Elixia

[IsaCathrine]

Trener selv på Elexia i Drammen jeg da, trives godt! Fine lokaler og bra timer!

←

Var innom der mandag i påskeferien. Fint der!

[happyhappy]

Jeg har trent på Akropolis i fire år, og begynte på Elexia for to mnd siden. Angrer ikke ett sekund! Selv om det koster litt mer å gå der, føler jeg at jeg blir tatt mye mer imot og det er så fine friske farger der! OG alltid ett eller annet som skjer. Har flere venninner som trener der også-så det har blitt så moro å trene

Men jeg sverger til elipsemaskinen jeg da..hehe!

Ellers god tilhenger av step og spinning..

Og så trener jeg heavy styrketrening to dager i uken.

[IsaCathrine]

Var å titta inn på spinningrommet der! Konkluderte raskt med at om jeg skal prøve spinning, så skal jeg ha sykkel på første rad, ellers så kommer høydeskrekken til å ta overhånd

Føler meg alltid veldig velkommen på Elixia jeg også. Masse knæsje, friske farger der, og hyggelige folk. Rent og pent.

Har bare mamma å trene meg jeg da.. prøver fortvilt å overtale noen venner

Elipsemaskin skal jeg og prøve snart, håper det funker bedre enn tredemølle. Får så utrolig lett hold av tredemølla..

Men er som oftest på Step Intervall da.. Så blir nok lenge til jeg får prøvd elipsemaskina.

[Gjest Revenka]

Det er bryllup om 6 uker, så nå må jeg bare stå på ja!!

[IsaCathrine]

Det er bryllup om 6 uker, så nå må jeg bare stå på ja!!

←

Hehe!

Leste første innlegget i bryllupsdagboka di, skikkelig romantiskt *sukk*.

Lurer sånn på hvem du er jeg! Har jo tydeligvis vært i samme rom som deg, kanskje opptil flere ganger!

[Yme]

Elixia er ålreite saker. De åpner snart nye lokaler her å greier, å da blir det kjeeempe stort! Det beste med Elixia her på kolbotn, er at man står på utstilling hver gang man trener

[IsaCathrine]

Elixia er ålreite saker. De åpner snart nye lokaler her å greier, å da blir det kjeeempe stort! Det beste med Elixia her på kolbotn, er at man står på utstilling hver gang man trener

←

Ja, det med å stå på utstilling er litt gøy!

Når er det Elixia Koborn åpner da?

[Yme]

Det er åpent der nå, men de flytter til større lokaler seinere i år. Er ikke sikker på når det er da. Det blir bra, uansett! Hehe

[IsaCathrine]

Det er åpent der nå, men de flytter til større lokaler seinere i år. Er ikke sikker på når det er da. Det blir bra, uansett! Hehe

←

Der de åpnet nå var vel ett treningssenter fra før av?

Mener de kjøpte opp dette trengingsenteret når de fant ut at de ikke fikk de nye lokalene ferdig i tide!

[Yme]

Ja, det stemmer det. Spenst var det som lå der... Tror de slo seg sammen ellerno.

Uansett blir det mye bedre når dem bytter! Det går ikke ann ta brei roing, med det teite rostativet de har der nå

[IsaCathrine]

Ja, det stemmer det. Spenst var det som lå der... Tror de slo seg sammen ellerno.

Uansett blir det mye bedre når dem bytter! Det går ikke ann ta brei roing, med det teite rostativet de har der nå

←

Elixia kjøpte dem;)

Ja, det blir nok bra! Elixia pleier å være veldig bra. Og hvis det er helt nytt bygg de skal flytte inn i, er det jo laget som ett treningssenter (ikke noen gammle lokaler man har putta treningsapprater i om du skjønner hva jeg mener.)

Fikk mitt 5 merke i dag!!

Var i Asker i dag og skulle prøve Total Core.

Mens vi sto der og ventet på instruktøren merket jeg at jeg ble sånn ubehagelig varm, og kom til å tenke på at jeg frøys i hele går.

Og total core er jo ikke noe kosetime.

Kom ikke noe instruktør da, så fikk prøvd elipsemaskin i ett passelig tempo, og jeg fikk ikke hold!!, og litt styrke etterpå.

[Yme]

Elixia kjøpte dem;)

Ja, det blir nok bra! Elixia pleier å være veldig bra. Og hvis det er helt nytt bygg de skal flytte inn i, er det jo laget som ett treningssenter (ikke noen gammle lokaler man har putta treningsapprater i om du skjønner hva jeg mener.)

←

De nye lokalene er en gammal matbutikk

Fikk mitt 5 merke i dag!!

Var i Asker i dag og skulle prøve Total Core.

Mens vi sto der og ventet på instruktøren merket jeg at jeg ble sånn ubehagelig varm, og kom til å tenke på at jeg frøys i hele går.

Og total core er jo ikke noe kosetime.

Kom ikke noe instruktør da, så fikk prøvd elipsemaskin i ett passelig tempo, og jeg fikk ikke hold!!, og litt styrke etterpå.

←

Det her skjønte jeg ikkeno av

[IsaCathrine]

De nye lokalene er en gammal matbutikk

←

Åja, hehe.

Det her skjønte jeg ikkeno av 

←

Hva var det du ikke skjønte?

[IsaCathrine]

Fikk mitt 6 merke på pilatestimen i dag!

[Yme]

Hva var det du ikke skjønte?

←

Alt sammen! Jeg veit ikke hva totalt core er, også skjønner jeg ikke hva slags merker du snakker om

[IsaCathrine]

Har de ikke sånn "tren 25 ganger på 90 dager" på Elixia'en din? Der får man merke for hver gang man trener, som man klistrer på en plakat.

Core: Mage- og ryggtrening. Passer for alle uansett form. Også bra for gravide. Du må varme opp i forkant.

Total: Total er enkel og tøff kondisjonstrening. Morsomt og enkelt til spennende musikk. Passer for moderat til godt trente.

Total Core: Trening på balansebrett hvor du utfordrer balanse, stabilitet og koordinasjon, samtidig som du får en god styrke og kondisjonsøkt. Timen er en videreføring av Core (mage/rygg trening) og for de som er vant til å trene.

Verdt å prøve!

Mer om de forskjellige timene kan du lese her http://www.elixia.no/group/index.aspx?mid=3818

Prøvd noen av gruppetimene de har på Elixia?

Endret 16. april 2007 av IsaCathrine

[pookie]

Elixia Asker ..as always

[LaraCroft]

Jeg trener på Elixia Teglgården, og trives med å trene forskjellige ting, synes det er morsomt med variasjon. Trener like godt på tredemølla som i sal/gruppetime. Og også styrketrening og svømming...

Skulle ønske de hadde Elixia i Nord Norge også, for dit flytter jeg til sommeren

[IsaCathrine]

Elixia Asker ..as always

←

Enda en som trener i Asker jo!!

[pookie]

Enda en som trener i Asker jo!!

←

Javisst..

step intervall

power

total step intervall

o.l