Vil svømming 2 ganger i uka

[Gjest TsS]

Er på jakt etter en strammere kropp.. Fra topp til tå..

Satt opp en plan der jeg skal svømme i hallen 2 ganger i uka.. Men hva burde jeg kombinere det med? 20 minutter pilates i uka, er det nok? Det er rumpe, lår og mage og armer (skrekken for å få grevinne muskler ) som jeg skal få litt muskler og finere linjer.

Men hva burde jeg kombinere med? Jeg liker pilates veldig godt , og gå turer i hurtig tempo..

[Gjest Kristin_]

Turer i hurtig tempo om morgenen før frokost, kombinert med svømming og pilates er et supert opplegg det . Styrketrening gjør mye for oppstramming, turer og svømming får igang fettforbrenningen. Alt det gjør deg strammere.

[Gjest TsS]

Turer i hurtig tempo om morgenen før frokost, kombinert med svømming og pilates er et supert opplegg det . Styrketrening gjør mye for oppstramming, turer og svømming får igang fettforbrenningen. Alt det gjør deg strammere.

←

Før frokost? Hmm... da kan jeg gå til jobben egentlig da.. I hurtig tempo tar det ca 15 min.. Men vil det være det samme om jeg går på ettermiddagen isteden.. er ikke direkte A-menneske Takk for svar!