Jeg har mistet meg selv! :(

[Gjest Gjest]

Så godt å høre at johannesurten hjalp!

Jeg begynte på det selv pga dyp depresjon (sov 12-15 timer i døgnet, og i dårlige perioder var det å lage middag til samboeren, og å få tatt meg en dusj det eneste jeg gjorde, bortsett fra det sov jeg for å ikke bli dradd for dypt ned i selvmordsplanene) og jeg er overbevist om at det reddet livet mitt. Hadde 2-3 uker med mye svimmelhet og noe tørste, men etter det er det kun litt lysømfindtlighet som jeg merker. Solbriller er heldigvis en god løsning på det, så slipper jeg uroe meg for synet mitt Synd det ikke kan/bør kombineres med lysbehandling, men for meg var lysbahandling dels for svakt, og dels for krevende (kom meg ikke ut, og lyskasse hadde jeg ikke økonomi til eller mulighet til å anskaffe meg) til at det var egnet. Kan jeg spørre hvillket merke du bruker? Jeg kjenner ikke til de norske selv pga at jeg er nødt til å impotere fra utlandet (allergi mot et bindemiddel som finnes i hvert eneste preparat her i landet), så jeg er alltid nyskjerrig på andres erfaringer.

Men du er klar over at det påvirker hormonprevensjon? Går uansett ut fra at du ikke bruker det med tanke på at det er svært vanlig med depresjon eller forsterking av depresjon på det, men det kan ikke gjentas for ofte

VIl anbefale deg å se litt på http://www.sjwinfo.org/ om du er interresert i mer informasjon. Vurderer selv å bytte til 5-HPT for å se om jeg blir mindre lysfølsom, men liker ikke tanken på å bytte ut noe som fungerer så bra som johannesurten gjør. Et annet alternativ for meg kan og være at jeg tar begge deler pga at jeg fortsatt har store soveproblemer i perioder. 5-HPT kan ha en søvndyssende virkning, og det kan kanskje fungere positivt. Men det får jeg se litt an, begynner antageligvis på Valeria som sovemedisin igjen mer fast, men det er ikke helt lett å få tak i det merket jeg bruker (Solaray). Så jeg forsøker å spare på de to boksene jeg har.

Men om jeg skulle kommet med et siste tips; Pass på å få brukt de gode periodene til å bygge nettverk og hobbyer! Jeg sliter med dette selv pga at jeg i tillegg har angst, men det faktum at jeg faktisk har klart å bygge meg opp en interessebank i form av bøker jeg sparer til dårlige dager (da gjør jeg i det minste NOE annet enn å sove) og et par nettbekjentskaper gjør at jeg har et håp om å en dag klare meg uten medisiner. Når det skjer aner jeg ikke, men etter 10 år eller mer med dype depresjoner må jeg nok regne med at det tar sin tid å bygge meg opp igjen

[Gjest Gjest_Tingeling_*]

Hei!

Jeg ser du har fått utrolig mange gode svar!! Er mange flotte mennesker her inne!!

Hvis du trenger flere råd og har behov for støtte av andre som sliter med div psykiske problemer så vil jeg anbefale et forum som heter http://alltid-alene.site-forums.com.

Her er vi mange som sliter med det samme og vi hjelper hverandre med råd og støtte!

Men jeg er utrolig imponert av alle disse vennlige menneskene her inne med mange flotte svar!

Velkommen til forumet hvis du ønsker

[Gjest TS]

Gratulerer med å komme deg ut av bølgedalen! Jeg er imponert - både over det som du skrev som svar litt tidligere og også at du selv klarte å ta tak i noe av problemet ved å være konkret med terapeuten. Det er også bra at terapeuten ser det samme som deg - det kan tyde på at hun er rett for deg likevel.

Stor klem til deg  

←

Tusen takk, er faktisk litt stolt over meg selv..

Har følt meg bedre siden jeg innrømte for meg selv at jeg trengte hjelp, og har forstått at følelsene mine må jeg ta på alvor istedet for å ignorere dem. Føle rbra kjemi med psykologen nå, hun er nok rett for meg ja!

Så godt å høre at johannesurten hjalp!

Jeg begynte på det selv pga dyp depresjon (sov 12-15 timer i døgnet, og i dårlige perioder var det å lage middag til samboeren, og å få tatt meg en dusj det eneste jeg gjorde, bortsett fra det sov jeg for å ikke bli dradd for dypt ned i selvmordsplanene) og jeg er overbevist om at det reddet livet mitt. Hadde 2-3 uker med mye svimmelhet og noe tørste, men etter det er det kun litt lysømfindtlighet som jeg merker. Solbriller er heldigvis en god løsning på det, så slipper jeg uroe meg for synet mitt Synd det ikke kan/bør kombineres med lysbehandling, men for meg var lysbahandling dels for svakt, og dels for krevende (kom meg ikke ut, og lyskasse hadde jeg ikke økonomi til eller mulighet til å anskaffe meg) til at det var egnet. Kan jeg spørre hvillket merke du bruker? Jeg kjenner ikke til de norske selv pga at jeg er nødt til å impotere fra utlandet (allergi mot et bindemiddel som finnes i hvert eneste preparat her i landet), så jeg er alltid nyskjerrig på andres erfaringer.

Men du er klar over at det påvirker hormonprevensjon? Går uansett ut fra at du ikke bruker det med tanke på at det er svært vanlig med depresjon eller forsterking av depresjon på det, men det kan ikke gjentas for ofte

VIl anbefale deg å se litt på http://www.sjwinfo.org/ om du er interresert i mer informasjon. Vurderer selv å bytte til 5-HPT for å se om jeg blir mindre lysfølsom, men liker ikke tanken på å bytte ut noe som fungerer så bra som johannesurten gjør. Et annet alternativ for meg kan og være at jeg tar begge deler pga at jeg fortsatt har store soveproblemer i perioder. 5-HPT kan ha en søvndyssende virkning, og det kan kanskje fungere positivt. Men det får jeg se litt an, begynner antageligvis på Valeria som sovemedisin igjen mer fast, men det er ikke helt lett å få tak i det merket jeg bruker (Solaray). Så jeg forsøker å spare på de to boksene jeg har.

Men om jeg skulle kommet med et siste tips; Pass på å få brukt de gode periodene til å bygge nettverk og hobbyer! Jeg sliter med dette selv pga at jeg i tillegg har angst, men det faktum at jeg faktisk har klart å bygge meg opp en interessebank i form av bøker jeg sparer til dårlige dager (da gjør jeg i det minste NOE annet enn å sove) og et par nettbekjentskaper gjør at jeg har et håp om å en dag klare meg uten medisiner. Når det skjer aner jeg ikke, men etter 10 år eller mer med dype depresjoner må jeg nok regne med at det tar sin tid å bygge meg opp igjen

←

Bruker hyperikum stada. Har enda ingen bivirkninger, synd å lese om din situasjon! Men jeg tror ikke jeg kommer til å bruke det fast, bare på de verste dagene. Vil ikke gjøre meg avhengig av noe. Håper du kommer deg videre!

Hei!

Jeg ser du har fått utrolig mange gode svar!! Er mange flotte mennesker her inne!!

←

Veldig mange fine mennesker!

Har sett mye på forskjellige fritidsaktiviteter, og vurderer å begynne med noe hvis jeg ikke blir for redd og feiger ut da. Har i de siste dagene kommet meg ut av huset hver dag, gjort flere ting, jobbet med skolen.. Så føler at jeg gjør fremskritt nå.

Vet at jeg må lage meg et nettverk og prøve å få meg venner, og det ksla jeg også. Selv om det er skummelt

Tusen takk for klemmer, dere er så snille..