Hva trener dere?

[-frøya-]

Selv har lenge holdt på med spinning,men blitt litt lei....Så nå er det løping på tredemølle og styrketrening på egenhånd!

Hender jeg tar noen stram opp timer...

[sacred]

Uff, jeg synes spinning ser ut som tortur

Jeg trener til opptak på Politihøgskolen, så 3 ganger i uka trener jeg spesifikt på hva opptaket går ut på, benkpress, hang ups, lengde og litt annen styrke for de muskelgruppene.

Løper 2 andre dager i uka..

Svømmer 1 gang i uka.

[Yme]

I en uke, hvor jeg ikke er slapp, så trener jeg styrke og kondisjon 6 dager i uka. 3 dager med hele kroppen, og 2 med spesialisering(av forskjellige muskelgrupper) og kondisjon, og en med bare kondisjon.

De ukene hvor det er litt vanskligere, blir det ofte 3 dager styrke og 1-2 dager med spesialisering, og veldig lite kondisjon.

[Gjest Marie81]

Jeg trener spinning tre ganger i uka, svømmer to ganger og jogger en dag. I tillegg trener jeg styrke 3-4 ganger i uka. (Trener til Politihøgskoleopptak)

[Angel2006]

Jeg trener mest Step, synes det er veldig gøy.. men etter å ha trent step 3-4 ganger i uken i snart 5 månder har jeg begynt med nye ting. Bosu synes jeg er kjempegøy da.

[Gjest Skya]

Jeg løper og svømmer 3-4 dager i uka og går mye tur.

Prøver og få til litt styrketrening etter øktene på tredemølla, men synes det er så kjedelig.

[Susannah]

Jeg jogger, spiller tennis og går på rollerblades.

[Devana]

Jeg svømmer og trener styrke.

[Sjokoladebiten]

Håndballtrening 3 ganger i uka + to kamper i helgene. Treningene inneholder kondisjon, styrke i tillegg til teknikk.

egen styrke ca 4 ganger i uka.

[Gjest nimbus]

Yoga, kick-boxing, styrketrening og klatring. Kan ikke fordra kondisjonstrening, men får jo litt gjennom kick-boxingen. Jogging og sykling er bare hat... Misunner folk som liker å jogge!

[Bjørk]

streetdance, moderne- og jazzballett og yoga . Varierende hvor mange ganger det blir i uka, men minimum 1.

[Gjest Norah]

Går tur, går på ski og er passivt medlem på treningssenter. Skal finne en gøy aktivitet snart - men enn så lenge nyter jeg skiføret!!

(Kremt - jeg representerer den ikke treningsnarkomane delen av befolkningen ser jeg... )

[Gjest *Tara*]

Jeg foretrekker å få treningen inn i det daglige livet ... sykler eller spaserer til jobben ...og daglige turer med hunden

Hater sal-trening .. har gått på aerobic, jazzercize og spinning ... men jeg blir lei etter kort tid

[aline]

linedance, salsa, kondis og styrke

og ser frem til våren når det blir mer fristende å gå skikkelig også.

[Gjest Kristin_]

Jeg går turer (minst 2-3 ganger i uken når det er bart), trener mye vekttrening (4-5 ggr i uken) og driver med kardio på treningsstudio når jeg gidder det. Jeg prøver å bli glad i å jogge, men har ikke klart det ennå :D

[Gjest Gjesta]

Jeg trener spinning 2 ganger i uka. Hatet det også før, men synes det er moro nå.

Prøver også å trene styrke 1 gang i uka. Jogger da gjerne som oppvarming, men såpass at jeg blir god og svett.

ellers mest daglige gjøremål. Går tur med hunden... Ikke så flink til å gå eller sykle på jobb om vinteren må jeg innrømme...

[Gjest Frk Åberg]

Løper og trener styrke stort sett. Løper på tredemølle, da jeg syns det er vanskelig å løpe ute her jeg bor.

Går og sykler en del i hverdagen, men regner ikke det som ordentlig trening.

[Gjest Gjest 1]

Trener ikke regelmessig til faste tider og trener ikke hver dag.

Jeg trener kun det som er morsomt: badminton, dans (funk, jazz, pop, R&B) og noen løpeturer ute i terrengløype. I verste fall må jeg trene på en tredemølle eller dra på spinning og det er kjedelig.

Motivasjonen er størst vår, sommer og høst...