Trenings-DVD

[Kaffekoppen]

Har noen en trenings-dvd å anbefale? Jeg har aldri brukt det før, så fortell gjerne litt om den. Og husk at jeg er helt grønn på dette området og må ha det inn med teskje!

[Kaffekoppen]

Ingen?

[Wildy]

Hva slags trening er du ute etter da? Det finnes så mange forskjellige, noen er helt basic, noen er knallharde og så er det alt i mellom. Til noe trenge du ekstra utstyr, som f.eks stepbenk, strikk, ball eller vekter, andre bruker øvelser uten utstyr. Det finnes rene kondisprogram, styrkeprogram, bevegelighet,balanse, grunnleggende balletteknikk, yoga, pilates osv osv....