ettermiddagen etter jobb.

[Lillemor Gull]

7-8 timer er perfekt for meg, tror jeg. Kan selvsagt sove lenger i blant, men ofte våkner jeg av meg selv etter såpass.

Jeg fungerer stort sett fint en dag etter 5-6 timer med søvn, over en lengre periode kan det bli slitsomt. Mindre en fem timer gjør meg svært redusert dagen etter.

[Gjest Kermit]

Mellom 5 og 6 timer. Prøver jeg å legge meg til å sove tidligere, ender det bare med at jeg er lysvåken i 3-4 tida.

[minienthe]

aller helst trenger jeg rundt 10 men det kommer helt an på dagsformen

[Hobgoblin]

Jeg trenger 7-8 timer, og det klarer jeg som regel å få til. Hvis jeg sover for mye, blir jeg bare enda trettere.

[Ninen]

6-7 timer er best for meg. Heller for lite enn for mye søvn, men da må jeg stå opp tidligere, ikke legge meg senere. Er et utpreget a-menneske, blir i dårlig form og får dagen ødelagt om jeg sover mer enn 8-9 timer.

[Gjest Frk Åberg]

I fjor sommer var det en uke det var så varmt at jeg hadde problemer med å sove om natta. Da sov jeg i snitt 5 timer hver natt i en uke (begynte på jobb kl 7), og jeg følte meg merkelig nok helt utvhilt. Det hadde aldri gått om vinteren. Merker forskjell på vinter og sommer.

[Gjest Fjellsippa]

Jeg våkner av meg selv etter ca. 7 timer. Hvis jeg sovner på nytt etter det våkner jeg neste gang med vondt i hodet.

[Gjest Persille]

Jeg trenger runt 8 timer.

Skjønner godt hvorfor jeg noen ganger la meg kl. 18 på torsdager da jeg jobbet og pendlet. Var oppe 5.15. Helt umulig å få nok søvn da. Fredager var jeg et vrak.

[Gjest Pax]

9 - 10 timer.

[Gjest DyneTryne]

trenger ikke mer enn 3, kaffe er en god venn.